diet

7 Cara Agar Diet Tidak Lapar dan Tidak Menyiksa

Seringkali mendengar atau bahkan menjalani diet untuk menurunkan berat badan adalah suatu hal yang terkesan tidak nyaman dan tidak mengenakkan.…

2 years ago

6 Tips Diet Defisit Kalori

Defisit kalori walau bukan jenis diet dan pola makan baru, semakin banyak orang yang mengenal dan memraktekkannya demi berat badan…

2 years ago

7 Penyebab Diet Malah Bikin Gemuk

Sebagian besar orang melakukan diet dengan dua alasan, yakni untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Melakukan diet dengan tujuan…

2 years ago

Apakah Diet Bisa Menghilangkan Stretch Mark? Ini Faktanya

Ketika pada kulit bagian tubuh berlemak nampak adanya guratan berwarna kemerahan atau keunguan, kondisi ini disebut dengan stretch mark [1].…

2 years ago

Apakah Diet Bisa Mengecilkan Payudara? – Fakta dan Tips

Payudara wanita terdiri dari jaringan lemak dan di dalamnya pun terdapat beberapa kelenjar yang mendukung produksi ASI [1,2]. Meski payudara…

2 years ago

Bolehkah Penderita Kolesterol Tinggi Lakukan Diet Keto? Ini Faktanya

Normalnya, orang dewasa memiliki kadar kolesterol kurang dari 200 mg/dL yang dianggap sebagai kondisi tubuh yang sehat [1]. Maka ketika…

2 years ago

Bolehkah Penderita Intoleransi Laktosa Melakukan Diet Keto? Ini Faktanya

Diet keto atau juga dikenal dengan istilah diet ketogenik adalah metode diet yang mengutamakan asupan tinggi lemak dan rendah karbohidrat…

2 years ago

Amankah Melakukan Diet Vegan Keto? – Fakta, Manfaat dan Risiko

Diet vegan adalah salah satu jenis pola diet vegetarian dengan tahap dan proses paling ketat [1]. Jika vegetarian masih boleh…

2 years ago

Bisakah Turunkan Berat Badan dengan Minum Kopi? – Fakta dan Manfaat

Kopi dengan kandungan utama kafein biasanya dikonsumsi ketika seseorang sedang mengantuk atau ingin mencegah rasa kantuk [1,2]. Untuk meningkatkan kewaspadaan,…

2 years ago

Bolehkah Makan Udang Saat Diet? – Fakta dan Manfaatnya

Udang sebagai salah satu jenis makanan laut merupakan sumber nutrisi tinggi yang baik dikonsumsi apabila tidak memiliki alergi makanan [1,2,3,4].…

2 years ago