Kaki Pecah-pecah : Penyebab dan Cara Mengatasi

Kaki pecah-pecah adalah sebuah kondisi ketika kulit kaki mengelupas, kering dan tampak seperti retakan.

Umumnya, kondisi seperti ini dialami pada bagian tumit di mana kulit seperti terbelah dan akan terasa perih ^[1].

Terkadang kulit yang pecah-pecah juga dapat terasa gatal serta mengeluarkan darah dan akan tampak begitu tak menarik apabila dipandang dari segi estetika ^[1].

Kenali berbagai kemungkinan penyebabnya agar mampu mengatasi sesuai kondisi yang mendasari.

1. Kulit Kering

Beberapa orang mengalami kaki pecah-pecah ketika kulitnya begitu kering ^[1,2,3].

Hal ini disebut memiliki kaitan dengan kadar minyak yang berkurang pada permukaan kulit sehingga mengakibatkan kulit kasar, kering, mengelupas bahkan hingga pecah-pecah ^[1,2,3].

Tinggal di wilayah dengan tingkat kelembapan rendah dapat menjadi salah satu peningkat risiko ^[1,2,3,7].

Selain itu kondisi kulit seperti ini pun dapat menjadi hasil dari pengaruh intens paparan sinar matahari secara langsung ^[1,2,3,7].

2. Penuaan

Kaki pecah-pecah juga dapat disebabkan oleh faktor penuaan di mana usia yang semakin tua akan memengaruhi tingkat produksi kelembapan kulit ^[3,4].

Tingkat elastisitas dan kelembapan kulit akan semakin berkurang saat bertambah tua ^[3,4].

3. Penggunaan Sabun dan Air

Penggunaan air terlalu lama ditambah dengan sabun berbahan keras dapat menjadi penyebab kulit iritasi ^[5].

Kulit iritasi tak hanya ditandai dengan kemerahan dan perih, tapi juga seringkali sampai pecah-pecah ^[5].

Penggunaan sabun seperti deterjen maupun penggunaan air terlalu lama justru dapat membuat kelembapan kulit lebih cepat hilang ^[5].

Jika kebiasaan ini dilakukan jangka panjang, maka kulit lebih rentan pula untuk pecah-pecah ^[5].

4. Cuaca Dingin

Tinggal di wilayah bercuaca dingin atau tinggal di wilayah dengan musim dingin dapat menjadi salah satu faktor peningkat risiko kaki kering hingga pecah-pecah ^[3,6].

Tingkat kelembapan pada waktu cuaca berubah dingin tentu akan menurun. Hal ini akan berpengaruh cukup besar pada kesehatan dan kelembapan kulit ^[3,6].

Bagi pemilik jenis kulit kering, berada di daerah bercuaca dingin akan memperburuk kondisi kulit dan memperbesar potensi pecah-pecah ^[3,6].

5. Dermatitis Atopik (Eksim)

Dermatitis atopik adalah penyebab lain dari kaki dapat mengalami pecah-pecah ^[2,3].

Dermatitis atopik atau eksim sendiri merupakan jenis peradangan pada kulit yang akan membuat kulit kering, kemerahan, bersisik, dan beruam selain pecah-pecah ^[2,3].

Ketika dalam kondisi yang lebih parah, kulit yang pecah-pecah akan mengeluarkan darah disertai rasa gatal yang sangat hebat terutama ketika malam hari ^[2,3].

6. Stasis Vena

Stasis vena adalah kondisi lain yang mampu menjadi penyebab kulit kaki pecah-pecah ^[3].

Stasis vena sendiri adalah gangguan aliran darah di mana aliran darah melambat di bagian pembuluh vena yang terjadi akibat kaki jarang digunakan aktif ^[8].

Selain itu, stasis vena dapat terjadi sebagai efek dari prosedur bius dan pembedahan di bagian kaki maupun panggul atau juga dampak dari cedera pada bagian tubuh bawah ^[8].

7. Alergi

Alergi juga dapat menjadi salah satu penyebab kulit kaki gatal, beruam, hingga pecah-pecah ^[3,9].

Alergi merupakan sebuah kondisi di mana sistem imun tubuh bereaksi terhadap alergen ^[3,9].

Alergen sendiri meliputi bermacam-macam hal, mulai dari debu, serbuk sari bunga, bulu hewan, makanan tertentu, hingga gigitan serangga ^[3,9].

8. Psoriasis

Psoriasis merupakan kondisi radang kulit dengan ruam kemerahan sebagai tanda utama disertai kulit kering, bersisik, tebal, mengelupas hingga gatal, pecah-pecah dan nyeri ^[2,3,10].

Penyebab kondisi ini belum diketahui, namun faktor genetik dan sistem imun yang mengalami gangguan dapat menjadi faktor risiko psoriasis ^[2,3,10].

9. Athlete’s Foot

Athlete’s foot atau Tinea pedis, merupakan sebuah kondisi ketika kulit kaki mengalami gatal, lepuhan dan kerak setelah terkena infeksi ^[3,11].

Infeksi jamur menjadi penyebab utama kondisi ini di mana siapapun dapat mengalami kondisi yang juga disebut dengan istilah kutu air ini ^[3,11].

10. Malnutrisi

Malnutrisi tidak hanya ditandai dengan tubuh kurus dan kulit pucat ^[3,6].

Seringkali kulit kering bersisik hingga pecah-pecah dapat menjadi pertanda malnutrisi ^[3,6].

