Lemak ada di seluruh tubuh manusia, termasuk di bagian pipi. Walaupun lemak pada bagian pipi tidak berpengaruh kepada kesehatan, namun lemak pada pipi cukup mengganggu penampilan. Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan lemak di pipi, dan anda bisa menghilangkannya dengan cepat dan juga mudah.
Lemak pada wajah bisa diakibatkan oleh tubuh kita yang mengalami kenaikan secara signifikan. Oleh karena itulah untuk menghilangkan lemak di wajah, Anda harus melakukan olahraga seperti gym. Olahraga gym ini dipercaya dapat membakar lemak pada tubuh dan juga wajah secara mudah dan juga cepat. [1]
Apabila Anda mempunyai alat alat gym di rumah, Anda bisa melakukan gym di rumah anda sendiri. Namun apabila Anda tidak mempunyai alat gym di rumah, Anda bisa melakukan gym di tempat gym terdekat. Lakukan gym ini secara rutin atau setiap hari agar lemak pada wajah cepat menghilang. Pastikan Anda didampingi trainer, agar saat gym tetap aman. [1]
Mengonsumsi air putih sangatlah di perlukan oleh tubuh manusia, agar tubuh tidak kekurangan cairannya atau hidrasi. Namun mengonsumsi air putih, juga dapat membuat lemak pada wajah jadi tidak ada. [1]
Hal tersebut karena air putih dapat membuat perut terasa kenyang, sehingga anda tidak ingin makan dan berat badan jadi turun. Berat badan yang turun tersebut, juga berdampak pada lemak wajah yang berkurang. [1]
Untuk mengonsumsi air putih, pastikan anda membeli air putih yang mempunyai kualitas bagus. Banyak sekali yang menjual air putih berkualitas, sehingga anda bisa mengonsumsinya. Dengan mengonsumsi air putih berkualitas bagus, nantinya kesehatan tubuh anda akan tetap terjaga. [1]
Apakah Anda suka untuk mengonsumsi minuman keras? Apabila Anda suka mengonsumsi minuman keras, ada baiknya mulai sekarang Anda harus menghindarinya. Minuman keras tersebut mengandung alkohol di dalamnya, dan alkohol tersebut akan membuat penumpukan lemak di tubuh Anda dan juga bagian wajah. [1]
Anda bisa mengonsumsi air putih, karena air putih tersebut menyehatkan tubuh Anda. Tidak hanya menyehatkan tubuh Anda, air putih juga dapat membantu Anda menghilangkan lemak di wajah. Oleh karena itulah, Anda menghindari minuman keras dan pilih minuman sehat. [1]
Tidur adalah hal yang sangat diperlukan oleh manusia, karena dengan tidur tubuh akan menjadi lebih relax dan santai. Apabila jumlah waktu tidur malam Anda berkurang dibanding biasanya, maka akan membuat kenaikan pada berat badan Anda. Itulah yang membuat wajah Anda, mempunyai banyak sekali lemak. Untuk mengatasinya, Anda harus tidur dengan waktu yang cukup. [2]
Waktu tidur untuk orang dewasa adalah 7 hingga 8 jam sehari. Anda bisa mengatur waktu Anda bekerja dan waktu Anda untuk istirahat malam. Apabila Anda ingin cepat tidurnya Anda bisa mendengarkan lagu agar Anda bisa tidur dengan cepat. [2]
Garam seringkali biasa digunakan untuk membuat rasa makanan menjadi nikmat. Namun garam yang nikmat tersebut dapat menahan air dalam tubuh, sehingga membuat lemak pada tubuh dan juga wajah akan menjadi bertambah. Oleh karena itulah sangat penting sekali bagi Anda agar tidak terlalu banyak mengonsumsi garam. [2]
Untuk mengganti garam pada makanan, Anda bisa menggantinya dengan jenis penyedap rasa yang lainnya. Dengan menggantikan garam dengan penyedap rasa lainnya, nantinya akan mengurangi jumlah lemak wajah Anda. Bila lemak wajah sudah berkurang nantinya Anda akan lebih percaya diri dengan penampilan Anda. [2]
Apabila Anda ingin menghilangkan lemak pada wajah Anda, ada baiknya anda melakukan gerakan atau senam pada wajah. Gerakan-gerakan pada wajah ini dipercaya dapat membuat lemak wajah berkurang, sehingga nantinya wajah anda menjadi lebih ramping. [3]
Contoh gerakan wajah yang bisa Anda lakukan adalah seperti senyum selama beberapa menit. Selama senyum tersebut gerakan juga mulut Anda, agar nantinya lemak di wajah Anda perlahan lahan berkurang. Gerakan ini juga sangat berguna sekali untuk meremajakan kulit wajah Anda. [3]
Gula merupakan bahan yang sering kita gunakan, untuk membuat makanan menjadi lebih manis. Namun makanan yang mengandung gula membuat tekanan darah menjadi naik, sehingga lemak dalam tubuh juga bisa menumpuk. Itulah yang mengakibatkan wajah Anda menjadi mempunyai lemak. Oleh karena itulah, Anda harus menghindari makanan mengandung gula. [3]
Mengonsumsi gula dengan jumlah yang banyak, juga meningkatkan gula darah dalam tubuh. Dengan gula darah yang sudah meningkat, nantinya akan memicu penyakit diabetes. Penyakit diabetes ini sangat berbahaya bagi tubuh, dan harus mendapat penangan dari dokter sesegera mungkin. [4]
Alpukat merupakan salah satu buah-buahan yang sangat banyak sekali manfaatnya. Alpukat tersebut juga sangat berguna sekali untuk mengurangi lemak pada tubuh dan juga lemak pada wajah. Hal tersebut karena alpukat mempunyai kandungan lemak tak jenuh tunggal yang mana kandungan tersebut sangat berguna mengurangi lemak di tubuh dan wajah. [5]
Lemak tak jenuh tunggal pada alpukat juga sangat berguna untuk menambah energi pada tubuh Anda. Dengan energi yang bertambah nantinya Anda bisa melakukan aktivitas sehari hari dengan baik. Anda juga tidak akan mudah lelah dengan energi yang cukup. [5]
Anak-anak dan juga orang dewasa sangat menyukai balon sebagai hiasan di rumah. Namun apabila Anda mempunyai lemak pada bagian wajah Anda, Anda bisa mengurangi lemak dengan cara meniup balon. Meniup balon ini dapat dipercaya membuat lemak di wajah berkurang. [6]
Untuk meniup balon ini, anda bisa meniup balon 10 kali. Dengan meniup balon dengan waktu yang cukup lama, maka wajah anda nantinya akan semakin ramping. Dengan wajah ramping dan tidak ada lemaknya, penampilan anda akan jadi membaik. [6]
1.Amy Richter. 8 Effective Tips to Lose Fat in Your Face. Healthline ; 2020
2. Jenne Fletcher. What to do to reduce facial fat. Medical News Today ; 2019
3. Daisy J Fable. Babyface Blues? 8 Effective Ways to Lose Face Fat. Greatist ; 2019
4. Jullian Kubala.11 Reasons Why Too Much Sugar Is Bad for You. Healthline ; 2018
5. Anonim. How to Lose Face Fat? Natural and Non-surgical Methods for a Slimmer Face. Sozo ; 2019
6. Anonim. The Ultimate Guide to Lose Face Fat With 21 Home Remedies, Easy Workouts. Herzindagi ; 2021