6 Cara Mengatasi Ketombe dengan Lemon

Ketombe adalah salah satu masalah rambut yang berasal dari kulit kepala; kondisi ini ditandai dengan adanya rasa gatal dan serpihan kulit kepala mengelupas berwarna putih ^[1].

Ketika seseorang berketombe, biasanya serpihan tersebut terlihat pada permukaan rambut maupun pakaian (bagian bahu) terutama jika memakai baju berwarna gelap ^[2].

Belum diketahui jelas faktor penyebab ketombe, hanya saja ketidakcocokan terhadap produk perawatan rambut tertentu, jarang keramas hingga masalah alergi bisa menjadi faktor risiko ketombe ^[1,2].

Terdapat banyak bahan alami yang diketahui efektif mengatasi ketombe, salah satunya adalah lemon, yakni dengan cara sebagai berikut ^[3,4].

1. Lemon dan Aloe Vera

Penyampuran antara lemon dan aloe vera dapat dicoba untuk mengatasi masalah ketombe membandel ^[3].

Lemon sendiri memiliki kandungan zat besi, flavonoid, asam sitrat dan vitamin C yang baik bagi kulit dan rambut ^[4,5,6].

Selain itu, dengan kandungan-kandungan nutrisi tersebut, keseimbangan pH kulit kepala akan terjaga, folikel rambut menjadi lebih kuat dan kelebihan minyak pada kulit kepala pun akan hilang ^[3].

• Siapkan 2 sendok makan jus lemon dan 2 sendok makan gel lidah buaya/aloe vera.
• Campurkan kedua bahan sampai rata dan terapkan di kulit kepala.
• Beri pijatan lembut selama pengaplikasian dan setelah itu biarkan 10-15 menit.
• Keramasi sampai bersih dan lakukan perawatan ini seminggu 2 kali secara rutin.

Aloe vera adalah bahan alami yang mampu melembapkan kulit kepala dan menenangkan rasa gatal yang timbul pada area tersebut ^[7].

2. Lemon dan Cuka Apel

Selain aloe vera, bahan alami yang tepat untuk dikombinasi bersama lemon adalah cuka sari apel ^[3].

Cuka apel berguna menyeimbangkan pH kulit kepala sehingga area kepala tersebut tetap sehat dan terhindar dari jamur ^[3,8,9].

• Siapkan 2 sendok makan jus lemon (perasan lemon) dan 4 sendok makan cuka apel.
• Sediakan juga bola kapas untuk alat pengaplikasian larutan ini.
• Campurkan kedua bahan sampai rata di sebuah mangkok bersih, lalu celupkan bola kapas ke dalamnya dan balurkan ke area kulit kepala.
• Setelah seluruh area kulit kepala diberi larutan campuran cuka apel dan jus lemon, tunggu 20 menit sebelum kemudian dibilas bersih dengan air biasa.
• Lakukan rutin seminggu 2 kali agar ketombe segera hilang dengan efektif.

Selain menyeimbangkan pH kulit kepala, cuka apel berguna mengurangi kekeringan dan rasa gatal pada area tersebut ^[8,9].

3. Lemon dan Baking Soda

Lemon dan baking soda adalah kombinasi super lainnya karena baking soda memiliki antijamur ^[3,10].

• Siapkan 2 sendok makan jus lemon dan 2 sendok teh baking soda, campurkan keduanya merata dan terapkan langsung ke kulit kepala sepenuhnya.
• Tunggu sekitar 5 menit sebelum kemudian dibasuh menggunakan air bersih.
• Lakukan perawatan ini selama seminggu sekali secara rutin untuk memperoleh hasil terbaik.

Berkat antijamur pada baking soda, jamur-jamur di kulit kepala yang menyebabkan timbulnya ketombe bisa dilawan secara alami ^[3,10].

4. Lemon dan Madu

Madu adalah bahan yang juga tepat dicampur bersama lemon untuk mengatasi ketombe karena kandungan anti-inflamasi atau antiradangnya yang tinggi ^[3,11].

• Siapkan 4 sendok makan madu dan 2 sendok makan jus lemon, campur rata keduanya dengan sedikit menambahkan air.
• Balurkan merata pada seluruh area kulit kepala (termasuk rambut) selama 10-12 menit.
• Keramasi setelahnya sampai bersih dan lakukan perawatan ini 4-5 hari sekali demi hasil terbaik.

