Kopi termasuk salah satu jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Kopi memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan rambut. Kopi dapat mencegah kerontokan rambut dan mencegah kerusakan rambut[1, 2].
Berikut berbagai manfaat kopi untuk rambut:
Daftar isi
Masalah rambut rontok dapat dialami siapa saja baik pria maupun wanita, serta cenderung bertambah buruk seiring penuaan. Mengaplikasikan kopi secara topikal pada rambut dan kulit kepala dapat menghentikan kerontokan dan menstimulasi pertumbuhan kembali rambut[3].
Menurut artikel dari International Journal of Trichology, kafein yang diaplikasikan secara topikal dapat meningkatkan siklus pertumbuhan rambut[1].
Studi menunjukkan bahwa kafein dapat menembus lapisan kulit dengan sangat cepat dan mudah, yang membuatnya ideal untuk digunakan secara topikal. Setelah diaplikasikan pada kulit, kopi dapat tetap bekerja pada rambut hingga selama 24 jam[1].
Kopi juga dapat meniadakan efek DHT (dihydrotestosterone) yang merupakan penyebab utama kerontokan dan kerusakan folikel rambut pada pria dan wanita. Hormon DHT sering kali menyebabkan kebotakan pada pria dan kerontokan rambut wanita[3, 4].
Kerusakan pada folikel rambut terjadi secara bertahap dan lama kelamaan mengarah pada kebotakan[3].
Suatu studi tahun 2007 menemukan bahwa kafein membantu menghambat efek DHT pada folikel rambut pria. Kafein juga menstimulasi pemanjangan rambut, menghasilkan akar rambut yang lebih panjang dan lebih lebar. Kafein juga meningkatkan durasi anagen (tahap pertumbuhan rambut)[3].
Studi tersebut juga menemukan bahwa kafein menghasilkan efek peningkatan pertumbuhan rambut pada folikel rambut wanita[3].
Kafein mengandung antioksidan yang dapat mengurangi kehilangan cairan trans epidermal dan menstimulasi produksi sel rambut yang sehat[2].
Kafein juga memiliki manfaat sebagai stimulan yang dapat meningkatkan sel-sel matriks pada folikel rambut sehingga berperan menstimulasi pertumbuhan rambut[2].
Matriks rambut merupakan bagian penting pada struktur folikel rambut. Matriks memproduksi keratin, protein utama yang menyusun struktur rambut. Suatu penelitian yang dilakukan di Jerman menemukan bahwa kafein menstimulasi proliferasi dari keratinosit[2].
Selain itu manfaat kafein sebagai stimulan dapat meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut. Hal ini dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat dan menjadi lebih kuat serta terlihat lebih tebal[2, 3].
Kopi dapat digunakan sebagai masker untuk membantu menghasilkan rambut yang lebih tebal dan kuat. Untuk membuat masker, sebanyak 3 sendok makan biji kopi perlu dihaluskan kemudian dicampurkan dengan minyak almond dan gel lidah buaya (masing-masing 1 sendok makan)[1].
Kita juga bisa membuat masker rambut berbahan kopi dengan campuran minyak kelapa dan yogurt tanpa pemanis. Campurkan 3 sendok makan bubuk kopi dengan 1 sendok makan minyak kelapa dan 1 sendok makan yogurt tanpa tambahan pemanis[1].
Untuk mendapatkan hasil optimal, masker rambut dibiarkan selama setidaknya 20 menit sebelum dicuci[1].
Rambut yang terlihat kusam, rapuh, dan kering memerlukan aplikasi pelembap untuk memulihkan penampilan. Membilas rambut dengan kopi dapat memberikan efek serupa dengan mengatasi kekusaman. Kopi mengandung flavonoid yang termasuk antioksidan yang dapat meningkatkan regenerasi rambut[2, 3].
Rambut dapat menjadi lebih lembut. Membilas rambut dengan kopi juga dapat mengurangi kekusutan, menghasilkan rambut yang lebih lembut dan lebih mudah untuk diurai. Kopi dapat digunakan untuk membantu mengatasi rambut kering, rusak, dan sulit diatur[3, 4].
Kafein juga tidak menyebabkan penurunan kadar minyak rambut. Sebaliknya, kafein membantu mempertahankan kelembapan dan menghasilkan kemilau alami. Peningkatan sirkulasi darah yang disebabkan efek stimulan kafein membantu pemindahan nutrisi ke akar rambut, sehingga mendukung terbentuknya rambut yang lebih sehat dan berkilau[2, 3].
Membilas rambut dengan kopi dapat menjadi alternatif untuk menggelapkan warna rambut secara alami. Kopi memiliki warna gelap yang dapat bekerja sebagai pewarna pada rambut sederhana, bebas senyawa kimia sintetik dan efektif[2, 3, 4].
Cara ini dapat digunakan untuk menyembunyikan helaian rambut kelabu (uban). Untuk hasil yang optimal sebaiknya menggunakan kopi kuat seperti espresso[2, 3].
Untuk menghitamkan warna rambut menggunakan kopi, lakukan langkah berikut[5]:
Kopi dapat digunakan sebagai masker rambut untuk mengatasi kulit kepala yang berminyak. Mencuci rambut dengan kopi juga dapat menjaga kulit kepala tetap bersih dan segar.
Kopi dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan memperbanyak pertumbuhan folikel rambut baru yang mana membantu dalam memperkuat akar rambut[4].
Kulit kepala dan rambut secara alami memiliki pH asam. Nilai pH digunakan untuk mengukur tingkat keasaman suatu zat. Substansi yang lebih asam memiliki pH yang lebih rendah (kurang dari 7) dan substansi basa memiliki pH yang lebih tinggi (lebih dari 7)[5].
Serat rambut memiliki pH 3,67, sementara kulit kepala memiliki pH 5,5. Jika kita menggunakan produk perawatan rambut dengan pH lebih tinggi daripada rambut, maka dapat mengakibatkan kekusaman, kekusutan, dan kerusakan rambut[5].
Sementara itu, kopi secara alami memiliki pH asam. Menurut American Dental Association, kopi panggang sedang dari merek yang umum beredar memiliki pH 5,11[5].
Mengaplikasikan kopi pada rambut dapat menjadi cara yang baik untuk mengembalikan keseimbangan pH rambut dan kulit kepala[5].
Untuk mengembalikan keseimbangan pH rambut, dapat digunakan kopi seduh yang telah dingin untuk membilas rambut atau bisa juga dengan menggosokkan biji kopi ke kulit kepala. Cara ini juga dapat membantu untuk mengangkat sel-sel kulit mati dari kulit kepala[5].
1. Krissy Gasbarre. One Surprising Effect Coffee Has on Your Hair, According to a Dermatologist. Eat This, Not That! 2021.
2. Arshiya Syeda. Coffee For Hair: Benefits, How To Use, And Precautions. Style Craze; 2021.
3. Valencia Higuera, reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP. What Are the Benefits of Using Coffee on Your Hair? Healthline; 2019.
4. Aarohi Achwal. Coffee for Hair – Benefits, Tips, and Side Effects. First Cry Parenting; 2019.
5. Jon Johnson, reviewed by Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT. Eight ways to use coffee on the skin, scalp, and hair. Medical News today; 2018.