omega-3

Bolehkah Lansia Konsumsi Minyak Ikan? – Dosis, Manfaat dan Efek Samping

Minyak ikan yang dikenal sebagai minyak atau lemak dari ikan mengandung asam lemak omega-3 tinggi dan sangat baik dikonsumsi terutama…

2 years ago

9 Manfaat Minum Minyak Ikan Sebelum Tidur

Minyak ikan adalah minyak atau lemak ekstrak jaringan ikan, seperti dari ikan makarel, teri, tuna, atau jenis ikan lainnya [1].…

2 years ago

Rekomendasi 10 Makanan yang Mengandung Omega-3 Tinggi

Salah satu nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh adalah omega-3. Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak yang tidak dapat dibuat…

3 years ago

12 Manfaat Telur Salmon Untuk Kesehatan

Anda tentu sudah sering mendengar manfaat daging ikan salmon, namun ternyata tak hanya daging salmon saja yang dapat dikonsumsi, telur…

3 years ago

Kekurangan Omega 3: Penyebab – Gejala dan Cara Mengatasi

Apa itu Kekurangan Omega 3? Kekurangan omega 3 adalah kurangnya asupan asam lemak omega 3 pada tubuh. Omega 3 termasuk…

3 years ago

Ikan Belanak: Manfaat – Gizi dan Efek Sampingnya

Tentang Ikan Belanak Ikan belanak adalah ikan dari anggota Ordo Mugiliformes, famili Mugilidae yang dapat ditemukan di perairan laut pesisir dan…

4 years ago

Ikan Gabus: Manfaat – Gizi dan Efek Sampingnya

Tentang Ikan Gabus Ikan gabus (channa striatus) adalah ikan air tawar yang berasal dari Asia dan seringkali digunakan sebagai pengobatan untuk berbagai macam penyakit.…

4 years ago

Ikan Nila: Manfaat – Gizi dan Efek Sampingnya

Tentang Ikan Nila Ikan nila (Oreochromis niloticus) merupakan ikan spesies tropis yang lebih suka hidup di perairan dangkal dengan suhu hangat.…

4 years ago

Ikan Haring: Manfaat – Gizi dan Efek Sampingnya

Tentang Ikan haring Ikan haring atau herring adalah jenis ikan berlemak yang hidup di dekat daerah pantai Atlantik dan samudera Pasifik.…

4 years ago

Ikan Kembung: Manfaat – Gizi dan Efek Sampingnya

Tentang Ikan Kembung Ikan kembung adalah ikan pelagis kecil dalam keluarga Scombridae yang tersebar luas di Samudera Hindia dan kawasan Indo-Pasifik…

4 years ago