Sebagian orang bisa tidur dengan cepat dan mudahnya tanpa berupaya keras, namun sebagian lainnya kerap mengalami sulit tidur. Sulit tidur…
Sulit tidur adalah masalah yang tergolong umum di dunia, tidak terkecuali di Indonesia [1]. Sulit tidur atau yang dikenal dengan…
Entah itu saat ada di rumah sendiri, di tempat baru, ataupun berada di dalam kendaraan saat sedang bepergian, sulit tidur…
Sulit tidur adalah kondisi yang cukup sering dialami, terutama ketika berkaitan dengan insomnia [1]. Namun, ada kalanya beberapa orang mengalami…
Saat malam hari, tubuh harus diistirahatkan dari penatnya kegiatan selama satu hari penuh dengan tidur yang cukup. Idealnya, tubuh dianjurkan…
Anak-anak membutuhkan waktu tidur sebanyak 11 hinggga 14 jam setiap harinya, namun tidak berarti mereka tidur dari jam 7 malam…