tidur

7 Penyebab Bangun Tidur Berkeringat dan Cara Mengatasinya

Keringat merupakan sistem pendingin alami yang berfungsi untuk mencegah peningkatan suhu pada tubuh. Bagian pada otak yang bernama hipotalamus berfungsi…

3 years ago

Bahaya Tidur Kurang dari 8 Jam yang Wajib Anda Tahu

Tidur yang cukup adalah salah satu cara menjaga kesehatan tubuh dan mental. Jika tidak terpenuhi, hal ini dapat mengakibatkan bahaya…

3 years ago

22 Cara Cepat Tidur Paling Ampuh

Setiap orang pernah merasakan susah tidur. Memikirkan sulitnya tidur dan bagaimana cara untuk tidur semakin membuat kondisi sulit tidur semakin…

3 years ago

6 Penyebab Mulut Bayi Berbusa Saat Tidur

Mulut berbusa identik dengan gejala kondisi yang memerlukan pertolongan medis segera. Akan tetapi, mulut berbusa pada bayi umumnya tidak mengindikasikan…

3 years ago

10 Manfaat Tidur Tanpa Bra untuk Kesehatan

Banyak wanita menunggu akhir hari karena mereka dapat membuka bra. Ada sebuah kelegaan untuk membuka ikatan yang kencang itu. Namun,…

3 years ago

8 Jenis Insomnia dan Cara Mengatasinya

Insomnia merupakan gangguan tidur yang dapat mempengaruhi kualitas tidur, seperti kesulitan tidur, terjaga di malam hari [1,2], atau bangun lebih…

3 years ago

Ketahui 5 Manfaat Anak Tidur Sendiri

Saat anak masih kecil, kebanyakan orang tua lebih memilih untuk tidur bersama anak-anak mereka. Ini bukan sesuatu hal yang salah,…

3 years ago

Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur

Madu sudah lama dikenal dan digunakan karena kandungannya yang serupa obat alami serta manfaatnya untuk kesehatan. Diantara berbagai manfaat ini,…

3 years ago

Seberapa Bahaya Kekurangan Tidur? Kenali Efek dan Pencegahannya

Tidur adalah proses penting yang menjadi kebutuhan primer bagi tubuh. Sayangnya, sebagian orang tidak benar-benar memahami bahaya kekurangan tidur bisa…

3 years ago

14 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur yang Harus Dihindari

Semua orang tahu bahwa mendapatkan tidur yang berkualitas tinggi di malam hari dapat memberikan efek langsung pada perasaan kita di…

3 years ago