Makanan, Minuman dan Herbal

7 Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
  • Review Medis by: drg. Jefrianto Wololy
    • A general dentist who's very ambitious and have a vast knowledge of modern dentistry and his up to date trends.
  • Scientific review by: Tim Riset IDNmedis 
Tinjauan Medis : drg. Jefrianto Wololy
Penting untuk mengenali dan membedakan mana debris, plak, dan yang benar-benar karang gigi sebelum memutuskan untuk membersihkannya dengan cara apa. Seringkali banyak dampak negatif yang muncul karena

Masalah karang gigi adalah hal yang mungkin dikeluhkan oleh orang lain pada umumnya. Karang gigi biasanya berupa endapan keras yang membentuk dan melapisi gigi serta gusi.

Hal ini bisa terbentuk akibat bakteri yang secara alami ada di mulut dan kemudian tercampur dengan sisa-sisa makanan dan membentuk plak yang lengket.

Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa ditemukan di sekitar rumah kita untuk menghilangkan karang gigi secara alamiah.

1. Bubuk Soda Kue

Soda kue adalah bahan yang mudah sekali kita jumpai di rumah. Biasanya soda kue digunakan dalam proses campuran bahan membuat kue, tetapi ternyata bisa digunakan untuk menghilangkan karang gigi.

Soda kue atau yang biasa disebut dengan natrium bikarbonat berfungsi sebagai agen alkali yang bisa membantu menetralkan pH saliva agar bakteri tidak berkembang biak di mulut. [3]

Soda kue bisa digunakan sebagai exfoliant ringan untuk menghilangkan noda pada gigi.[3] Soda kue bisa menghilangkan karang gigi atau plak tanpa merusak enamel. [5]

Sebuah studi menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue lebih efektif mengurangi karang gigi pada mulut dari pada pasta gigi tradisional biasa. [5]

Soda kue mampu mengurangi demineralisasi karena memiliki pH tinggi, yang dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH di dalam mulut dan mencegah kehilangan enamel. [5]

Soda kue juga memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah kerusakan gigi. Penelitian menunjukkan bahwa memanggang soda dapat secara signifikan mengurangi jumlah Streptococcus mutans, bakteri penyebab kerusakan gigi. [5]

Karbohidrat diketahui menjadi penyebab turunnya tingkat pH di mulut dan membuat kondisi menjadi asam sehingga terjadilah demineralisasi. Batas bawah untuk rentang enamel pH adalah 5,1 dan 5,5 jadi semakin rendah pH maka demineralisasi akan terjadi. [5]

Cara menggunakan bubuk soda kue untuk menghilangkan karang gigi:[4]

  • Campurkan satu sendok makan bubuk soda kue ditambah dengan sejumput garam.
  • Selanjutnya celupkan sikat gigi basah ke dalam campuran ini, kemudian gosoklah gigi Anda seperti biasa dengan lembut.
  • Jangan lupa untuk berkumur setelahnya.
Meskipun soda kue ini efektif untuk menghilangkan karang gigi, tetapi perlu diperhatikan pula nilainya. Soda kue merupakan bahan yang relatif keras yang tidak boleh digunakan secara berlebihan atau untuk jangka waktu yang lama. Karena dapat mengikis enamel gigi seiring waktu. Gunakan soda kue untuk menyikat gigi paling banyak sekali dalam seminggu.[3]

2. Minyak Kelapa

Tanaman minyak kelapa juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan karang gigi. Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba. [3]

Minyak kelapa memiliki kandungan asam laurat yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan juga menghambat pertumbuhan patogen oral. Kemudian mengandung asam lemak dan juga antioksidan. [5]

Sebuah studi tahun 2015 melibatkan 60 remaja dengan kondisi gingivitis dan minyak kelapa diklaim bisa menurunkan 50% karang gigi.[5]

Peneliti mengklaim bahwa minyak kelapa memiliki beberapa tingkat aktivitas antibakteri, anti-inflamasi, dan emolien, yang mungkin berkontribusi terhadap efek positif ini.[3]

Percobaan pada tahun 2016 bahwa minyak kelapa setara efektifnya dengan chlorhexidine dalam menekan pertumbuhan Streptococcus mutans yaitu bakteri utama yang menyebabkan pembentukan karang gigi.[3]

Cara menggunakan minyak kelapa untuk menghilangkan karang gigi:[5]

  • Masukkan 1 sendok makan minyak kelapa hangat ke dalam mulut.
  • Isikan minyak kelapa di sekitar mulut selama 5-10 menit.
  • Keluarkan minyak kelapa ke tempat sampah atau handuk kertas.

