Bibir kering biasanya disebut juga bibir pecah-pecah, baik laki-laki atau perempuan dapat mengalami bibir kering. Bibir kering biasanya ditunjukkan dengan kulit bibir mengelupas, kulit bibir retak, luka hingga berdarah. Bibir tidak memiliki kelenjar minyak seperti bagian kulit yang lain, itulah mengapa bibir lebih mudah mengalami kering dan pecah-pecah.
Kondisi yang kurang lembab akibat cuaca, konsumsi obat-obatan tertentu dan kebiasaan buruk menjilat bibir dan kurangnya perawatan menjadikan bibir mudah kering. [3]
Jika anda mengalami bibir kering dan mengelupas, yang anda butuhkan pada intinya adalah melembabkan bibir, beberapa perawatan untuk mengatasinya dapat anda lakukan di rumah. Berikut 9 cara untuk mengatasi bibir kering dan mengelupas.
Daftar isi
Bibir yang kering dan pecah-pecah dapat membuat kulit mengelupas, mengeksfoliasi kulit bibir dapat menghilangkan sel kulit mati dan digantikan dengan kulit baru yang berada di bawah kulit yang sudah mengelupas. Lakukan eksfoliasi dengan lembut menggunakan scrub bibir. [1]
Kulit bibir lebih sensitif dibandingkan kulit lainnya pada tubuh, bibir sangat sensitif merespon panas, angin dan juga cuaca. Minyak kelapa memiliki kandungan yang baik bagi kulit bibir, tidak hanya melembabkan namun juga dapat melindungi kulit. Oleskan minyak kelapa pada bibir yang kering agar dapat melembabkan bibir anda sepanjang hari. [1]
Tidak semua pelembab bibir dapat mengatasi bibir kering, malah beberapa jenis pelembab bibir dapat membuat biir kering. Pelembab bibir yang mengandung mentol atau memiliki rasa mint dapat membuat bibir semakin kering.
Pelembab bibir yang baik untuk mengatasi bibir kering antara lain yang memiliki kandungan petroleum, lanolin, beeswax dan ceramides. [2]
Lidah buaya adalah tanaman toga yang memiliki banyak dimanfaatkan sebagai obat-obatan, salah satunya untuk mengobati kulit terbakar. Lidah buaya memiliki anti inflamasi alami dan efek yang menenangkan untuk kulit, itulah mengapa lidah buaya adalah pilihan yang tepat untuk mengatasi bibir kering.
Produk yang terbuat dari lidah buaya saat ini sudah banyak dijual dalam bentuk gel, atau jika anda memiliki waktu lebih akan lebih baik jika anda memanfaatkan lendir atau gel dari tanaman lidah buaya yang segar. [1]
Mungkin anda sudah sering mendengar jika madu baik untuk kulit, faktanya memang demikian, karena madu memiliki anti mikroba dan anti inflamasi alami serta memiliki kandungan yang dapat membantu menyembuhkan luka.
Oleskan madu pada bibir anda untuk mendapatkan kelembaban dan mencegah infeksi akibat bibir pecah-pecah. Perlu diingat bagi orang yang memiliki alergi terhadap serbuk sari dan lebah, sebaiknya anda tidak menggunakan madu untuk mengatasi bibir kering. [1]
Penyebab paling umum bibir kering adalah dehidrasi atau kurang cairan tubuh. Mungkin anda tidak merasa kurang minum atau mungkin merasa tidak haus, namun seringkali kesibukan membuat seseorang lupa mencukupi kebutuhan jumlah air bagi tubuhnya. Dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering termasuk juga bibir kering. [2]
Waspadai juga gejala dehidrasi yang lain yaitu mulut kering, pusing dan merasa sangat haus. Cukupi selalu cairan tubuh anda dengan cukup minum air sesuai dengan kebutuhan anda dan perbanyak minum air di saat cuaca sedang terik. [2]
Avocado butter adalah bahan yang digunakan sebagai emolien untuk pelembab bibir, terbuat dari minyak yang terdapat pada alpukat dan menggandung asam lemak dan antioksidan yang memberi manfaat bagi kulit.
