Beberapa pasangan yang sudah menikah dan menunggu dikaruniai anak mungkin tertarik dan menginginkan anak kembar.
Meski demikian, untuk memiliki anak kembar bukan hal yang mudah dicapai sebab hal ini dipengaruhi oleh faktor genetik [1].
Bila di antara anggota keluarga pihak istri dan/atau suami ada yang bersaudara kembar, maka ini menjadi faktor yang memperbesar peluang pasangan hamil anak kembar [1].
Meski demikian, berikut ini adalah cara agar hamil anak kembar yang dapat dicoba.
Daftar isi
1. Makan Makanan Tinggi Protein dan Zinc
Untuk memperbesar peluang hamil anak kembar, salah satu cara yang layak dicoba adalah perubahan pola makan [2].
Pola makan sehat dan bernutrisi tinggi adalah cara teraman dalam perencanaan kehamilan kembar [2].
Makanan-makanan yang mengandung protein tinggi sebaiknya mulai dikonsumsi, terutama oleh para istri [2].
Meningkatkan asupan protein tidak sekadar bertujuan supaya kebutuhan protein tubuh bisa terpenuhi dengan baik [2,3].
Memperbanyak konsumsi makanan berprotein, seperti susu, ubi, tahu, biji-bijian utuh, kedelai dan lainnya merupakan sebuah cara untuk merangsang ovarium [2].
Sebab untuk wanita bisa memiliki peluang lebih besar hamil anak kembar, hiperovulasi merupakan penentu [2].
Sementara untuk para suami, asupan makanan berseng/zinc tinggi sebaiknya dikonsumsi lebih banyak [4,5].
Makanan tinggi mineral seng/zinc mampu meningkatkan produksi sekaligus membuat kualitas sperma lebih baik [4,5].
Efektivitas dari pembuahan akan meningkat dan peluang istri hamil anak kembar juga lebih besar [2,4,5].
2. Mencoba Posisi Seks Tertentu
Saat berhubungan intim, terdapat beberapa posisi seks yang diketahui memperbesar peluang istri hamil kembar [5].
Gaya misionaris, woman on top dan doggy style adalah beberapa posisi seks yang dimaksud [5].
Gaya misionaris sendiri adalah posisi seks klasik yang memengaruhi sperma dalam menjangkau sel telur lebih mudah dan lebih dekat [5].
Posisi woman on top juga layak dicoba karena memicu penetrasi yang lebih dalam di mana tujuannya adalah untuk mendekatkan antara sperma dengan sel telur [5].
Posisi doggy style juga membantu terjadinya penetrasi lebih dalam sehingga menjadi salah satu peningkat peluang hamil kembar pada istri [5].
3. Prosedur Perawatan Kesuburan
Dalam memperbesar peluang hamil anak kembar, beberapa tindakan atau prosedur perawatan kesuburan ini dapat dicoba [1,5,6,7,8].
- IVF (in vitro fertilization) atau bayi tabung
IVF atau bayi tabung merupakan sebuah teknologi pada bidang reproduksi dan tergolong sebagai tindakan perawatan kesuburan [1,5,6,7].
Para pasangan yang kesulitan memiliki anak yang bahkan dikarenakan tingkat kesuburan rendah dapat memanfaatkan IVF [1,5,6,7].
Wanita saat memutuskan menjalani IVF biasanya akan diberi obat kesuburan sebelum memulai prosedur [6,7].
Peluang kehamilan kemudian menjadi lebih besar setelah menggunakan jenis obat kesuburan resep dokter [6,7].
Untuk prosedurnya sendiri, sperma dan sel telur akan dipanen sebelum masuk ke proses pembuahan [6,7].
Selanjutnya kemudian masuk inkubasi di laboratorium di saat yang sama untuk menunggu pembentukan proses embrio [6,7].
Embrio yang sudah terbentuk ini kemudian akan dokter tempatkan ke dalam rahim sang calon ibu [6,7].
Biasanya penempatan embrio bisa lebih dari satu untuk memperbesar peluang IVF berhasil [6,7].
Bila terdapat lebih dari satu embrio yang dimasukkan ke dalam rahim, maka peluang hamil kembar juga cukup besar [6,7].
- IUI (intrauterine insemination)
IUI juga merupakan prosedur perawatan kesuburan lain yang meningkatkan potensi kehamilan kembar [6,8].
Ini karena dokter akan menyuntikkan langsung sperma ke dalam rahim wanita [8].
Penyuntikkan ini dilakukan dengan tujuan pembuahan bisa terjadi pada lebih banyak sel telur [8].
4. Konsumsi Obat Kesuburan Resep Dokter
Selain kedua prosedur perawatan kesuburan melalui IVF dan IUI, alternatif yang juga efektif memperbesar peluang kehamilan, termasuk hamil anak kembar adalah obat kesuburan resep dokter [6,9].
Gonadotropin dan clomiphene adalah dua jenis obat kesuburan yang disebut bisa meningkatkan potensi kehamilan kembar [6,9].
Gonadotropin biasanya perlu diberikan kepada pasien melalui suntikan, sementara clomiphene adalah obat minum resep dokter yang bertujuan meningkatkan ovulasi [6,9].
Penyuntikkan dan konsumsi obat kesuburan bermanfaat dalam menjadikan jumlah sel telur lebih banyak [6,9].
Dengan demikian, kesempatan pembuahan terjadi lebih dari satu sel telur juga lebih besar [6,9].
5. Konsumsi Beberapa Jenis Herbal
Cara lain agar bisa hamil anak kembar yang patut dicoba oleh para pasangan suami istri adalah mengonsumsi herbal tertentu seperti berikut.
- Black Cohosh, yaitu zat alami yang bertujuan memperkuat dasar panggul wanita dan otot rahim. Karena mampu meningkatkan kesuburan, secara tidak langsung black cohosh juga akan memperbesar peluang hamil kembar [5,10].
- Minyak Biji Rami, yakni minyak yang bisa meningkatkan kesuburan pada wanita sehingga juga membuka peluang lebih besar untuk kehamilan anak kembar. Minyak biji rami membantu kelancaran ovulasi sekaligus memudahkan terjadinya pembuahan [5,11].
- Akar Maca, yakni herbal peningkat kesuburan baik pada wanita maupun pria yang walaupun masih cukup sedikit bukti mampu meningkatkan peluang hamil kembar akar maca bisa tetap dicoba [5,12].
6. Menyusui dan Program Hamil di Saat Bersamaan
Melakukan program hamil di saat masih menyusui juga berpotensi meningkatkan peluang hamil kembar.
Di dalam tubuh wanita terdapat hormon prolaktin yang terjadi peningkatan pada kadarnya.
Kadar hormon prolaktin yang tinggi ini kemudian dapat membuat peluang kehamilan kembar cukup besar.
Tidak ada salahnya mencoba beberapa cara agar hamil anak kembar di atas walau beberapa masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.