insomnia

Apa Itu Sleep Hygiene? – Cara Penerapan dan Manfaat

Sebagian orang bisa tidur dengan cepat dan mudahnya tanpa berupaya keras, namun sebagian lainnya kerap mengalami sulit tidur. Sulit tidur…

1 year ago

12 Penyebab Insomnia Pada Remaja

Insomnia tidak hanya mudah terjadi pada orang dewasa, tapi juga pada para remaja [1]. Gangguan tidur paling umum dialami remaja…

3 years ago

8 Cara Mengatasi Penyakit Insomnia Secara Alami

Insomnia adalah gangguan tidur dengan ditandai dengan kesulitan untuk tidur atau tetap tidur. Insomnia bisa terjadi akut maupun kronis. Insomnia…

3 years ago

8 Jenis Insomnia dan Cara Mengatasinya

Insomnia merupakan gangguan tidur yang dapat mempengaruhi kualitas tidur, seperti kesulitan tidur, terjaga di malam hari [1,2], atau bangun lebih…

3 years ago

10 Manfaat Daun Dill untuk Kesehatan

Daun dill atau yang sering disebut sebagai tanaman dill merupakan sayur daun berwarna hijau. Selain sebagai bahan masakan, daun dill…

3 years ago

Cara Tidur Cepat Dalam 30 Detik

Tidak sedikit orang yang saat ini mengalami sulit tidur dan berusaha untuk bisa kembali mendapatkan tidur yang berkualitas. Kita semua…

3 years ago

7 Cara Mengatasi Insomnia pada Wanita Menopause

Insomnia adalah sebuah keluhan yang paling sering dilaporkan saat seseorang mengalami kesulitan tidur. Umumnya pada beberapa survey, insomnia sering diartikan…

3 years ago

Coronasomnia; Penyebab dan Cara Mengatasi

Bagi beberapa orang, masalah tidur bukanlah sesuatu yang baru. Kesulitan tidur di malam hari ini dikenal dengan istilah insomnia. Kemudian,…

3 years ago

11 Cara Mengatasi Insomnia Pada Ibu Hamil Muda

Ketika hamil muda, tidak hanya rasa mual (morning sickness) yang dapat membuat seorang wanita menderita. Insomnia bisa menjadi salah satu…

3 years ago

Sakit Kepala di Pagi Hari: Penyebab – Pengobatan

Tidur yang seharusnya menjadi cara terbaik untuk membuat tubuh Anda rileks dan dapat menghilangkan stres, akan menjadi awal petaka jika…

4 years ago