Avocado butter mudah didapatkan di pasaran atau anda juga bisa membuatnya sendiri menggunakan food prosesor. Oleskan avocado butter pada bibir anda sesuai kebutuhan untuk mengatasi bibir kering. [1]
Petroleum jelly adalah minyak mineral, ada yang terbuat dari bahan alami, namun ada juga yang sintetis atau buatan. Fungsinya adalah memberi kelembaban pada kulit dan juga bibir. Produk kulit yang berbahan baku utama petroleum jelly ini banyak dijual bebas, selain harganya terjangkau anda juga mudah mendapatkannya. [1]
Kondisi udara yang kering juga dapat membuat kulit kehilangan kelembabannya. Terlalu lama berada di ruangan ber-AC misalnya atau di saat udara terasa kering, minum banyak air dapat membantu tubuh dan kulit agar tetap terhidrasi. Bibir kering juga menjadi salah satu ciri tubuh dehidrasi.
Selain mencukupi cairan tubuh, anda juga dapat mempertimbangkan untuk memasang humidifier di dalam ruangan, terutama jika udara di tempat tinggal anda cenderung kering. [2]
Kebiasaan merokok dapat menjadi pemicu bibir kering dan mengelupas, terutama jika anda memiliki kulit yang sensitif. Tak hanya membuat bibir kering dan pecah-pecah, namun juga dapat menimbulkan masalah lain pada kesehatan mulut, seperti masalah pada gusi.
Anda bisa mencoba langkah berhenti merokok, kemudian perhatikan perubahan signifikan yang terjadi pada kondisi bibir anda setelah anda memutuskan untuk berhenti merokok. [2]
Bibir kering mestinya akan cepat membaik setelah anda melakukan perawatan sendiri seperti yang telah disarankan, namun jika bibir kering dan terkelupas tidak kunjung membaik, sebaiknya anda konsultasikan dengan dokter kulit.
Bibir kering yang tak segera sembuh bisa jadi merupakan salah satu gejala cheilitis, kondisi ini ditunjukkan dengan kulit bibir pecah-pecah pada kedua bagian ujung bibir dan beberapa kulit bibir terkelupas. Tak hanya itu, biasanya cheilitis juga akan menimbulkan gejala berikut pada bibir: [3]
Cheilitis biasanya terjadi akibat infeksi dan peradangan seperti penyakit crohn, produksi saliva atau air liur yang berlebihan juga dapat menjadi pemicu bibir kering yang akhirnya dapat menjadi cheilitis. Dengan memeriksakan kondisi anda, dokter kulit dapat mendiagnosa apakah bibir kering yang anda alami tersebut normal atau termasuk kondisi cheilitis. [3]
Semua orang dari segala usia dapat mengalami bibir kering dan pecah-pecah dan penyebabnya juga berbeda-beda pada setiap orang. Jika kondisi bibir kering yang anda alami tak kunjung sembuh dalam jangka waktu yang cukup lama dan hingga menyebabkan bibir pecah-pecah, anda harus waspada dan segera ke dokter, karena bisa jadi bibir kering yang anda alami hanyalah salah satu gejala malnutrisi dan dehidrasi, kedua kondisi tersebut adalah kondisi serius yang membutuhkan perawatan medis dengan segera. [3]
1. Gerhard Whitworth, R.N & Adrienne Santos-Longhurst. 5 Easy DIY Treatments for Chapped Lips. Healthline; 2019.
2. Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP & Jamie Eske. Best 6 ways to relieve chapped lips. Medical News Today; 2019.
3. Christine Frank, DDS & Kristeen Moore. What Causes Chapped Lips and How to Treat Them. Healthline; 2019.