Gangguan tidur tidak sekadar insomnia, sleep apnea, ataupun hipersomnia; istilah dyssomnia yang belum terlalu banyak dipahami pun merupakan sebuah kondisi…
Jika pernah mendengar sebuah kondisi yang disebut dengan non-24-hour sleep-wake disorder (N24SWD), maka ini merupakan satu jenis gangguan tidur ritme…
Menangis adalah salah satu cara terbaik dalam meluapkan emosi, baik itu kesedihan maupun kebahagiaan dan keterharuan [1]. Namun, tak jarang…
Kehamilan adalah sebuah kondisi yang tidak mudah, dari awal bahkan hingga trimester akhir mendekati proses persalinan. Salah satu hal yang…
Semangka adalah salah satu buah berkandungan tinggi air tapi juga kaya nutrisi [1]. Vitamin A, antioksidan, vitamin C dan vitamin…
Kalium adalah mineral yang tubuh perlukan untuk berfungsi maksimal, terutama dalam memberikan perlindungan dari serangan penyakit [1,2]. Kalium yang juga…
Tidur yang cukup berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Lama tidur yang diperlukan dapat berbeda pada masing-masing individu. Umumnya dianjurkan…
Anda mungkin sering mengalami mengantuk saat sedang bekerja di kantor, padahal waktu masih menunjukkan jam 10 pagi, atau mungkin anda…
Tertawa adalah respon emosi terhadap situasi atau kejadian yang biasanya lucu atau menyenangkan, tertawa juga diketahui memberi manfaat bagi kesehatan,…
Saat malam hari, tubuh harus diistirahatkan dari penatnya kegiatan selama satu hari penuh dengan tidur yang cukup. Idealnya, tubuh dianjurkan…