Orang yang pernah mengalami sariawan pasti tahu bahwa rasanya sangat tidak nyaman dan bahkan nyeri hingga membuat makan, minum, dan berbicara sulit dilakukan.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan timbulnya sariawan mulai dari luka akibat kawat gigi hingga kekurangan nutrisi penting. Sariawan biasanya akan hilang sendiri dalam satu hingga dua minggu dan sudah ada banyak obat yang bisa dibeli bebas di apotek untuk menyembuhkannya dengan lebih cepat. [1, 2, 3, 4]
Tetapi, bila Anda ingin mencoba cara alami untuk mengatasi sariawan, beberapa “obat” berikut bisa dengan mudah Anda temukan dan lakukan di rumah:
Daftar isi
Madu memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk mengobati sariawan. Oleskan madu ke sariawan dan biarkan hingga madu larut dengan sendirinya.
Karena sariawan umumnya berada di bagian dalam mulut, madu bisa dengan mudah tertelan secara tidak sengaja bersamaan dengan ludah. Untuk itu, oleskan madu secara berulang setiap beberapa jam.
Madu memiliki kandungan antimikroba yang bisa membantu menyembuhkan luka dengan cepat. Selain mempercepat penyembuhan sariawan, madu juga bisa melindungi area sekitarnya dari infeksi.
Minyak kelapa sangat umum digunakan untuk berbagai keperluan. Tetapi, belum banyak orang yang tahu bahwa ia juga bisa menyembuhkan sariawan. Cukup oleskan sedikit minyak kelapa di permukaan sariawan sebelum tidur dan biarkan.
Sama seperti madu, minyak kelapa juga memiliki manfaat antimikroba yang bisa membantu menyembuhkan sariawan secara alami. Komponen ini juga berfungsi sebagai anti-inflamasi dan analgesik untuk mengurangi nyeri pada sariawan. [4]
Tahukah Anda bahwa pasta gigi yang Anda gunakan sehari-hari juga bisa mengatasi sariawan? Tapi perlu diingat bahwa hanya yang berbentuk pasta, dan bukan gel, yang efektif untuk pengobatan ini.
Pasta gigi yang bagus pasti mengandung antimikroba yang bisa meredakan bengkak dan nyeri pada sariawan. Oleskan pasta gigi menggunakan cotton bud ke permukaan sariawan lalu biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas.
Cara ini bisa terus diulang hingga bagian putih dari sariawan terlihat menghilang. Namun, pengobatan menggunakan pasta gigi ini bisa terasa pedih dan nyeri.
Kunyit adalah antiseptik alami yang sudah sangat umum digunakan untuk pengobatan tradisional. Selain mampu melawan infeksi, kunyit juga efektif untuk meredakan peradangan dan nyeri dari sariawan. [4]
Gunakan kunyit yang berbentuk bubuk, lalu larutkan dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Oleskan pasta kunyit ini ke sariawan setiap pagi dan malam hari. Biarkan selama beberapa menit kemudian bilas dengan berkumur air.
Sama seperti kunyit, bawang putih juga sangat mungkin ada di dapur rumah. Selain digunakan sebagai bumbu, bawang putih juga bagus untuk mengobati sariawan. Kandungan Allisin di dalamnya bersifat antimikroba yang bisa digunakan untuk melawan berbagai infeksi. [4]
Untuk digunakan sebagai obat sariawan, cukup belah dua satu siung bawang putih lalu oles-oleskan ke sariawan selama satu hingga dua menit. Setelah selesai, berkumurlah untuk menghilangkan aroma bawang putih dari mulut.
Ulangi cara ini dua atau tiga kali sehari.
Campur soda kue dan air dengan perbandingan 1:1. Aduk hingga membentuk pasta, lalu oleskan ke sariwan dan biarkan mengering. Setelah kering, bilas dengan air putih serta berkumurlah juga. Ulangi cara ini tiga kali sehari.
Soda kue sebenarnya adalah bahan kimia yang bernama sodium bikarbonat. Selain untuk membuat kue, baking soda juga sering digunakan untuk membersihkan rumah dan peralatan masak. Sebagai obat sariawan, baking soda sangat baik untuk menyembuhkan serta mengurangi rasa nyeri dengan cepat. [1, 4]
Baking soda bisa menetralkan asam yang ditimbulkan sariawan, dan ini yang bekerja sebagai penyembuh.
Cara ini mungkin sudah cukup umum diketahui sebagai obat sariawan.
Campurkan satu sendok garam dengan segelas air hangat kuku hingga larut. Gunakan air garam ini untuk berkumur hingga menyentuh bagian mulut yang terkena sariawan. Setelah selesai, rasa asin bisa dihilangkan dengan berkumur air putih.
Berkumur air garam bisa meredakan nyeri dan rasa tidak nyaman akibat sariawan. Manfaat antiseptik dari larutan garam sudah dikenal luas sebagai obat tradisional. [1, 4]
Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, dan vitamin C adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah terjadinya sariawan. Mengonsumsi jus jeruk ketika sedang mengalami sariawan bisa jadi cukup menyakitkan. Untuk itu, coba gunakan sedotan. [1, 4]
Disarankan untuk minum dua gelas jus jeruk murni setiap hari secara rutin.
Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin C bisa menyebabkan timbulnya sariawan. Selain itu, vitamin C juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mampu melawan berbagai macam infeksi dan penyakit.
Walau tidak terlalu umum digunakan sebagai bumbu di Indonesia, tetapi cengkih cukup mudah ditemukan. Minyak cengkih didapat dari kuncup bunganya dan bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk sakit gigi dan sariawan.
Pada kasus sariawan, oleskan minyak cengkih menggunakan cotton bud hingga jaringan sariawan menyerap minyak tersebut.
Jangan lupa untuk berkumur menggunakan air hangat sebelum mengoleskan minyak cengkih ke sariawan untuk membantu membersihkan permukaan bagian dalam mulut.
Cengkih mengandung eugenol dan bahan antimikroba yang bisa membantu masalah pada bagian mulut. Nyeri dan peradangan dari sariawan juga bisa diatasi menggunakan minyak cengkih ini. [1]
Ambil satu sendok makan cuka apel kemudian campur dengan setengah cangkir air hangat. Gunakan larutan ini untuk berkumur saat sedang mengalami sariawan. Lakukan selama satu hingga dua menit, lalu bersihkan mulut dengan berkumur air putih.
Ulangi cara ini setiap pagi dan malam hingga sariawan sembuh.
Cuka apel memiliki manfaat anti-bakteri yang bisa membunuh kuman-kuman penyebab sariawan selain juga mampu mempercepat proses penyembuhan.
Itulah tadi bahan-bahan serta cara alami untuk mengobati sariawan. Tetapi, ada beberapa jenis sariawan yang kondisinya cukup berat bahkan berdarah. Jika cara-cara diatas tidak menunjukkan efek yang positif terhadap penyembuhan sariawan, sebaiknya periksakan sariawan tersebut.
Beberapa cara diatas bisa digunakan bersamaan. Untuk mencegah terjadinya sariawan, selalu jaga kebersihan mulut dan jaga asupan nutrisi agar cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
1. Shannon Johnson, Christine Frank, DDS. What Causes Mouth Ulcers and How to Treat Them. Healthline; 2019.
2. Jenna Fletcher, Christine Frank, DDS. Everything you need to know about mouth ulcers. Medical News Today; 2021.
3. Dental Health Team. Mouth ulcers. Oral Health Foundation.
4. Dr. Ritu Budania - MBBS, MD. 12 Natural Remedies To Cure Mouth Ulcers. PharmEasy; 2021.