gerakan yoga

5 Gerakan Yoga Untuk Ejakulasi Dini

Yoga tidak hanya bisa dilakukan oleh para wanita, sebab pria pun juga berpotensi membutuhkan dan perlu menerapkannya sehari-hari [1]. Salah…

2 years ago

6 Gerakan Yoga Untuk Memperbesar Payudara

Wanita yang ingin penampilan fisiknya jauh lebih indah dengan memiliki payudara lebih besar biasanya akan menempuh jalur bedah [1]. Rupanya,…

2 years ago

8 Gerakan Yoga Sederhana Untuk Mengatasi Bahu Tegang

Leher tegang biasanya dapat pula menjalar hingga bagian bahu, dan ketegangan pada bahu ini bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor…

2 years ago

7 Gerakan Yoga Untuk Menghilangkan Lemak Paha

Lemak tidak hanya dapat terakumulasi di dalam perut maupun lengan dan leher, tapi juga umum terjadi pada bagian paha [1].…

2 years ago

9 Gerakan Yoga Untuk Menghilangkan Sakit Punggung Saat Hamil

Sakit punggung dan pinggang adalah dua kondisi yang tidak terpisahkan dari kehidupan seorang wanita hamil [1]. Terlepas dari umumnya kondisi…

2 years ago

9 Gerakan Yoga Untuk Meredakan Migrain

Migrain adalah jenis sakit kepala yang rasa nyerinya timbul pada salah satu sisi kepala sehingga disebut dengan istilah lain, yakni…

2 years ago

8 Gerakan Yoga Untuk Mengatasi Haid Tidak Teratur

Salah satu masalah kesehatan wanita yang seringkali menyebabkan kekhawatiran adalah tidak teraturnya siklus menstruasi atau haid. Siklus haid yang normal…

2 years ago

7 Gerakan Yoga Untuk Memperbaiki Postur Tubuh

Yoga adalah latihan fisik yang memberi banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah memperbaiki postur tubuh [1,2]. Berikut ini adalah…

2 years ago

8 Gerakan Yoga Untuk Kehamilan Trimester Pertama

Olahraga sangat dianjurkan bagi wanita hamil, tergantung dari kondisi kehamilan masing-masing wanita [1]. Jika kondisi kehamilan normal dan baik-baik aja,…

2 years ago

6 Gerakan Yoga Untuk Pembesaran Prostat

Pembesaran prostat atau hiperplasia prostat jinak adalah sebuah kondisi yang berisiko terjadi pada pria, yakni ketika pembesaran terjadi pada kelenjar…

3 years ago