Percaya diri merupakan suatu pandangan secara umum mengenai seberapa besar kemungkinan seseorang menyelesaikan tugas atau tujuan berdasarkan masa lalu. [1]
Psikolog Albert Bandura mengatakan bahwa kepercayaan diri adalah suatu keyakinan pada kemampuan seseorang untuk mengatur dan melakukan tindakan yang diperlukan demi mengelola situasi yang prospektif. [1]
Serta bagaimana seseorang memandang keterampilan, kemampuan, dan penilaian yang mempengaruhi kepercayaan diri orang tersebut, begitu juga sudut pandang mengenai seberapa besar kemungkinan seseorang berhasil dalam tugas tertentu. [1]
Dengan meningkatkan rasa percaya, maka akan menguntungkan secara profesional, jika seseorang merupakan seorang pemimpin, manajer, atau perwakilan suatu penjualan. [2]
Selain itu, rasa percaya diri akan menguntungkan secara pribadi juga, karena dapat membantu seseorang dalam memimpin keluarga. [2]
Daftar isi
- 1. Meningkatkan Rasa Harga Diri
- 2. Lebih Banyak Kebahagiaan dan Kegembiraan dalam Hidup
- 3. Tidak Mudah Merasa Ketakutan dan Kecemasan
- 4. Bebas dari Kecemasan Sosial
- 5. Pikiran Menjadi Lebih Tenang dan Stress Berkurang
- 6. Lebih Banyak Energi dan Motivasi untuk Bertindak
- 7. Tingkat Sukses yang Lebih Besar
- 8. Mempengaruhi Orang Lain
- 9. Memiliki Jiwa Kepemimpinan dan Ketampilan Eksekutif
- 10. Memancarkan Sikap yang Lebih Positif
- 11. Mengurangi Pikiran Negatif
- 12. Lebih Bahagia
- Tips Agar Percaya Diri
1. Meningkatkan Rasa Harga Diri
Jika seseorang memiliki rasa percaya diri yang lebih, tandanya mereka menghargai diri mereka sendiri beserta kemampuan yang mereka miliki. [3]
Hal tersebut yang membuat seseorang menjadi memiliki perasaan “angkat kepala Anda tinggi-tinggi” dalam hidup, mereka akan lebih percaya diri daripada orang lain. [3]
2. Lebih Banyak Kebahagiaan dan Kegembiraan dalam Hidup
Semakin seseorang merasa percaya diri, maka mereka akan lebih bahagia dengan diri mereka sendiri. [3]
Selain itu, mereka akan lebih menikmati kehidupan yang mereka miliki, serta menikmati segala sesuatu yang ditawarkan dalam kehidupan mereka. [3]
3. Tidak Mudah Merasa Ketakutan dan Kecemasan
Ketika seseorang memiliki tingkat percaya diri yang tinggi, kemungkinan orang tersebut dapat menerima, beradaptasi, belajar, mendapatkan keuntungan, dan mendapatkan manfaat dari situasi apapun dalam hidup. [3]
Dengan cara tersebut, seseorang akan secara alami akan menggantikan ketakutan dan kecemasan menjadi kepercayaan diri yang lebih besar pada diri sendiri dan kemampuan mereka. [3]
4. Bebas dari Kecemasan Sosial
Semakin seseorang merasa aman dengan harga diri yang mereka miliki, maka akan semakin sedikit rasa kekhawatiran terhadap apa yang orang lain pikirkan tentang situasi sosial. [3]
Orang tersebut memiliki kemungkinan besar untuk menikmati hidup dengan lebih bebas. [3]
5. Pikiran Menjadi Lebih Tenang dan Stress Berkurang
Kebebasan dari keraguan diri, ketakutan, dan kecemasan secara alami akan dianggap sebagai ketenangan pikiran yang lebih baik. [3]
Serta akan membuat hidup menjadi lebih bebas stress, karena tidak terlalu menganggap berat apa yang terjadi. [3]
6. Lebih Banyak Energi dan Motivasi untuk Bertindak
Jika seseorang semakin yakin dengan diri mereka sendiri, maka akan mudah untuk mencapai hal-hal yang ingin digapai, seperti tujuan atau impian diri sendiri. [3]
Semakin seseorang termotivasi dan bersemangat, maka akan mengambil tindakan untuk mencapai keinginanannya untuk sukses. [3]
7. Tingkat Sukses yang Lebih Besar
Seseorang yang percaya diri akan memanfaatkan hal-hal yang telah disebutkan diatas untuk mencapai sesuatu yang diinginkan lebih cepat dan lebih mudah. [3]
Dengan kata lain, orang tersebut akan lebih menikmati kesuksesan dalam hidup mereka. [3]
8. Mempengaruhi Orang Lain
