diet

Bolehkah Makan Udang Saat Diet Vegan? Ini Faktanya

Udang merupakan jenis makanan laut bernutrisi tinggi yang bisa dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan [1]. Namun bagi orang-orang yang…

2 years ago

Bolehkah Makan Burger Saat Diet Keto? Ini Faktanya

Diet keto atau juga dikenal dengan istilah diet ketogenik merupakan salah satu jenis diet populer di dunia dengan memilih asupan…

2 years ago

Bisakah Berat Badan Turun dengan Makan Salad? – Fakta dan Manfaatnya

Salad merupakan jenis hidangan yang terdiri dari sayur-sayuran dan biasanya ditambah dengan saus sebagai dressingnya [1,2]. Tidak hanya sayur, terkadang…

2 years ago

Bisakah Berat Badan Turun dengan Makan Junk Food? – Fakta dan Jenis Dietnya

Junk food merupakan jenis makanan bernutrisi rendah atau sama sekali tidak bernutrisi dan bersifat tidak sehat bagi tubuh [1,2]. Junk…

2 years ago

Bisakah Berat Badan Turun dengan Melakukan Pilates? – Fakta dan Manfaatnya

Pilates adalah jenis aktivitas fisik atau olahraga yang kerap dianggap mirip dengan Yoga walaupun keduanya berbeda [1,2]. Pilates biasanya dilakukan…

2 years ago

Bisakah Turunkan Berat Badan Dengan Jalan Kaki 1 Jam Per Hari? Ini Faktanya

Terdapat berbagai jenis aktivitas fisik atau olahraga yang bisa dilakukan selama diet dengan tujuan menurunkan berat badan maupun menjaga kesehatan.…

2 years ago

Diet 20/20 : Manfaat – Cara Kerja – Risiko

Apa Itu Diet 20/20? Diet 20/20 adalah salah satu metode menurunkan berat badan yang berfokus pada 20 power foods [1,2].…

3 years ago

Ketahui 7 Tanda Diet Tidak Sehat Berikut Ini!

Berat badan yang ideal dengan bentuk tubuh yang langsing merupakan impian bagi banyak orang. Hal itu membuat banyak orang melakukan…

3 years ago

Rekomendasi 7 Makanan Berkalori Rendah untuk Diet yang Mengenyangkan

Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan salah satu permasalahan serius yang terjadi di seluruh dunia. Hal tersebut mendorong berbagai penelitian…

3 years ago

Diet Optavia : Cara Kerja – Manfaat – Risiko

Apa Itu Diet Optavia? Diet Optavia adalah metode diet yang dapat menurunkan berat badan tanpa harus terlalu kesulitan dalam mengolah…

3 years ago