olahraga

11 Manfaat Push Up Setiap Hari

Pentingnya menjaga kesehatan adalah agar anda mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik seiring dengan bertambahnya usia dan dapat menjalani kehidupan…

3 years ago

Kenali Ragam Olahraga Ringan Setelah Bangun Tidur

Tidur termasuk salah satu cara paling efektif yang bisa Anda coba setelah melakukan berbagai macam pekerjaan, terutama pekerjaan yang membutuhkan…

3 years ago

Olahraga untuk Menghilangkan Lemak di Punggung

Ingin menghilangkan lemak punggung? Sebenarnya lemak punggung yang berlebih diakibatkan oleh beberapa faktor. Kurangnya latihan kardio dan gaya hidup yang…

3 years ago

5 Olahraga untuk Membentuk Otot Dada di Rumah

Kesehatan merupakan hal penting yang wajib diperhatikan karena apabila tubuh anda sehat maka anda dapat menjalani kegiatan dengan baik tanpa…

3 years ago

4 Manfaat Pilates bagi Ibu Hamil dan Tips Melakukannya

Pilates adalah latihan berulang yang dilakukan di atas matras atau peralatan lain untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas pada tubuh…

3 years ago

10 Manfaat Olahraga di Pagi Hari

Olahraga adalah gerakan yang membuat otot Anda bekerja dan mengharuskan tubuh Anda untuk membakar kalori. Olahraga ringan, seperti berjalan-jalan, bersepeda…

3 years ago

9 Manfaat Pilates untuk Pria yang Penting Diketahui

Pilates merupakan sebuah olahraga ringan dan tidak berat, yang biasa dilakukan oleh wanita. Banyak yang menganggap bahwa pilates ini untuk…

3 years ago

4 Olahraga Untuk Meningkatkan Stamina Pria

Kita semua tahu bahwa berolahraga bagus untuk menjaga kesehatan. Tetapi tahukah Anda bahwa olahraga juga bisa membantu meningkatkan kemampuan seks,…

3 years ago

Olahraga Untuk Penderita Vertigo

Vertigo adalah jenis sakit kepala yang khas karena membuat penderitanya merasa dirinya atau ruangan sekelilingnya berputar ketika sebenarnya tidak terjadi…

3 years ago

Mual Setelah Berolahraga: Penyebab – Cara Mengatasi

Olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, mental, dan jiwa setiap orang. Namun, jadwal olahraga tidak selalu pas dengan kegiatan sehari-hari.…

3 years ago