Tidak hanya orang dewasa saja yang harus berolahraga, anak-anak juga perlu berolahraga agar badan mereka sehat dan bugar. Olahraga merupakan…
Akhir-akhir ini pilates sangat populer di kalangan masyarakat terutama kaum wanita. Pilates ini mulai menjadi viral setelah beberapa selebriti melakukan…
Menjaga tubuh fisik hingga keadaan emosi Anda dengan melakukan yoga untuk ibu hamil atau prenatal yoga merupakan kunci utama dari…
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), atau sindrom ovarium polikistik, adalah sebuah kondisi medis yang menyerang 8 hingga 13 persen wanita produktif…
Kram perut saat lari merupakan salah satu gejala dari runner's stomach. Kram ini dapat membuat langkah berlari Anda menjadi lambat…
Anda mungkin telah mendengar berulang kali bahwa olahraga dan aktivitas fisik merupakan hal yang baik dan harus dijadikan suatu rutinitas.…
Beberapa orang memerlukan dorongan energi sebelum berolahraga. Salah satu minuman populer sebelum berolahraga adalah kopi. Kandungan kafein yang tinggi dan…
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang saat ini wajib dilakukan semua orang, mengingat saat ini kita sedang berada di tengah…
Banyak wanita tidak melakukan olahraga saat menstruasi karena beragam hal. Gejala yang dialami saat menstruasi seperti sakit perut, perut begah,…
Mengecilkan bokong adalah salah satu hal yang sering dilakukan oleh wanita di seluruh dunia. Umumnya, lemak terakumulasi di bokong karena…