kecemasan

Apa Itu Cyberchondria? – Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi

Kehidupan masa kini terbilang jauh lebih baik dengan banyaknya informasi yang bisa diperoleh secara mudah melalui internet [1]. Keberadaan internet…

1 year ago

7 Tips Menghilangkan Kecemasan Saat Bepergian Jauh

Libur Lebaran telah tiba, saatnya mudik untuk bertemu dengan keluarga atau setidaknya menghabiskan waktu ke tempat-tempat yang selama ini ingin…

2 years ago

5 Cara Mengatasi Kecemasan pada Remaja

Masalah kesehatan mental kini pun tidak jauh-jauh dari para remaja [1]. Walau dunia kini menyediakan berbagai kemudahan dalam berbagai hal,…

2 years ago

9 Tips Tetap Tenang dalam Keadaan Apapun

Stres bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja di mana stres sendiri bisa berupa bermacam-macam hal. Terdapat beberapa faktor…

2 years ago

8 Cara Mengatasi Kecemasan dalam Berbicara di Depan Banyak Orang

Beberapa orang bisa dengan percaya diri berbicara di depan banyak orang atau di depan publik. Namun sebagian orang lainnya, berbicara…

2 years ago

Apakah Minum Kopi Bisa Menyebabkan Serangan Panik? – Fakta dan Bahayanya

Serangan panik atau panic attack adalah kondisi seseorang yang tiba-tiba merasakan kecemasan dan ketakutan secara berlebihan [1,2]. Perasaan takut dan…

2 years ago

7 Manfaat Menggambar Untuk Mengatasi Kecemasan

Menggambar bagi banyak orang mungkin hanya sekadar hobi atau kesenangan, namun sebenarnya ada manfaat kesehatan dari aktivitas satu ini. Menggambar…

2 years ago

Agorafobia: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Apa Itu Agorafobia? Agorafobia merupakan jenis gangguan kecemasan yang bisa menyebabkan seseorang menghindari beberapa tempat atau situasi tertentu yang akan…

3 years ago

7 Cara Mengatasi Overthinking Saat Hamil

Semua wanita pasti pernah mengalami kecemasan dan terlalu banyak memikirkan berbagai hal, yang sekarang lebih sering disebut sebagai overthinking, kemudian…

3 years ago

11 Cara Mengatasi Rasa Cemas Paling Efektif

Cemas adalah kondisi kesehatan mental yang dapat membuat anda merasa khawatir, takut, atau tertekan. Untuk beberapa orang, cemas dapat juga…

4 years ago