Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian baik bagi pria ataupun wanita di seluruh dunia di Amerika serikat sendiri setiap 36 detik orang meninggal diakibatkan penyakit kardiovaskular. Sejumlah 659000 orang di Amerika serikat meninggal karena penyakit jantung setiap tahun dan berarti satu dari 4 kematian adalah disebabkan oleh penyakit jantung [1] .
Menurut CDC centers for disease control and prevention Amerika penyakit jantung merupakan penyebab utama bagi orang-orang dari sebagian besar kelompok ras dan etnis di Amerika setiap tahun sekitar 850000 orang disana mengalami serangan jantung[1].
Dari persentase penyebab kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung pada 2015 dapatkan fakta bahwa sekitar 24,4% pria Amerika meninggal karena penyakit jantung dan sekitar 22,3% wanita di Amerika meninggal karena penyakit jantung [1]. Hal tersebut dikarenakan wanita dengan hormon estrogen memiliki peranan yang sangat penting untuk melindungi jantung.
Akan tetapi, setelah menopause dan usia semakin bertambah kadar estrogen menjadi menurun yang menyebabkan wanita sangat rentan terserang penyakit jantung. Penyakit jantung merupakan sebutan untuk beberapa kondisi abnormal dari jantung dan pembuluh darah di antara lain [2] :
Daftar isi
Ada berbagai cara untuk mengatasi penyakit jantung pada wanita salah satunya adalah dengan mengambil pendekatan secara biologis yang meliputi terapi berbasis diet obat-obatan tradisional hingga terapi megavitamin seperti yang akan dijabarkan berikut ini :
Asam lemak tak jenuh ganda omega-3 yang dihasilkan dari laut terutama minyak ikan. Minyak ikan sering digunakan sebagai pencegahan hasil buruk kardiovaskular. Menurut food and drug administration fda Amerika serikat kandungan yang terdapat omega 3 dapat menurunkan kadar trigliserida, mencegah aritmia, menurunkan agregasi trombosit atau menurunkan tekanan darah. Untuk sementara ini sejumlah ahli bersepakat bahwa ikan yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3 harus dimasukkan ke dalam diet nutrisi jantung sehat[3].
Bawang putih paling sering digunakan sebagai suplemen makanan untuk beragam penyakit kronis seperti pengobatan hiperlipidemia penyakit jantung dan hipertensi. Sebuah studi membuktikan bawang putih dikaitkan dengan penurunan tekanan darah pada pasien dengan peningkatan tekanan darah sistolik sekitar 10 sampai 12 mm HG sistolik 6 sampai 9 mm HG diastolik tetapi tidak pada pasien dengan kasus normotensive [4].
Ada sejumlah bukti yang menguatkan bahwa ginseng memiliki begitu banyak manfaat kardiovaskular di antaranya cardioprotection efek anti hipertensi dan redaman hipertrofi miokard serta gagal jantung [5].
Tanaman ginkgo biloba diakui memiliki efek cardioprotective oleh sejumlah penelitian melalui sifat antiplatelet antioksidan antitrombotik, vasodilatasi dan antihipertensi nya. Sebuah uji coba double blind terkontrol plasebo dalam uji klinis acak dilakukan dan dapatkan fakta bahwa ramuan tidak mengurangi tekanan darah atau kejadian hipertensi pada pria dan wanita usia lanjut[6].
Percobaan juga mencatat bahwa tidak ada bukti ginkgo biloba mengurangi kematian total atau cvd atau kejadian cvd meski begitu lebih banyak kejadian penyakit pembuluh darah perifer pada kelompok tersebut menunjukkan bahwa ramuan tersebut dapat mengurangi risiko pengembangan penyakit arteri perifer [6].
Ekstrak daun dan bunga hawthorn dianjurkan sebagai salah satu pilihan pengobatan orang untuk pasien dengan kondisi gagal jantung kronis faktanya komisi e Jerman menyetujui pemakaian ekstrak hotron pada pasien gagal jantung stadium 2 [7].
Hasil tinjauan Cochrane menunjukkan bahwa ada manfaat yang signifikan dalam pengenalan gejala juga hasil fisiologis dari ekstrak hal peran sebagai tambahan pengobatan untuk gagal jantung kronis untuk hasil fisiologis bekerja maksimal pengobatan dengan extrak Hawthorn lebih bermanfaat daripada plasebo [7].
