pola makan

Daftar Makanan Yang Baik Setelah Olahraga

Setelah olahraga, umumnya seseorang akan merasa lelah, atau kehabisan tenaga. Makanan dan minuman, merupakan salah satu hal yang dapat memulihkan…

3 years ago

13 Manfaat Makan Bersama Keluarga

Makan bersama keluarga merupakan salah satu tradisi yang paling berpengaruh dan tetap lestari dalam kehidupan berkeluarga. Kegiatan ini menawarkan kesempatan…

3 years ago

Makanan Pengganti Nasi untuk Hidup Lebih Sehat

Nasi adalah makanan pokok bagi kebanyakan orang. Sebab mengenyangkan, tidak mahal, dan tambahan makanan dengan rasa yang lumayan enak pada…

4 years ago

8 Pola Makan Sehat Untuk Diet

Jika mendengar istilah diet, pikiran anda pasti tertuju pada menu-menu sehat terkesan menyiksa dengan rasa hambar dan tidak enak yang…

4 years ago

Penyebab Cepat Lapar dan Cepat Kenyang

Lapar dan kenyang adalah cara tubuh untuk memberitahu kapan kita membutuhkan asupan makanan, dan kapan harus berhenti. Umumnya, orang bisa…

4 years ago

Sakit Perut Setelah Makan: Penyebab – Cara Mengatasi

Tentang Sakit Perut Setelah Makan Sakit perut setelah makan merupakan salah satu ciri-ciri dari perut kembung. Secara umum, perut kembung…

4 years ago

6 Jenis Diet yang Paling Populer dan Cara Melakukannya

Saat ini sudah ada banyak sekali diet untuk berbagai tujuan. Umumnya, saat mendengar kata “diet”, orang akan menghubungkannya dengan kebutuhan…

4 years ago

3 Bahaya Tidur Setelah Makan

Kita semua pasti pernah merasakannya; ngantuk setelah makan. Perut kenyang dan tubuh menjadi lebih rileks, kemudian kelopak mata terasa berat.…

4 years ago

Pola Makan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

Tidak ada standar baku bahwa berat badan yang ideal harus memiliki berat tertentu namun lewat metode BMI atau Body Mass…

5 years ago

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat

Menurut WHO hidup sehat tidak hanya tentang menghindari penyakit tapi juga tentang menjaga kesehatan fisik, mental dan sosial [1]. Monique…

5 years ago