Ibu hamil tidak hanya perlu memerhatikan asupan makanan, tapi juga waktu istirahat dan pola tidurnya [1,2,3]. Konon katanya, salah satu…
Plank adalah salah satu jenis olahraga yang tidak hanya bisa dilakukan untuk meningkatkan kebugaran tubuh, tapi juga dapat membentuk sekaligus…
Gizi ibu hamil tidak hanya mempengaruhi kesehatan dirinya saja melainkan juga mempengaruhi kesehatan kehamilan dan janinnya juga [1]. Asupan kalori…
Pentingnya makanan yang kaya akan zat besi untuk ibu hamil sebagai suplai untuk janin dan plasenta yang sedang tumbuh. Meningkatkan…
Kurang tidur merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup serius di dunia. Masalah ini bisa mengubah fungsi metabolisme dan menjadikan…
Ibu hamil biasanya akan mengalami kondisi hormon yang fluktuatif, emosi yang labil, dan akan banyak membutuhkan nutrisi. Kondisi tersebut membuat…
Tes pack merupakan salah satu alat deteksi kehamilan yang dapat dipercaya. Tes pack kehamilan memeriksa hormon hCG (human chorionic gonadotrophin)…
Beberapa wanita mengalami gangguan kesehatan selama kehamilan. Komplikasi ini dapat terjadi begitu saja dan dapat mempengaruhi kesehatan ibu ataupun janin.…
Selama trimester pertama kehamilan mimisan atau epistaksis cukup umum terjadi. Mimisan dapat berlangsung selama beberapa detik atau beberapa menit. Aliran…
Bagi Ibu hamil, kesehatan bayi dalam kandungan adalah hal yang utama. Menjadi sehat selama masa kehamilan merupakan hal yang penting.…