Argan oil adalah minyak alami yang diekstraksi dari proses kernels dari pohon argan (Argania spinosa) yang berasal dari Maroko. Argan oil kaya akan asam lemak dan antioksidan, menyebabkan minyak ini cocok untuk digunakan sebagai produk kecantikan. [3]
Argan oil juga dapat digunakan dalam makanan. Asupan argan oil memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk mengatasi tekanan darah tinggi dan diabetes. [3]
Berikut adalah manfaat argan oil yang dapat anda peroleh. [1,2,3]
Daftar isi
Argan oil secara umum terdiri dari asam lemak dan beragam komponen fenolik. Kandungan lemak utama dari argan oil berasal dari asam oleat dan linoleat. Sekitar 29-36% asam lemak dalam argan oil merupakan asam linoleat, atau omega 6, membuatnya menjadi sumber yang baik untuk nutrisi esensial. [2]
Walaupun tidak tergolong dalam nutrisi esensial, sekitar 43-49% argan oil terdiri dari asam oleat yang juga tergolong dalam lemak sehat. Senyawa asam yang juga ditemukan dalam minyak zaitun ini juga mengandung dampak yang baik bagi kesehatan jantung. [2]
Sebagai tambahan, argan oil juga mengandung vitamin E dalam jumlah yang cukup banyak. Vitamin ini banyak diperlukan untuk mendapatkan kulit, mata, dan rambut yang sehat. Vitamin E juga mengandung senyawa antioksidan yang kuat. [2]
Beragam komponen fenolik dalam argan oil juga dapat bekerja sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Argan oil mengandung banyak vitamin E (tocopherol) dimana merupakan vitamin larut lemak yang bekerja dengan baik sebagai antioksidan untuk mengurangi kerusakan dari radikal bebas. [2]
Komponen lain yang terkandung di argan oil, misalnya CoQ10, melatonin, dan sterol tanaman, juga bermain peran dalam kemampuan antioksidan. Sebagai tambahan, beberapa riset lain mengatakan bahwa argan oil juga dapat digunakan langsung pada kulit untuk mengurangi inflamasi yang disebabkan oleh cedera atau infeksi. [2]
Argan oil mengandung banyak asam oleat, dimana merupakan asam lemak omega 9 saturasi tunggal. Asam oleat juga dapat ditemukan pada beberapa jenis makanan, termasuk alpukat dan minyak zaitun, yang juga dapat memberikan efek perlindungan jantung. Asupan argan oil sangat berhubungan dengan penurunan kolesterol jahat LDL dan tekanan darah tinggi (hipertensi). [2]
Argan oil dapat melambatkan proses pertumbuhan dan reproduksi dari sel kanker tertentu. Argan oil dapat menghambat pertumbuhan sel kanker prostat sebanyak hampuir 50%. Campuran argan oil dan vitamin E juga dapat meningkatkan laju kematian sel kanker payudara dan kanker kolon. [2]
Argan oil telah menjadi kandungan yang populer dalam produk perawatan kulit karena banyaknya manfaat minyak argan untuk kulit.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa asupan argan oil yang rutin dapat memperlambat proses penuaan dini dengan mengurangi inflamasi dan stres oksidatif. Argan oil juga dapat mendukung perbaikan dan perawatan kulit sehat saat digunakan secara langsung pada kulit. [2]
Argan oil telah lama terkenal di Afrika Utara (tempat asal argan oil) sebagai pengobatan rumahan dari kulit yang mengalami inflamasi.
