tips sehat

7 Cara Menghilangkan Ngantuk Tanpa Kopi

Kafein sudah menjadi bagian rutin dari kehidupan sebagian besar orang saat ini, dan kopi adalah sumber kafein yang paling banyak…

3 years ago

3 Cara Mengatur Pernapasan Agar Tidak Mudah Lelah

Kelelahan adalah rasa tidak nyaman yang ditandari dengan menurunnya energi dan meningkatnya kebutuhan untuk beristirahat. Kelelahan bisa mengganggu kualitas kehidupan…

3 years ago

20 Cara Menghilangkan Rasa Malas Mudah Dilakukan

Ada sebuah periode waktu di mana seseorang akan merasa kurang energik atau harus berjuang untuk sekadar menemukan motivasi. Hal ini…

3 years ago

Daftar Cara Mencuci Sayuran yang Benar agar Terhindar dari Penyakit

Mengonsumsi sayuran merupakan cara sehat untuk memeperoleh vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Sebelum memakan sayuran segar, dianjurkan untuk membilas sayuran…

3 years ago

Tips Memilih Pembalut dan Cara Pemakaiannya

Sebelum adanya penemuan pembalut yang dapat dibuang, para wanita yang mengalami menstruasi menggunakan rumput, kulit kelinci, kain, kapas, dan wol…

3 years ago

Cara Mengecilkan Paha dan Betis Paling Efektif

Banyak orang mengharapkan adanya penurunan lemak di kaki mereka. Untuk mendapatkan ini, diperlukan beberapa kombinasi olahraga untuk membentuk otot kaki…

4 years ago

6 Tips Berolahraga Saat Musim Hujan

Tidak jarang kita mengurungkan niat untuk berolahraga ketika melihat hujan turun di luar. Padahal, berolahraga saat udara sedang dingin bisa…

4 years ago

8 Kebiasaan yang Membuat Berat Badan Turun

Kadang-kadang, menurunkan berat badan bisa jadi hal yang terasa sangat sulit. Namun, sebenarnya, target ini tidak perlu sampai mengubah pola…

4 years ago

8 Kebiasaan yang Membuat Berat Badan Naik

Memiliki berat badan ideal adalah hal yang diinginkan semua orang. Namun, kadang-kadang, setelah mencoba mengurangi porsi makan dan olahraga, berat…

4 years ago

10 Gaya Hidup Tidak Sehat yang Harus Ditinggalkan

Gaya hidup yang tidak sehat merupakan kebiasaan yang merugikan bagi kesehatan tubuh manusia. Hal ini terkait dengan perilaku sehari-hari dan…

4 years ago