buah

Amankah Makan Biji Alpukat? – Fakta dan Manfaat

Alpukat adalah buah berwarna hijau baik di bagian kulit maupun dagingnya dengan biji yang berukuran cukup besar di bagian tengah.…

1 year ago

Bolehkah Balita Makan Buah Berlebihan? – Fakta dan Risikonya

Balita dalam masa tumbuh kembangnya membutuhkan asupan makanan dan minuman yang tepat [1]. Makanan dan minuman bernutrisi tinggi dan lengkap…

2 years ago

7 Manfaat Makan Buah Setiap Hari

Buah-buahan adalah sumber serat, air dan berbagai macam mineral serta vitamin yang baik dalam menjaga maupun meningkatkan kesehatan tubuh [1,2,3].…

2 years ago

6 Manfaat Makan Buah Sebelum Makan Nasi

Buah seringkali dikonsumsi setelah makan nasi sebagai olahan dessert atau makanan penutup, namun sebenarnya tidak harus demikian [1]. Makan buah…

2 years ago

Bolehkah Makan Buah Sebelum Tidur? Ini Faktanya

Makan berat dan makan junk food tidak dianjurkan dilakukan sebelum tidur karena memerlukan waktu 2-3 jam bagi pencernaan untuk bekerja…

2 years ago

8 Efek Samping Kebanyakan Makan Pinang dan Batas Aman Konsumsi

Buah pinang banyak tumbuh subur di Kawasan Asia Selatan dan Asia Tenggara serta sudah menjadi bagian dari budaya di Indonesia.…

3 years ago

9 Jenis Buah yang Tidak Boleh Dimakan untuk Diabetes

Diabetes adalah masalah kesehatan jangka panjang yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi. Makanan yang dikonsumsi seharusnya oleh…

3 years ago

Buah Murbei: Manfaat, Efek Samping dan Tips Konsumsi

Apa Itu Murbei Fruit ? Buah Murbei Buah Murbei atau yang dikenal juga dengan nama ilmiah Morus nigra L. Merupakan…

3 years ago

9 Manfaat Konsumsi Apel Setiap Hari untuk Kesehatan

Buah-buahan mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh [1]. Oleh karena itu, buah-buahan kerap…

3 years ago

10 Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan

Siapa yang tak kenal buah anggur, rasanya yang segar dan manis serta daging buahnya yang menyegarkan saat digigit. Buah anggur…

3 years ago