Beberapa orang mungkin mengalami mata berair di pagi hari ketika baru bangun tidur dan terus menerus mengalaminya hampir setiap hari. Kondisi ini akan terasa mengganggu dan tidak nyaman.
Salah satu alasan mata berair saat bangun tidur di pagi hari disebabkan oleh faktor yang sama yang membuat mata sulit untuk dibuka ketika baru bangun yaitu cahaya. Setelah tertutup selama berjam-jam saat tidur, pupil akan bereaksi atas cahaya yang tiba-tiba menyerang mata di pagi hari dengan menghasilkan air mata.
Meskipun cahaya terang di pagi hari bisa menyebabkan mata jadi berair, namun kondisi ini juga bisa disebabkan oleh sindrom mata kering. Kondisi ini biasanya ditandai oleh iritasi mata, yang kemudian merangsang produksi air mata dan bisa menjadi penyebab utama mata berair, bukan hanya di pagi hari, tapi juga kapanpun.
Penyebab lain dari menggenangnya air mata adalah tersumbatnya punctum, lubang kecil di sudut mata, yang kemudian menyebabkan air mata tidak bisa mengalir sehingga akhirnya menggenang dan menetes ke pipi ketika berkedip.
Punctum ini mengarah ke saluran air mata, yang normalnya berfungsi untuk mengalirkan air mata ke arah hidung dan tenggorokan. Penyumbatan ini biasanya disebabkan oleh hal-hal sederhana seperti lendir atau kotoran mata akibat selesma atau infeksi minor.
Mata berair ketika bangun tidur juga bisa disebabkan oleh reaksi alergi terhadap benda-benda yang ada di tempat tidur, mungkin bulu hewan peliharaan yang menempel di sarung bantal, atau tungau dan jamur dari matras yang lembab.
Agar bisa diobati dengan efektif, tentu saja harus diketahui lebih dulu apa penyebab mata berair di pagi hari ini. Jika hanya karena cahaya dan tidak disertai gejala-gejala lain seperti kotoran yang menumpuk, mata bengkak dan merah, maka pengobatan tidak dibutuhkan.
Namun, bila penyebabnya membutuhkan perhatian lebih lanjut, maka beberapa pengobatan yang mungkin disarankan termasuk: [2, 4]
Bila Anda sudah mengetahui apa penyebab umum dari menggenangnya air mata di pagi hari ketika baru bangun tidur, maka langkah-langkah pencegahannya bisa dilakukan sesuai dengan penyebabnya.
Mata yang berair karena reaksi terhadap cahaya bisa dicegah dengan menjaga kamar tetap gelap, misalnya menutup tirai atau memposisikan tempat tidur agar tidak langsung menghadap ke jendela.
Bila mata berair karena sebab-sebab selain reaksi terhadap cahaya, maka beberapa pencegahannya bisa dilakukan dengan:
Apapun penyebab mata berair ketika bangun tidur, mata yang sering berair bisa menjadi gejala kondisi yang lebih serius misalnya luka di permukaan bola mata, infeksi, penyumbatan, atau masalah-masalah lain. Jadi, lebih baik konsultasikan masalah ini dengan dokter spesialis mata agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
1. Essilor News. WHY DO YOUR EYES WATER IN THE MORNING? Essilor.
2. NHS Team. Watering eyes. UK National Health Service; 2021.
3. Barbara Stepko. What's Causing Your Puffy Lids and Watery Eyes? American Association of Retired Persons; 2020.
4. Cleveland Clinic medical professional. Blocked Tear Duct (Nasolacrimal Duct Obstruction). Cleveland Clinic; 2021.