Lemon adalah jenis buah sitrus yang dengan kandungan nutrisi tinggi, seperti flavonoid, pektin, asam sitrat, vitamin C, mineral magnesium dan kalsium [1,2].
Tidak hanya baik untuk kesehatan sel dan jaringan di dalam tubuh serta kulit, lemon juga bermanfaat untuk kesehatan rambut [1,2,3,4].
Berikut ini adalah beberapa manfaat lemon untuk rambut apabila digunakan dengan benar dan teratur.
Daftar isi
Kandungan vitamin C tinggi di dalam lemon tidak sekadar bermanfaat untuk memutihkan kulit [5].
Untuk rambut, vitamin C dari lemon akan membantu merangsang produksi kolagen agar meningkat [6].
Ketika jumlah kolagen dalam tubuh bertambah, hal ini turut memengaruhi pertumbuhan rambut yang lebih banyak dan normal [7].
Lemon adalah salah satu bahan alami yang efektif dalam merawat rambut supaya lebih berkilau atau bercahaya [5].
Ini karena lemon memiliki komponen pencerah yang akan mengurangi pigmen warna rambut [5].
Terdapat dua cara untuk merawat rambut dengan tujuan mengilaukan rambut, yakni [5] :
Untuk rambut berwarna terang, baik alami maupun yang diwarnai/dicat, pemakaian lemon agar membuatnya berkilau akan lebih efektif [5].
Warna rambut pirang atau cokelat terang biasanya akan tampak lebih bercahaya saat terkena cahaya setelah perawatan rambut menggunakan lemon [5].
Jus lemon juga berguna dalam mencerahkan rambut dengan cara menambahkan 2 sendok makan cuka apel ke jus lemon dan balurkan larutan ini ke seluruh rambut [3,5].
Setelah proses pembaluran ke seluruh rambut, tunggu beberapa menit, lalu aplikasikan kondisioner sebelum membilas bersih menggunakan air biasa [5].
Perawatan rutin akan memberikan hasil terbaik, dan manfaat juga lebih nampak ketika sedang berada di luar ruangan saat rambut terkena paparan cahaya matahari [5].
Lemon adalah buah dengan kandungan asam sitrat tinggi yang dapat menjadi solusi bagi masalah akar rambut [5].
Masalah rambut yang terjadi bisa meliputi ketombe yang berasal dari keringnya kulit kepala [5].
Oleh sebab itu, menggunakan jus lemon untuk membilas rambut bisa membantu mengurangi minyak maupun ketombe pada kulit kepala dan rambut [5].
Cukup balurkan jus lemon ke kulit kepala secara merata agar jus lemon bisa menyerap kelebihan minyak [5].
Apakah terdapat risiko berbahaya menggunakan lemon untuk rambut?
Terlepas dari manfaatnya, ya, terdapat efek samping yang juga perlu diwaspadai.
Perasan atau jus lemon mampu mengiritasi kulit, maka pastikan untuk mengetes lebih dulu pada kulit [5].
Ketahui apakah kulit cukup sensitif terhadap lemon; jika timbul reaksi alergi atau iritasi, segera hentikan pemakaian dan hindari perawatan lanjutan menggunakan lemon [5,8].
Umumnya, penderita psoriasis atau eksim perlu lebih berhati-hati karena risiko iritasi pada kulit lebih tinggi ketika memakai lemon karena paparan asam sitrat yang terlalu kuat [5].
Bila telanjur menggunakan dan timbul iritasi atau masalah pada kulit kepala, segera temui dokter spesialis kulit untuk memeriksakan diri dan melakukan konsultasi [5].
1. Marta Klimek-Szczykutowicz, Agnieszka Szopa, & Halina Ekiert. Citrus limon (Lemon) Phenomenon—A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies. Plants (Basel); 2020.
2. Xinmiao Lv, Siyu Zhao, Zhangchi Ning, Honglian Zeng, Yisong Shu, Ou Tao, Cheng Xiao, Cheng Lu, & Yuanyan Liu. Citrus fruits as a treasure trove of active natural metabolites that potentially provide benefits for human health. Chemistry Central Journal; 2015.
3. Miami Hair Institute. Top 5 Benefits of Using Lemon For Hair Growth. Miami Hair Institute; 2019.
4. My Hair Doctor. The Beauty of Vitamin C. My Hair Doctor; 2022.
5. Gerhard Whitworth, R.N. & Kristeen Cherney. Is Lemon Good for Hair? Benefits and Risks; 2019.
6. Juliet M. Pullar, Anitra C. Carr, & Margreet C. M. Vissers. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients; 2017.
7. Lizzie Streit, MS, RDN, LD. 5 Evidence-Based Ways Collagen May Improve Your Hair. Healthline; 2019.
8. Marta Klimek-Szczykutowicz, Agnieszka Szopa, & Halina Ekiert. Citrus limon (Lemon) Phenomenon—A Review of the Chemistry, Pharmacological Properties, Applications in the Modern Pharmaceutical, Food, and Cosmetics Industries, and Biotechnological Studies. Plants (Basel); 2020.