Beberapa pasangan yang sudah menikah dan menunggu dikaruniai anak mungkin tertarik dan menginginkan anak kembar.
Meski demikian, untuk memiliki anak kembar bukan hal yang mudah dicapai sebab hal ini dipengaruhi oleh faktor genetik [1].
Bila di antara anggota keluarga pihak istri dan/atau suami ada yang bersaudara kembar, maka ini menjadi faktor yang memperbesar peluang pasangan hamil anak kembar [1].
Meski demikian, berikut ini adalah cara agar hamil anak kembar yang dapat dicoba.
Daftar isi
Untuk memperbesar peluang hamil anak kembar, salah satu cara yang layak dicoba adalah perubahan pola makan [2].
Pola makan sehat dan bernutrisi tinggi adalah cara teraman dalam perencanaan kehamilan kembar [2].
Makanan-makanan yang mengandung protein tinggi sebaiknya mulai dikonsumsi, terutama oleh para istri [2].
Meningkatkan asupan protein tidak sekadar bertujuan supaya kebutuhan protein tubuh bisa terpenuhi dengan baik [2,3].
Memperbanyak konsumsi makanan berprotein, seperti susu, ubi, tahu, biji-bijian utuh, kedelai dan lainnya merupakan sebuah cara untuk merangsang ovarium [2].
Sebab untuk wanita bisa memiliki peluang lebih besar hamil anak kembar, hiperovulasi merupakan penentu [2].
Sementara untuk para suami, asupan makanan berseng/zinc tinggi sebaiknya dikonsumsi lebih banyak [4,5].
Makanan tinggi mineral seng/zinc mampu meningkatkan produksi sekaligus membuat kualitas sperma lebih baik [4,5].
Efektivitas dari pembuahan akan meningkat dan peluang istri hamil anak kembar juga lebih besar [2,4,5].
Saat berhubungan intim, terdapat beberapa posisi seks yang diketahui memperbesar peluang istri hamil kembar [5].
Gaya misionaris, woman on top dan doggy style adalah beberapa posisi seks yang dimaksud [5].
Gaya misionaris sendiri adalah posisi seks klasik yang memengaruhi sperma dalam menjangkau sel telur lebih mudah dan lebih dekat [5].
Posisi woman on top juga layak dicoba karena memicu penetrasi yang lebih dalam di mana tujuannya adalah untuk mendekatkan antara sperma dengan sel telur [5].
Posisi doggy style juga membantu terjadinya penetrasi lebih dalam sehingga menjadi salah satu peningkat peluang hamil kembar pada istri [5].
Dalam memperbesar peluang hamil anak kembar, beberapa tindakan atau prosedur perawatan kesuburan ini dapat dicoba [1,5,6,7,8].
IVF atau bayi tabung merupakan sebuah teknologi pada bidang reproduksi dan tergolong sebagai tindakan perawatan kesuburan [1,5,6,7].
Para pasangan yang kesulitan memiliki anak yang bahkan dikarenakan tingkat kesuburan rendah dapat memanfaatkan IVF [1,5,6,7].
Wanita saat memutuskan menjalani IVF biasanya akan diberi obat kesuburan sebelum memulai prosedur [6,7].
Peluang kehamilan kemudian menjadi lebih besar setelah menggunakan jenis obat kesuburan resep dokter [6,7].
Untuk prosedurnya sendiri, sperma dan sel telur akan dipanen sebelum masuk ke proses pembuahan [6,7].
Selanjutnya kemudian masuk inkubasi di laboratorium di saat yang sama untuk menunggu pembentukan proses embrio [6,7].
Embrio yang sudah terbentuk ini kemudian akan dokter tempatkan ke dalam rahim sang calon ibu [6,7].
Biasanya penempatan embrio bisa lebih dari satu untuk memperbesar peluang IVF berhasil [6,7].
