Udang merupakan jenis makanan laut bernutrisi tinggi yang bisa dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan [1]. Namun bagi orang-orang yang…
Diet keto atau juga dikenal dengan istilah diet ketogenik merupakan salah satu jenis diet populer di dunia dengan memilih asupan…
Salad merupakan jenis hidangan yang terdiri dari sayur-sayuran dan biasanya ditambah dengan saus sebagai dressingnya [1,2]. Tidak hanya sayur, terkadang…
Junk food merupakan jenis makanan bernutrisi rendah atau sama sekali tidak bernutrisi dan bersifat tidak sehat bagi tubuh [1,2]. Junk…
Pilates adalah jenis aktivitas fisik atau olahraga yang kerap dianggap mirip dengan Yoga walaupun keduanya berbeda [1,2]. Pilates biasanya dilakukan…
Terdapat berbagai jenis aktivitas fisik atau olahraga yang bisa dilakukan selama diet dengan tujuan menurunkan berat badan maupun menjaga kesehatan.…
Apa Itu Diet 20/20? Diet 20/20 adalah salah satu metode menurunkan berat badan yang berfokus pada 20 power foods [1,2].…
Berat badan yang ideal dengan bentuk tubuh yang langsing merupakan impian bagi banyak orang. Hal itu membuat banyak orang melakukan…
Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan salah satu permasalahan serius yang terjadi di seluruh dunia. Hal tersebut mendorong berbagai penelitian…
Apa Itu Diet Optavia? Diet Optavia adalah metode diet yang dapat menurunkan berat badan tanpa harus terlalu kesulitan dalam mengolah…