Perlu dihindari saat menggunakan minyak kelapa:

  • Jangan meludahkan atau mengeluarkan minyak kelapa ke wastafel karena bisa menyumbat pipa. [5]
  • Dalam situasi apa pun sebaiknya jangan berkumur atau menelan minyak kelapa tersebut. Sebaiknya dahului dengan menyikat gigi secara teratur di pagi hari. [3]
Cara ini telah teruji sebagai cara alami dan ditoleransi dengan baik secara keseluruhan untuk kesehatan mulut. Jadi, apabila dilakukan dengan benar tidak akan menimbulkan efek samping yang merugikan.[3]

3. Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera adalah tanaman yang bisa ditemukan di daerah tropis. Tanaman ini ternyata bisa digunakan untuk menghilangkan karang gigi.

Lidah buaya diketahui mempunyai efek antimikroba untuk mengatasi penumpukan karang gigi akibat pertumbuhan bakteri di mulut.[3]

Salep alami dari tanaman lidah buaya dapat memberikan efek kesegaran alami dan juga bisa memerangi bau mulut.[3]

Lidah buaya memiliki toksisitas dan efek samping yang jauh lebih sedikit dari obat kumur Chlorhexidine. [3]

Sebuah penelitian tahun 2014 dalam Journal of Oral Health and Dental Management menemukan bahwa lidah buaya sama efektifnya dengan obat kumur chlorhexidine yang biasa digunakan dalam memerangi plak dan radang gusi. [3]

Lidah buaya memiliki rasa pahit, tetapi memang bisa berfungsi dengan baik untuk menghilangkan karang gigi dengan cara dicampur dengan beberapa bahan lainnya dalam pembuatan pasta.

Cara menggunakan lidah buaya untuk menghilangkan karang gigi:[1]

  • Ambil satu sendok teh gel lidah buaya, empat sendok teh gliserin, 5 sendok makan soda kue, minyak atsiri lemon dan secangkir air.
  • Campur bahan-bahan tersebut dengan baik dan gosok gigi Anda dengan ini. Ulangi kegiatan ini hingga karang gigi hilang hingga 3-4 hari.
Lidah buaya bisa menjadi alternatif obat alami karena ekstrak tanaman ini telah menunjukkan hasil dalam mengurangi jumlah karang gigi dan gingivitis (radang gusi), tanpa efek samping yang dilaporkan.[3]

4. Kulit Jeruk

Kulit jeruk adalah bahan alami yang bagus dalam hal menyingkirkan karang gigi karena mengandung vitamin C, bersifat antimikroba dan bisa membunuh pertumbuhan mikroba pada gigi.[2]

Cara menggunakan kulit jeruk untuk menghilangkan karang gigi:[1]

  • Gunakan kulit jeruk langsung pada gigi dengan cara ambil sepotong kulit jeruk dan gosokkan pada gigi selama 2 menit.
  • Membuat pasta gigi dari potongan kulit jeruk yang ditumbuk dan ditambahkan dengan air. Pasta gigi ini bisa digunakan pada gigi dengan menggunakan sikat gigi. Ulangi 2-3 kali dalam seminggu. Jangan lupa bilas mulut dengan air hangat.

5. Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan katekin dan polifenol dosis tinggi yang bisa membantu kesehatan mulut.Teh hijau dapat mengurangi risiko pembentukan plak dan kerusakan gigi dengan menghambat aktivitas korosif bakteri mulut.[3]

Teh hijau dikenal sebagai terapeutik sehat yang diketahui menunjukkan sifat antioksidan dan antimikroba.[3]

Teh hijau mempunyai kandungan bahan fluoride yang cukup besar dan bisa melindungi gigi secara maksimal. [3]

Studi pada tahun 2015 menunjukkan obat kumur yang mengandung bahan teh hijau dapat mengurangi bakteri pada mulut dan mengelola gingivitis yang diinduksi oleh karang gigi. [3]

Kita bisa menyiapkan secangkir teh hijau dan biarkan dingin terlebih dahulu pada suhu kamar (20-25°C). Kemudian gunakan teh tersebut sebagai obat kumur. [3]

Bukti ilmiah cukup mendukung penggunaan obat kumur yang mengandung teh hijau untuk mengurangi jumlah penumpukan karang gigi dan peradangan gingiva. Kemudian para peneliti juga mengklaim bahwa teh hijau adalah agen antimikroba yang sejajar dengan obat kumur chlorhexidine dan minuman yang efektif sebagai terapeutik. [3]

6. Cuka Putih

Cuka putih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan karang gigi dan mencegah karang gigi menumpuk kembali. [1]