Madu sendiri juga memiliki sifat pelembap alami yang menjaga kulit kepala terhidrasi secara alami ^[11].

5. Lemon dan Telur

Telur diketahui sebagai kondisioner atau pelembap alami rambut yang juga memiliki manfaat sebagai disinfektan alami ^[12].

Maka kombinasi telur bersama dengan lemon cukup efektif dalam menjaga kesehatan rambut maupun kulit kepala ^[3,12].

• Siapkan 1 sendok makan jus lemon dan 1 butir telur lebih dulu.
• Kocok telur dan tambahkan jus lemon sebelum keduanya dicampur rata.
• Setelah jadi, terapkan ke seluruh bagian kulit kepala, tunggu 30 menit yang pada akhirnya akan baluran akan mengering di kulit kepala.
• Keramasi menggunakan sampo berbahan ringan dan lakukan masker rambut ini seminggu sekali secara teratur.

6. Lemon dan Yogurt

Yogurt adalah bahan lainnya yang aman bila dikombinasi bersama lemon untuk mengusir ketombe ^[13].

Asam dan enzim alami pada yogurt dapat menghilangkan ketombe secara efektif, terlebih jika dicampur dengan lemon ^[3,13].

• Siapkan 1 sendok jus lemon dan 2 sendok makan yogurt (boleh tambahkan 1 sendok teh madu).
• Campur 2 atau 3 bahan tersebut hingga rata dan aplikasikan ke kulit kepala.
• Keramasi rambut setelah membiarkannya 20 menit.
• Lakukan seminggu 2-3 kali perawatan rambut ini agar ketombe hilang maksimal.

Bolehkah mengoleskan langsung perasan lemon ke kulit kepala?

Hal ini sangat tidak dianjurkan karena berpotensi memicu sensasi panas pada pemilik kulit kepala yang sensitif ^[3,4].

Risiko iritasi kulit kepala sangat tinggi saat penerapan lemon ke kulit kepala tidak dicampur lebih dulu dengan air maupun bahan alami lainnya ^[3,4].

Setidaknya, campurkan lebih dulu dengan air biasa sebelum digunakan untuk membilas rambut dan kulit kepala ^[3].

Jika sudah mencampurkan lemon dengan air atau bahan lain seperti yang telah disebutkan namun terjadi sensasi panas pada kulit disertai kekeringan dan kemerahan, segera hentikan pemakaian agar iritasi tidak berlanjut ^[3].

Medical Research & Source ↓ Medical Research & Source ↓

1. National Health Service. Dandruff. National Health Service; 2019.
2. Stephanie S. Gardner, MD. The Truth About Dandruff. WebMD; 2020.
3. Kushneet Kukreja. How To Use Lemon To Get Rid Of Dandruff?. Style Craze; 2022.
4. Healthline. Can You Use Lemons to Treat Dandruff?. Healthline; 2019.
5. United States Department of Agriculture. Lemon. United States Department of Agriculture; 2022.
6. Giuseppe Gattuso, Davide Barreca, Claudia Gargiulli, Ugo Leuzzi, & Corrado Caristi. Flavonoid Composition of Citrus Juices. Molecules; 2007.
7. Amar Surjushe, Resham Vasani, & D G Saple. Aloe Vera: A Short Review. Indian Journal of Dermatology; 2008.
8. Carol S. Johnston, PhD, RD & Cindy A. Gaas, BS. Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect. Medscape General Medicine; 2006.
9. Jennifer Cane. Apple Cider Vinegar: Learn How Apple Cider Vinegar Can Improve Your Life. Gamma Mouse; 2014.
10. V Letscher-Bru, C M Obszynski, M Samsoen, M Sabou, J Waller, & E Candolfi. Antifungal activity of sodium bicarbonate against fungal agents causing superficial infections. Mycopathologia; 2013.
11. E. R. H. S. S. Ediriweera & N. Y. S. Premarathna. Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review. Ayu; 2012.
12. Health & Environmental Research on Makeup of Salinas Adolescents. Do It Yourself Beauty Recipes. Health & Environmental Research on Makeup of Salinas Adolescents; 2022.
13. John Davidson. The Magic of Yogurt For Cooking and Beauty - Volume 40 of Health Learning Books. JD-Biz Corp Publishing; 2013.