sulit tidur

Apa Itu Sleep Hygiene? – Cara Penerapan dan Manfaat

Sebagian orang bisa tidur dengan cepat dan mudahnya tanpa berupaya keras, namun sebagian lainnya kerap mengalami sulit tidur. Sulit tidur…

1 year ago

Bolehkah Minum Magnesium Glycinate Untuk Atasi Sulit Tidur? – Fakta dan Manfaat

Sulit tidur adalah masalah yang tergolong umum di dunia, tidak terkecuali di Indonesia [1]. Sulit tidur atau yang dikenal dengan…

1 year ago

6 Cara Agar Bisa Tidur di Tempat Berisik

Entah itu saat ada di rumah sendiri, di tempat baru, ataupun berada di dalam kendaraan saat sedang bepergian, sulit tidur…

2 years ago

Sulit Tidur dan Telinga Berdengung – Penyebab dan Cara Mengatasi

Sulit tidur adalah kondisi yang cukup sering dialami, terutama ketika berkaitan dengan insomnia [1]. Namun, ada kalanya beberapa orang mengalami…

2 years ago

Apa Penyebab Sering Terbangun Tengah Malam dan Sulit Tidur Kembali?

Saat malam hari, tubuh harus diistirahatkan dari penatnya kegiatan selama satu hari penuh dengan tidur yang cukup. Idealnya, tubuh dianjurkan…

3 years ago

Penyebab Anak Bangun Tengah Malam dan Menangis dan Cara Mengatasinya

Anak-anak membutuhkan waktu tidur sebanyak 11 hinggga 14 jam setiap harinya, namun tidak berarti mereka tidur dari jam 7 malam…

3 years ago