Penelitian terkini juga mengatakan bahwa argan oil mengandung beberapa senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat berguna untuk mengatasi masalah kulit. [2]
Asam oleat dan linoleat, yang merupakan komponen utama argan oil, merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Penggunaan secara topikal (oles luar kulit) maupun oral (minum) dapat membantu meningkatkan kelembaban kulit wanita yang telah menopause menurut salah satu studi. Beberapa studi juga menginfikasi bahwa argan oil dapat mengurangi rambut bercabang dan kerusakan rambut lainnya. [2]
Argan oil dapat digunakan untuk mencegah dan mengurangi stretch marks. Beberapa riset mengindikasi bahwa argan oil dapat mengurangi inflamasi dan meningkatkan elastisitas kulit, dimana dapat sedikit memberikan efek pada stretch marks. [2]
Sebagai obat jerawat, argan oil merupakan minyak non komedogenik yang dapat membantu menyeimbangkan dan menetralisir produksi minyak tanpa menyumbat pori-pori kulit. Gunakanlah argan oil yang telah dicampurkan minyak esensial anti bakteri secara topikal (oles pada kulit) untuk mengurangi jerawat. [1]
Efektivitas argan oil pada kulit berjerawat sangat bervariasi, bergantung berdasarkan penyebab utama dari jerawat itu sendiri. Jika anda berjuang melawan kulit kering atau iritasi, argan oil dapat menjadi solusinya. Namun, jika jerawat anda disebabkan oleh hormon, penggunaan argan oil tidak dapat memberikan dampak yang signifikan. [2]
Salah satu manfaat minyak argan untuk rambut adalah secara alami dapat membantu meningkatkan dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Fenolik dalam argan oil dapat menstimulasi folikel rambut sementara antioksidan meningkatkan produksi sel rambut. Tambahkan argan oil ke dalam produk perawatan rambut anda, termasuk produk perawatan bulu mata dan alis. [1]
Argan oil mengandung banyak senyawa penyembuhan, termasuk asam lemak esensial dan vitamin, yang dapat melembabkan hingga mendalam dan menghidari kulit yang mengalami kering dan gatal. Oleskan pada kulit kepala campuran beberapa tetes minyak esensial anti bakteri dengan argan oil untuk mengurangi ketombe. [1]
Argan oil sering digunakan sebagai produk perawatan rambut tanpa bilas dan konditioner. Argan oil dapat membantu rambut yang kusut, menambah kilap, dan membentuk tekstur rambut yang lembut. [1]
Sebagai minyak yang digunakan di sekitar mata, argan oil dapat membantu mengurangi mata bengkak dan inflamasi. Gunakan beberapa tetes argan oil pada kelopak mata atas dan bawah dengan teknik pemijatan lembut. [1]
Karena kandungan argan oil yang kaya akan vitamin A dan E, argan oil dapat dikatakan sebagai pelembab bibir alami. Jika bibir anda kering dan mengelupas, argan oil dapat memperbaiki kelembaban dan hidrasi kulit bibir. Oleskan beberapa tetes argan oil pada bibir dan biarkan semalaman. [1]
Dehidrasi merupakan masalah utama dari kuku patah dan kutikula yang terkelupas. Argan oil merupakan pelembab yang baik dan dapat membantu menguatkan kuku, melembutkan kutikula, dan meningkatkan kesehatan kuku secara menyeluruh. [1]
Argan oil dapat dikatakan aman untuk digunakan secara oral (minum) maupun topikal (oles pada kulit). Walaupun demikian, pada beberapa orang argan oil dapat menyebabkan alergi yang disebut dengan dermatitis kontak. Gejala dari alergi ini dapat berupa ruam, kemerahan, dan rasa gatal pada area yang terkena argan oil. [3]
Argan oil juga mengandung vitamin E yang dapat memperlambat pembekuan darah dan berinteraksi dengan antikoagulan, misalnya warfarin. [3]
1. Anonim. The Miracle of Argan Oil: Benefits for Skin, Body, Hair. Isabella's Clearly; 2020.
2. Ansley Hill, RD, LD. 12 Benefits and Uses of Argan Oil. Healthline; 2018.
3. Cathy Wong & Lana Butner, ND, LAc. The Health Benefits of Argan Oil. Very Well Health; 2021.