tips tidur

6 Cara Agar Bisa Tidur di Tempat Berisik

Entah itu saat ada di rumah sendiri, di tempat baru, ataupun berada di dalam kendaraan saat sedang bepergian, sulit tidur…

2 years ago

10 Cara Agar Bisa Tidur di Tempat Baru

Sebagian orang bisa dengan mudah terlelap saat berada di tempat baru, namun sebagian lainnya tidak semudah itu [1,2]. Beberapa orang…

2 years ago

22 Cara Memperbaiki Pola Tidur

Pola tidur yang tidak tepat mungkin dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari stres kerja, masalah keluarga hingga kondisi medis…

3 years ago

Cara Tidur Cepat Dalam 30 Detik

Tidak sedikit orang yang saat ini mengalami sulit tidur dan berusaha untuk bisa kembali mendapatkan tidur yang berkualitas. Kita semua…

3 years ago

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Paling Efektif

Tidur dengan baik mempengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda secara langsung. Gagal memenuhi kebutuhan tidur akan memberi dampak yang serius…

4 years ago

7 Manfaat Tidur Telanjang

Tidur tanpa pakaian mungkin tidak pernah terpikirkan oleh Anda sebagai salah satu hal yang bisa memberikan manfaat bagi kesehatan. Sejauh…

4 years ago