Seseorang yang percaya diri akan lebih mudah untuk memengaruhi orang yang berada disekitarnya. [2]
Hal ini tentunya membantu orang tersebut saat menjual ide atau produk, selain itu dapat bermanfaat untuk bernegosiasi di tempat kerja atau rumah. [2]
9. Memiliki Jiwa Kepemimpinan dan Ketampilan Eksekutif
Kepercayaan diri dapat memainkan peran penting dalam jiwa kepemimpinan dan ketampilan eksekutif seseorang. [2]
Orang tersebut akan menciptakan jiwa kepemimpinan dan ketampilan eksekutif dengan cara berpikir dan bertindak, serta hak suara yang dimiliki oleh mereka. [2]
10. Memancarkan Sikap yang Lebih Positif
Ketika seseorang merasa percaya diri tentang diri mereka sendiri, maka mereka akan memiliki keyakinan bahwa keberadaan mereka penting dan bermakna di dunia. [2]
Hal tersebut dapat memberikan sikap positif pada diri mereka sendiri. [2]
11. Mengurangi Pikiran Negatif
Tingkat percaya diri yang tinggi dapat membuat seseorang mengalami kebebasan dari keraguan diri dan pikiran negatif tentang diri sendiri. [2]
Mereka akan lebih berpikiran positif pada diri sendiri, hal ini tentu membawa dampak baik pada diri sendiri. [2]
12. Lebih Bahagia
Orang-orang yang memiliki rasa percaya yang tinggi, biasanya akan lebih bahagia dan puasa dengan kehidupan yang mereka miliki dibandingkan dengan orang-orang yang kurang percaya diri. [2]
Tips Agar Percaya Diri
Memiliki tingkat percaya diri yang sehat dapat membantu seseorang dalam menjalani kehidupan pribadi maupun kehidupan profesional. [4]
Berikut ini tips agar percaya diri pada seseorang meningkat, antara lain [4]:
- Berhenti untuk Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain
Terdapat penelitian yang menyatakan bahwa orang-orang yang membandingkan diri mereka dengan orang lain mengalami rasa iri. Jika merasa iri dengan kehidupan orang lain, ingatkan pada dirimu sendiri mengenai kekuatan dan kesuksesan yang dimiliki.
- Keliling Diri Anda dengan Orang-orang Positif
Perhatikan bagaimana teman-teman disekitar Anda memengaruhi perasaan Anda. Sebab orang-orang yang menghabiskan waktu dengan Anda akan mempengaruhi pemikiran dan sikap mengenai diri Anda sendiri.
- Memperhatikan Kondisi Tubuh Sendiri
Jika Anda ingin merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda harus melakukan perawatan diri dan melakukan sesuatu yang positif untuk pikiran, tubuh, dan jiwa.
Anda dapat melakukan beberapa hal untuk melakukan perawatan diri seperti diet, olahraga, meditasi, dan kualitas tidur.
- Bersikap Baik Kepada Diri Sendiri
Perlakukan diri sendiri dengan bersikap baik saat membuat kesalahan, gagal, atau mengalami kemunduran. Hal ini dapat membuat seseorang menjadi lebih fleksibel secara emosional.
- Melatih Diri untuk Berbicara Hal yang Positif Kepada Diri Sendiri
Berbicara dengan diri sendiri secara optimis dapat membantu seseorang menumbuhkan rasa berbelas kasih dan mengatasi keraguan diri kepada diri mereka sendiri.
Disisi lain, jika seseorang berbicara kepada diri sendiri secara negatif, maka dapat membatasi kemampuan orang tersebut dan mengurangi rasa percaya diri mereka.
- Hadapi Ketakutan Anda
Berhentilah menunda suatu hal sampai Anda merasa lebih percaya diri. Cara terbaik untuk membangun kepercayaan diri yaitu dengan menghadapi ketakutan tersebut secara langsung.
Coba melatih diri sendiri dengan menghadapi hal yang ditakutkan karena kurangnya kepercayaan diri.
Jika takut untuk mempermalukan diri sendiri atau merasa akan mengacaukan situasi, maka Anda harus tetap mencobanya. Katakan pada diri bahwa ini hanyalah sebuah eksperimen dan liat apa yang akan terjadi.
Anda akan belajar bahwa memiliki sedikit kecemasan dan membuat beberapa kesalahan tidak seburuk yang dibayangkan. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri dan mencegah terjadinya hal negatif kedepannya.