Salah satu pengobatan alternatif yang bisa ditempuh untuk mengatasi penyakit jantung pada wanita adalah terapi pikiran tubuh atau mind body terapi yang meliputi berbagai pengobatan mulai dari antroposofis pelatihan autogenik bioresonansi biofeedback terapi perilaku kognitif latihan pernafasan hypnosis perumpamaan meditasi relaksasi yoga dengan kelompok dan masih banyak lagi.
Sebuah ulasan melaporkan prevalensi penggunaan mbt yang berkisar antara 2 hingga 57% dengan pernafasan dalam dan meditasi majelis terapi paling umum yang disebutkan dalam kategori ini. Ada semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa mbt relatif aman dan mungkin memiliki manfaat jeruk untuk kesehatan kardiovaskular karena menurunkan tingkat stres meningkatkan kesehatan emosional dan kesehatan umum [8].
Tujuan teknik ini adalah menghasilkan respon relaksasi alami tubuh secara sadar yang ditandai dengan pernafasan yang lebih teratur lambat tekanan darah dan konsumsi oksigen yang lebih rendah serta perasaan tenang dan sejahtera. sebuah tinjauan kokain 2008 menemukan bahwa intervensi untuk mempromosikan relaksasi dikaitkan dengan penurunan kecil tetapi tidak signifikan secara statistik baik dan tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik [9].
Meditasi sebenarnya mengacu pada sekelompok teknik yang meliputi meditasi mantra meditasi kesadaran meditasi transcendental dan meditasi Zen buddhisme di mana ada bukti bahwa meditasi dikaitkan dengan efek kesehatan yang berpotensi menguntungkan[10].
Sebuah meta analisis menemukan fakta bahwa meditasi transendental menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Sementara belum orang lain menjalankan bahwa meditasi transcendental dapat mengurangi tekanan darah serta faktor risiko lain untuk cvd seperti kolesterol lipitld teroksidasi dan merokok[10].
Gerakan yoga memiliki banyak gaya yang berbeda satu sama lain bahkan beberapa diantaranya menuntut secara fisik dibandingkan yang lain secara umum berlatih yoga serta bentuk olahraga teratur lainnya menghasilkan beberapa manfaat baik bagi jantung[11].
Yoga umumnya menyebabkan peningkatan denyut jantung selama latihan an-nur tapi setelah latihan yang berkepanjangan penurunan terjadi pada denyut jantung yang diinduksi olahraga. Sejumlah penelitian juga mengomentari temuan positif mengenai penurunan berat badan kontrol glukosa darah control lipid darah pengurangan jumlah episode angina pada pasien dengan penyakit arteri koroner lanjut dan peningkatan kualitas hidup secara umum [11].
1. Anonim. cdc.gov. Heart Disease Facts.
2. Erica Hersh.Health line.com. what you need to know about heart disease and women. 2019.
3. Rizos EC, Ntzani EE, Bika E, Kostapanos MS, Elisaf MS. Association between Omega-3 fatty acid supplementation and risk of major cardiovascular disease events: a systematic review and meta-analysis. The Journal of the American Medical Association. 2012.
4. Ried K, Frank OR, Stocks NP, Fakler P, Sullivan T. Effect of garlic on blood pressure: a systematic review and meta-analysis. BMC Cardiovascular Disorders. 2008
5. Karmazyn M, Moey M, Gan XT. Therapeutic potential of ginseng in the management of cardiovascular disorders. Drugs. 2011
6. Brinkley TE, Lovato JF, Arnold AM, et al. Effect of ginkgo biloba on blood pressure and incidence of hypertension in elderly men and women. American Journal of Hypertension. 2010
7. Guo R, Pittler MH, Ernst E. Hawthorn extract for treating chronic heart failure. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2008;(1)CD005312
8. Grant SJ, Bin YS, Kiat H, Chang DHT. The use of complementary and alternative medicine by people with cardiovascular disease: a systematic review. BMC Public Health. 2012;12, article 299
9. Dickinson HO, Campbell F, Beyer FR, et al. Relaxation therapies for the management of primary hypertension in adults: a Cochrane review. Journal of Human Hypertension. 2008
10. Nahas R. Complementary and alternative medicine approaches to blood pressure reduction: an evidence-based review. Canadian Family Physician. 2008
11. Field T. Yoga clinical research review. Complementary Therapies in Clinical Practice. 2011