Cuka putih memiliki kandungan asam asetat yang bisa meningkatkan demineralisasi email gigi dan mencegah bakteri berkembang biak yang dapat menimbulkan infeksi. [1]

Cara menggunakan cuka putih untuk menghilangkan karang gigi:[2]

  • Ambil setengah cangkir air dan tambahkan 2 sdt (sendok teh) cuka putih dan setengah sdt garam dan aduk rata.
  • Kemudian gunakan larutan ini untuk berkumur sekali sehari untuk membantu menghilangkan karang gigi yang telah terbentuk di daerah antara gigi dan gusi. 
Penggunaan cuka putih yang bersifat asam hampir sama dengan bubuk soda yang merupakan bahan yang relatif keras dan tidak boleh digunakan secara berlebihan atau untuk jangka waktu yang lama.[1]

7. Buah Lemon

Lemon diketahui mengandung bahan antimikroba dan bersifat asam. Kandungan lemon yang bersifat asam ini bisa membantu untuk menghilangkan karang gigi.[7]

Lemon juga diketahui bisa membantu memutihkan gigi secara alami karena kandungan asamnya. [7]

Cara menghilangkan karang gigi dengan lemon:[7]

  • Siapkan 1 sendok makan jus lemon. Jus lemon bisa dibuat dengan cara mengupas lemon dan memblendernya langsung dengan alat. Atau bisa juga dengan memeras buah lemon dengan menggunakan alat peras dan mengambil sarinya.
  • Siapkan satu buah sikat gigi.
  • Sikat gigi Anda seperti biasa
  • Setelah selesai, cuci sikat gigi Anda, lalu celupkan ke dalam jus lemon.
  • Gosok jus ini dengan lembut pada gigi dan gusi Anda.
  • Diamkan selama sekitar satu menit sebelum membilas mulut dengan air hangat.
  • Lakukan sekali dalam 10 hari untuk menjaga mulut tetap bersih dari karang gigi.

Efek samping dan hal-hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan lemon untuk menghilangkan karang gigi:[8,6,7]

  • Meskipun buah lemon yang dibuat dalam bentuk jus lemon bisa dipakai untuk menghilangkan karang gigi, tetapi jus lemon sebenarnya adalah asam sitrat yang justru bisa merusak gigi.
  • Asam sitrat pada jus lemon ternyata mampu menghilangkan zat kalsium pada gigi sehingga membuat warna putih alami pada gigi berkurang dan apabila kalsium pada gigi hilang maka tidak bisa diganti.
  • Lemon mempunyai pH rendah yaitu 2,3. Semakin rendah pH akan semakin asam dan apabila kita menaruh jus lemon secara langsung pada gigi justru akan menyebabkan kerusakan pada gigi.
  • Hindari juga menggabungkan jus lemon dengan bahan lain seperti soda kue. Alasannya jus lemon bersifat asam dan soda kue atau gel pemutih juga bersifat asam yang bisa menghilangkan lapisan dangkal dari permukaan gigi.
  • Meskipun soda kue atau gel pemutih memiliki pH netral dan bisa meminimalisir sifat asam pada gigi agar tidak merusak lapisan enamel. Namun, hal ini tidak disarankan untuk menggunakan bahan asam terlebih dahulu pada gigi yang justru akan mengikis email gigi. Efeknya mirip seperti minuman cola yang bisa merusak gigi karena bersifat asam.
Meskipun lemon dapat menghilangkan karang gigi, tapi sebaiknya gunakan secukupnya saja, agar efek samping dari lemon tidak merusak gigi.

1) Anonim. 2018. Doctor NDTV. 7 Home Remedies to Get Rid of Tartar in Teeth Naturally.
2) Anonim. 2018. BloorWestSmiles. Natural Ways Remove Tartar.
3) Dr. Beth Cacossa-Madsen, DMD. 2019. Emedihealth. Selfcare Tips for Maintaining Oral Health.
4) Anonim. 2020. Brightside me. 6 Most Effective Ways to Remove Dental Plaque Naturally.
5) Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT. 2019. Medical News Today com. Removing Plaque and Tartar in Teeth.
6) Lori Barrette (University of Rochester Medical Center Rochester, NY). 2020. Verywellhealth com. Whitening Home Remedies Do They Work
7) Editorial Staff of Skinnyfitmom. 2020. Skinnyfitmom. Remove Dental Plaque
8) Richard N. Fogoros, MD. 2019. University of Rochester Medical Center Rochester, NY. Diy Teeth Whitening too Good to be True.

Leave a Comment
Share
Tags: gigiherbalkarang gigi