Masa kehamilan merupakan masa terberat bagi beberapa wanita, terutama jika kehamilan disertai dengan beberapa masalah kesehatan lain [1].
Salah satu kondisi yang bisa terjadi adalah kulit gatal saat hamil [1,2].
Sejumlah faktor dapat mendasari timbulnya gatal pada kulit selama kehamilan, diantaranya adalah [1] :
Terlepas dari beberapa kemungkinan penyebabnya tersebut, berikut ini adalah sejumlah rekomendasi cara mengobati kulit gatal saat hamil yang layak dicoba.
Daftar isi
Karena kulit mudah gatal dan terasa tidak nyaman setiap kali kontak dengan pakaian, sebagai solusi, kenakan pakaian dari bahan yang nyaman dan berukuran lebih besar [1,5].
Pakaian longgar dan berbahan penyerap keringat yang baik setidaknya tidak mudah memicu rasa gatal [1,5].
Kulit tetap dapat bernafas sehingga tidak mudah iritasi, timbul ruam, kemerahan dan gatal [1].
Jika kulit gatal selama hamil karena sensitivitas kulit yang meningkat terhadap beberapa bahan kimia, pastikan untuk mengganti sabun, deterjen atau parfum yang sedang digunakan [2].
Bila produk-produk tersebut berpotensi mengiritasi kulit, ganti sementara dengan produk yang lebih aman dan ramah bagi kulit [2].
Selain itu, pertimbangkan produk sabun, deterjen, atau parfum yang aman bagi kondisi kehamilan [2].
Terkadang rasa gatal timbul karena perubahan cuaca atau suhu dari dingin ke panas [2].
Bila demikian, nyalakan kipas angin, AC (air conditioning) atau humidifier supaya udara lebih dingin dan membuat ibu hamil lebih nyaman [2].
Udara perlu dijaga tetap dingin dan ruangan tetap dalam kelembapan normal supaya kulit terbebas dari kering dan gatal [2].
Gunakan pelembap kulit yang aman bagi kehamilan untuk menjaga kelembapan kulit [1,2,5].
Kulit yang kering ditambah dengan faktor lingkungan yang kurang mendukung dapat memicu gatal dan kemerahan lebih mudah [1,2,5].
Oleh sebab itu, menjaga kelembapan kulit dapat dilakukan dengan menggunakan pelembap secara rutin [1,2,5].
Pelembap kulit tersedia pula dari bahan alami seperti cocoa butter yang bisa diterapkan ke kulit setiap pagi setelah mandi serta setiap malam sebelum tidur [1,6].
Namun bagi penderita eksim, hindari mengoleskan sembarang pelembap dan konsultasikan hal ini dengan dokter lebih dulu [1].
Ketika kulit gatal karena eksim yang berkaitan dengan reaksi alergi, cukup coba untuk menghindari alergen lebih dulu [1].
Saat kulit gatal, mandi air hangat atau panas justru dapat meningkatkan ketidaknyamanan pada kulit [1,2,5].
Maka untuk menenangkan kulit, mandi atau berendam air dingin lebih dianjurkan supaya ibu hamil lebih nyaman [1,2,5].
Campurkan air dengan oatmeal organik dan berendam di dalam air tersebut selama beberapa menit dapat meredakan rasa gatal [1,2,5].
Ini karena oatmeal organik memiliki sifat penenang kulit alami sehingga bermanfaat menghilangkan gatal dan ketidaknyamanan di kulit [1,2,5].
Gatal karena psoriasis, eksim atau lainnya bisa diatasi dengan rendaman air oatmeal dengan cara [1] :
Dalam mengatasi rasa gatal, penting untuk juga memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan baik [2,5].
Minum air putih 2 liter per hari atau lebih sangat dianjurkan agar tubuh tetap dalam kondisi terhidrasi [2,5].
Keseimbangan elektrolit di dalam tubuh juga memengaruhi kondisi kesehatan kulit [2,5].
Selain air putih, minum air kelapa juga dapat menghidrasi tubuh dan menyeimbangkan elektrolit [2,5].
Kapan sebaiknya memeriksakan diri ke dokter?
Ketika rasa gatal tidak kunjung mereda walau sudah mencoba berbagai cara pengobatan mandiri, segera ke dokter [2].
Ada kalanya, tanda-tanda kolestasis terjadi sehingga ibu hamil memerlukan penanganan segera, diantaranya sebagai berikut [2] :
Kolestasis sendiri adalah kondisi gangguan organ hati yang mampu mengakibatkan penumpukan asam empedu di dalam darah [7].
Gatal, ruam dan kemerahan pada kulit diikuti dengan jaundice berisiko terjadi pada kehamilan trimester ketiga [2].
Waspadai gejalanya dan jika tampak tidak wajar, segera ke dokter untuk memperoleh diagnosis dan pengobatan yang tepat.
1. Nicole Galan, RN & Ashley Marcin. Dealing with Itchy Skin During Pregnancy. Healthline; 2015.
2. Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH & Catherine Crider. Itching During Pregnancy: Causes, Home Treatments, and When to See a Doctor. Healthline; 2019.
3. Valerie Nemeth & Justin Evans. Eczema. National Center for Biotechnology Information; 2022.
4. Pragya A. Nair & Talel Badri. Psoriasis. National Center for Biotechnology Information; 2022.
5. Karen McEwen. How To Stop Itching In Pregnancy. My Expert Midwife; 2022.
6. Dayle Pereira. 5 Benefits of Cocoa Butter for Your Skin. Be Beautiful; 2016.
7. Rushikesh Shah & Savio John. Cholestatic Jaundice. National Center for Biotechnology Information; 2022.