Bila terdapat lebih dari satu embrio yang dimasukkan ke dalam rahim, maka peluang hamil kembar juga cukup besar [6,7].
IUI juga merupakan prosedur perawatan kesuburan lain yang meningkatkan potensi kehamilan kembar [6,8].
Ini karena dokter akan menyuntikkan langsung sperma ke dalam rahim wanita [8].
Penyuntikkan ini dilakukan dengan tujuan pembuahan bisa terjadi pada lebih banyak sel telur [8].
Selain kedua prosedur perawatan kesuburan melalui IVF dan IUI, alternatif yang juga efektif memperbesar peluang kehamilan, termasuk hamil anak kembar adalah obat kesuburan resep dokter [6,9].
Gonadotropin dan clomiphene adalah dua jenis obat kesuburan yang disebut bisa meningkatkan potensi kehamilan kembar [6,9].
Gonadotropin biasanya perlu diberikan kepada pasien melalui suntikan, sementara clomiphene adalah obat minum resep dokter yang bertujuan meningkatkan ovulasi [6,9].
Penyuntikkan dan konsumsi obat kesuburan bermanfaat dalam menjadikan jumlah sel telur lebih banyak [6,9].
Dengan demikian, kesempatan pembuahan terjadi lebih dari satu sel telur juga lebih besar [6,9].
Cara lain agar bisa hamil anak kembar yang patut dicoba oleh para pasangan suami istri adalah mengonsumsi herbal tertentu seperti berikut.
Melakukan program hamil di saat masih menyusui juga berpotensi meningkatkan peluang hamil kembar.
Di dalam tubuh wanita terdapat hormon prolaktin yang terjadi peningkatan pada kadarnya.
Kadar hormon prolaktin yang tinggi ini kemudian dapat membuat peluang kehamilan kembar cukup besar.
Tidak ada salahnya mencoba beberapa cara agar hamil anak kembar di atas walau beberapa masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
1. Marina Sumarroca. What are my chances of having twins?. The Tech Interactive; 2020.
2. UPMC Harrisburg. Fueling Fertility: How Nutrition Can Improve Your Chances. UPMC Harrisburg; 2019.
3. Andrew LaPelusa & Ravi Kaushik. Physiology, Proteins. National Center for Biotechnology Information; 2019.
4. Ali Fallah, Azadeh Mohammad-Hasani & Abasalt Hosseinzadeh Colagar. Ali Fallah, Azadeh Mohammad-Hasani, and Abasalt Hosseinzadeh Colagar. Journal of Reproduction & Infertility; 2018.
5. HelloDox. How To Conceive Twins - Sex Positions, Treatments & Herbs. HelloDox; 2023.
6. Rachel Gurevich, RN & Brian Levine, MD, MS, FACOG. What Are My Chances of Having Twins?. Verywell Family; 2022.
7. Jennifer Choe & Anthony L. Shanks. In Vitro Fertilization. National Center for Biotechnology Information; 2022.
8. Gautam N. Allahbadia. Intrauterine Insemination: Fundamentals Revisited. The Journal of Obstetrics and Gynecology of India; 2017.
9. Satoshi Kawachiya, M.D.,Daniel Bodri, M.S., M.D., Naoko Shimada, B.S., Keiichi Kato, M.D., Yuji Takehara, M.D., Ph.D. & Osamu Kato, M.D. Blastocyst culture is associated with an elevated incidence of monozygotic twinning after single embryo transfer. Fertility and Sterility; 2011.
10. Recs Medix. How To Get Pregnant With Twins With Natural Herbs. Recs Medix; 2023.
11. VOI. Want To Have Twins? Here's How To Increase The Chances. VOI; 2021.
12. Mama of Five. What to Eat to Get Pregnant With Twins?. Mama of Five; 2021.
13. Motherboard. 5 Signs You Might be Pregnant with Twins. SIGNS YOU MIGHT BE PREGNANT WITH TWINS. Motherboard; 2021.