makanan sehat

37 Makanan Rendah Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi utama yang diperlukan oleh tubuh. Akan tetapi, mengkonsumsi karbohidrat secara berlebih juga berbahaya dan dapat meningkatkan…

3 years ago

Rekomendasi 10 Makanan Mengandung Vitamin B12

Cobalamin atau vitamin B12 merupakan nutrisi penting yang tidak diproduksi sendiri oleh tubuh. Untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin tersebut, Anda…

3 years ago

9 Makanan untuk Mengatasi Dehidrasi yang Bernutrisi

Dehidrasi merupakan kondisi saat tubuh tidak memiliki jumlah air sesuai kebutuhan. Ketika mengalami kekurangan cairan, maka tubuh tidak dapat berfungsi…

3 years ago

Inilah 7 Makanan Untuk Atasi Sembelit, Dijamin Alami!

Sembelit merupakan sebuah kondisi di mana seseorang akan merasa tidak bisa buang air, di mana jika tidak kunjung buang air…

3 years ago

32 Makanan Untuk Rambut Rontok Paling Ampuh

Kekurangan nutrisi dapat berdmapak pada struktur dan pertumbuhan rambut. Bahkan salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan adanya hubungan antara defisiensi…

3 years ago

8 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan

Manfaat ubi ungu telah banyak dirasakan oleh masyarakat Indonesia. Misalnya, untuk membantu mengatasi masalah gastrointestinal, diabetes, obesitas, penyakit kanker, jantung,…

3 years ago

10 Makanan Pelumas Sendi Lutut

Makanan yang anda konsumsi dapat membantu sendi dan tulang anda untuk tetap kuat. Mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kepadatan tulang,…

3 years ago

Rekomendasi 6 Macam Sayuran Hijau dan Manfaatnya

Sayuran merupakan salah satu jenis bahan makanan yang dipercaya punya banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan gizi yang terdapat di…

3 years ago

Ketahui 9 Manfaat Mangga untuk Ibu Hamil

Setiap hari, manusia membutuhkan asupan nutrisi yang harus terpenuhi, apalagi ketika Anda sedang hamil. Kebutuhan akan kalori ketika hamil bertambah…

3 years ago

5 Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil

Ketika wanita berada dalam masa kehamilan, makan makanan yang sehat dan seimbang bukan hanya berefek baik bagi kesehatan sang ibu…

3 years ago