Tidak hanya pada kaki, bibir pun dapat mengalami gejala serupa apabila tubuh tidak mendapat gizi lengkap yang memadai ^[3,6].

11. Hipotiroidisme

Hipotiroidisme adalah kondisi ketika hormon tiroid tidak terproduksi secara memadai oleh kelenjar tiroid ^[3,6,12].

Efek obat tertentu hingga penyakit autoimun tertentu mampu menjadi penyebab utama hipotiroidisme ^[3,6,12].

Pada kulit, gejala yang ditimbulkan dapat meliputi kulit kering, keriput, mengelupas, kasar hingga lebih sensitif dan pecah-pecah bila terpapar cuaca dingin ^[12].

12. Diabetes

Penderita diabetes mellitus memiliki risiko lebih tinggi dalam mengalami kulit kaki kering dan pecah-pecah karena peredaran darah yang terganggu ^[2,3,13,14].

Hanya saja, diabetes bersama dengan malnutrisi dan hipotiroidisme tergolong sebagai faktor penyebab kulit kaki kering dan pecah-pecah yang sangat jarang ^[3].

Cara Mengatasi Kaki Pecah-pecah

Untuk mengatasi kulit kaki yang kering dan pecah-pecah, terdapat beberapa upaya yang bisa dilakukan dan di antaranya adalah ^[2,3,15,16] :

• Menghindari menggaruknya (terutama jika disertai rasa gatal).
• Membersihkan area kaki dengan rutin; sangat dianjurkan menggunakan batu apung khusus untuk kaki maupun dengan scrub.
• Menggunakan krim pelembap khusus untuk kaki setiap hari (dianjurkan yang berkandungan AHA atau alpha-hydroxy acid).
• Menggunakan produk perawatan kaki yang hypoallergenic atau setidaknya terjamin aman bagi pemilik kulit sensitif.
• Menggunakan madu alami sebagai pelembap bagi kaki karena madu memiliki kandungan antibakteri dan akan menyembuhkan luka pecah-pecah. Terapkan madu pada kaki setiap malam sebagai masker kaki.
• Menggunakan minyak kelapa, terutama jika kulit kaki pecah-pecah disebabkan oleh psoriasis, eksim dan kulit kering agar kelembapannya kembali normal. Sifat antiradang pada minyak kelapa juga akan memberi perlindungan pada kulit kaki yang sempat berdarah.
• Menggunakan petroleum jelly sebagai pelembap kulit kaki dan menghidrasinya.
• Mengunjungi dokter spesialis dan memeriksakan diri, terutama jika luka tidak kunjung membaik dan terdapat kecurigaan adanya kondisi medis tertentu.

Untuk mencegah kembalinya kulit kaki pecah-pecah, penggunaan pelembap secara rutin dapat sangat membantu.

Medical Research & Source ↓ Medical Research & Source ↓

1. Shashi Gupta & Rabinarayan Acharya. Management of Padadari (cracked feet) with Rakta Snuhi (Euphorbia caducifolia Haines.) based formulation: An open-labeled clinical study. Ayu; 2018.
2. Justin Parker, Rolf Scharfbillig, & Sara Jones. Moisturisers for the treatment of foot xerosis: a systematic review. Journal of Foot and Ankle Research; 2017.
3. Catherine Moyer, DPM & Casey Gallagher, MD. How to Cope With Dry Skin and Cracks on Your Feet. Verywell Health; 2019.
4. Hideo Hashizume. Skin Aging and Dry Skin. The Journal of Dermatology; 2014.
5. Partha Mukhopadhyay. Cleansers and Their Role in Various Dermatological Disorders. Indian Journal of Dermatology; 2011.
6. Shane Specht & Yudy Persaud. Asteatotic Eczema. National Center for Biotechnology Information; 2021.
7. Boutrand LB, Thépot A, Muther C, Boher A, Robic J, Guéré C, Vié K, Damour O, & Lamartine J. Repeated short climatic change affects the epidermal differentiation program and leads to matrix remodeling in a human organotypic skin model. Dove Press; 2016.
8. Shivik K. Patel & Scott M. Surowiec. Venous Insufficiency. National Center for Biotechnology Information; 2020.
9. Anonim. Allergic contact dermatitis: Overview. National Center for Biotechnology Information; 2020.
10. Pragya A. Nair & Talel Badri. Psoriasis. National Center for Biotechnology Information; 2020.
11. Aditya K Gupta, Deanne Daigle, Maryse Paquet, Bharat Gandhi, Fiona Simpson, Elmer Villanueva, Marc Verreault, & Danika Lyons. Topical treatments for athlete's foot. Cochrane Library; 2018.
12. Michael Lause, Alisha Kamboj, & Esteban Fernandez Faith. Dermatologic manifestations of endocrine disorders. Translational Pediatrics; 2017.
13. Geisa Maria Campos de Macedo, Samanta Nunes, & Tania Barreto. Skin disorders in diabetes mellitus: an epidemiology and physiopathology review. Diabetology & Metabolic Syndrome; 2016.
14. Jordan Rosen, BS & Gil Yosipovitch. Skin Manifestations of Diabetes Mellitus. National Center for Biotechnology Information; 2018.
15. Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI & Annette McDermott. How to Fix Cracked Heels at Home. Healthline; 2019.
16. Sarah Taylor, M.D., FAAD & Hannah Nichols. Six fixes for cracked heels. Medical News Today; 2019.