14 Buah untuk Menguatkan Tulang

Tulang Anda membutuhkan zat gizi khusus untuk mempertahankan kesehatan dan kekuatannya. Yang paling banyak dikenali orang sebagai zat gizi yang bertanggung jawab terhadap kekuatan tulang adalah kalsium dan vitamin D. Akan tetapi, zat gizi lain seperti magnesium, protein, asam lemak omega-3, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K juga esensial terhadap tulang sehat dan kuat. […]

18 Buah Untuk Menambah Berat Badan Paling Efektif

Kelebihan berat badan atau obesitas mungkin sudah umum diderita oleh banyak orang. Namun, ternyata orang yang kekurangan berat badan juga tidak kalah banyak jumlahnya [1]. Sama halnya dengan kelebihan berat badan yang tidak baik bagi tubuh, kekurangan berat badan juga harus menjadi perhatian khusus [1]. Berikut ini merupakan beberapa buah yang dapat menjadi alternatif yang […]

17 Manfaat Biji Mangga bagi Kesehatan

Mangga merupakan salah satu buah yang sangat lezat untuk dikonsumsi. Umumnya, setelah memakan daging buah mangga, bji mangga dibuang ke tempat sampah. Tapi tahukah anda bahwa biji mangga juga memiliki manfaat bagi tubuh setiap orang? Bahkan, dalam Ayurveda, bagian pohon mangga lainnya dapat juga bermanfaat bagi banyak hal. [2] Saat mangga dikupas, biji mangga terasa […]

15 Manfaat Daun Mangga bagi Kesehatan

Daun mangga mengandung banyak khasiat penyembuhan dan obat. Manfaat dari daun mangga sangat beragam dan luas, sehingga sangat penting dalam pengobatan timur. [1] Daun mangga yang baru tumbuh akan bewarna kemerahan dan keunguan, lalu akan tumbuh menjadi bewarna gelap seperti warna hijau dan bagian bawah pucat. [1] Daun mangga terlihat berdaging dan mengkilap dengan ujung […]

10 Jenis Buah Penambah Tenaga dan Manfaatnya

Energi merupakan salah satu yang dibutuhkan oleh tubuh, agar tubuh dapat melakukan berbagai macam aktivitas. Untuk mendapatkan energi yang dibutuhkan tubuh, ada beberapa jenis buah buahan yang bisa menambah energi anda. Buah-buahan yang bisa digunakan untuk menambah energi mudah ditemui, dan Anda bisa mengonsumsinya setiap hari. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda: Jenis Buah Penambah […]

6 Jenis Buah yang Mengandung Banyak Air Serta Manfaatnya

Buah-buahan terkandung banyak manfaat dan juga gizi di dalamnya, dan manfaat tersebut bisa Anda peroleh dari air yang ada di dalam buah. Jika Anda ingin mengonsumsi buah-buahan yang menyehatkan, Anda bisa mengonsumsi jenis buah yang mengandung banyak air. Berikut ini adalah informasi untuk Anda. Jenis Buah Yang Mengandung Banyak Air Buah-buahan merupakan salah satu makanan […]

15 Manfaat Jus Pisang untuk Kesehatan

Pisang adalah buah yang tidak terlalu umum disajikan dalam bentuk jus. Namun jika dibandingkan dengan jus buah lain, jus pisang merupakan jus yang sangat bernutrisi dan lezat. [1] Konsumsi langsung buah pisang sangat bermanfaat untuk kesehatan seluruh bagian tubuh. Terlebih lagi jika disajikan sebagai jus pisang. [2] Ingin tahu apa saja manfaat jus pisang untuk […]

Bolehkah Makan Rujak Setelah Minum Obat?

Efek suatu obat terhadap tubuh bisa terganggu bila diminum bersamaan dengan obat lain atau makanan, minuman, dan suplemen tertentu. Hal ini disebut interaksi obat. Diantara makanan yang bisa mempengaruhi cara kerja obat adalah beberapa jenis buah-buahan. Di Indonesia, tidak sedikit orang yang suka mengonsumsi rujak yang terdiri dari berbagai macam buah. Untuk itu, ada baiknya […]

8 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Setelah Minum Obat

Ada beberapa buah yang dapat menimbulkan interaksi saat dimakan setelah minum obat. Berikut ini beberapa jenisnya yang harus diperhatikan: 1. Grapefruit atau Jeruk Bali Merah (Citrus paradisi) Food and Drug Administration (FDA) menyatakan bahwa jeruk bali merah dapat berinteraksi dengan banyak jenis obat dan kerja obat dalam tubuh[1]. Jus jeruk bali merah memiliki interaksi paling […]

11 Buah untuk Penderita Asam Lambung

Sebagai penderita asam lambung, tentunya Anda pernah merasakan sensasi terbakar yang sangat tidak nyaman. Bahkan rasa terbakar ini kerap merambat ke tenggorokan dan meninggalkan rasa pahit yang tidak enak. [1] Tentunya para penderita asam lambung tidak bisa mengonsumsi seluruh makanan yang ada. Seperti misalnya daging, minyak atau garam yang dapat memperburuk gejala dari GERD. [2] […]