Lilin telah lama digunakan sejak lebih dari 5000 tahun yang lalu untuk memberikan penerangan. Namun, seiring berkembangnya waktu, lilin telah berubah fungsi menjadi dekoratif dengan beragam fungsi dan manfaat, termasuk aromaterapi. Lilin aromaterapi memiliki banyak manfaat yang dapat anda peroleh. [1]
Berikut adalah beberapa manfaat lilin aromaterapi yang dapat anda terima. [1,2,3]
Daftar isi
Lilin aromaterapi dapat membuat suasana dan atmosfer di lingkungan sekitar menjadi berubah. Suasana sekitar umumnya akan terasa lebih nyaman dan intim. Menambahkan lilin aromaterapi dalam sebuah ruangan juga akan membuatnya menjadi lebih hangat.
Fakta ini sudah terbukti sejak dahulu oleh para terapis. Banyak lilin aromaterapi yang digunakan terapis untuk membuat suasana ruangan menjadi santai. Beberapa jenis aromaterapi yang dapat anda gunakan adalah [1] :
Lilin aromaterapi dapat memberikan suasana yang mewah ke setiap sudut ruangan rumah anda. Pilihlah warna lilin aromaterapi yang sesuai dengan tema dekorasi ruangan.
Lilin yang ditempatkan pada kamar mandi dapat lebih calm dan berwarna netral, sedangkan lilin pada ruang makan harus terlihat lebih romantis, menghilangkan bau-bau tidak sedap, dan menghilangkan serangga. [1]
Lilin aromaterapi dapat menjadi salah satu cara untuk mengharumkan ruangan. Lilin ini juga dapat membantu menghilangkan bau-bau tak sedap.
Beragam variasi wewangian ditawarkan oleh beberapa merek lilin aromaterapi, mulai dari buah-buahan hingga aroma roti. Pilihlah lilin yang menggunakan wax kedelai, kelapa, atau sayur lainnya, daripada parafin agar tidak ada senyawa karsinogen. [1]
Membakar lilin aromaterapi dapat mengurangi ansietas. Faktanya, beberapa studi telah membuktikan bahwa lilin aromaterapi dapat menjadi pelepas stres. Namun, tidak semua lilin baik untuk tubuh anda. Pastikan lilin yang anda gunakan terbuat dari bahan alami dan tidak mengandung zat kimia, termasuk parafin. [1]
Beberapa aroma dari lilin aromaterapi yang dapat meningkatkan relaksasi, mempercepat kantuk, dan menurunkan ansietas antara lain [3] :
Suasana hati dan aroma sangatlah berhubungan erat. Koneksi ini terjadi karena molekul bau dapat berikatan dengan protein sepanjang saluran hidung anda dan menyebabkan sinyal elektrik. Sinyal ini dapat berinteraksi dengan bagian otak tertentu, yang disebut limbic brain, dan mempengaruhi emosi, pikiran, dan ingatan. [3]
Molekul bau juga tergolong cukup kecil untuk dapat melewati barier darah otak dan berinteraksi dengan sistem saraf. Beberapa aroma tertentu dapat membantu mengurangi tekanan darah, menurunkan laju jantung, dan perubahan aktivitas otak. Kondisi ini sangatlah bermanfaat untuk setiap orang dalam menghindari kondisi hipertensi dan penyakit jantung. [3]
Banyak meditasi dan doa yang mewajibkan pelakunya untuk fokus dan tenang. Menyalakan lilin dapat membuat mata dan pikiran anda tertuju pada api kecil dan membuat tubuh anda terkoneksi dengan alam semesta. [1]
Karena indra penciuman berhubungan dengan ingatan, beberapa aroma tertentu dapat membuat setiap orang untuk teringat ke memori tertentu.
Misalnya, bau tembakau dapat mengingatkan anda pada rumah kakek, atau bau cempaka yang mengingatkan anda pada pohon natal. Memori-memori tersebut diharapkan dapat memberikan kenyamanan dan relaksasi pada otak anda. [1]
Dengan sedikit sentuhan lilin aromaterapi, anda dapat menjaga suasana romantis anda dengan pasangan. Saat suasana romantis mulai ada pada ruangan tersebut, nyalakanlah lilin aromaterapi untuk mendukung suasana. Tidak ada suasana yang lebih romantis dari ruangan yang wangi, bercahaya hangat, dan diiringi musik lembut. [1]
Waktu dan kualitas tidur dapat mempengaruhi produktivitas setiap orang dikeesokan harinya. Menyalakan lilin aromaterapi dapat meningkatkan suasana hangat yang dapat menyebabkan suasana mengantuk dan mengurangi kemungkinan insomnia. Gunakanlah aroma lavender, ylang ylang, dan palmarosa untuk membantu anda terlelap. [2]
Lilin tidak lepas dari identitasnya sebagai dekorasi selebrasi. Anda dapat mengganti lilin biasa dengan lilin aromaterapi saat ingin merayakan sebuah kenangan spesial di ruangan tersebut.
Ulang tahun, kelulusan, peringatan pernikahan, pensiun, dan acara-acara lainnya dapat dimeriahkan dengan lilin aromaterapi. Selain dapat dinyalakan, lilin aromaterapi juga dapat menjadi hadiah yang spesial untuk diberikan pada orang yang anda cintai. [1]
Sama seperti musik, makanan, dan pakaian, setiap orang memiliki preferensi dan seleranya tersendiri mengenai aromaterapi.
Bahkan, setiap orang memiliki baunya masing-masing yang khas. Anda tidak perlu malu mengenai pilihan aromaterapi yang anda gunakan dirumah. Bila ada orang yang tidak menyukai aroma yang anda pilih, belum tentu aroma tersebut buruk dan tidak enak. [1]
Sebuah studi tahun 2009 mengatakan bahwa membakar lilin aromaterapi yang terbuat dari parafin dapat melepaskan gas dan senyawa kimia tertentu, termasuk toluene dan benzene, yang dapat menyebabkan kanker. Membakar lilin juga dapat membuat penggunanya menghirup asap dan komponen volatil organik (VOC) dalam jumlah yang banyak. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan DNA dan menyebabkan gangguan paru. [3]
Bau juga telah lama diketahui memiliki hubungan erat dengan migrain dan sakit kepala. Sekitar 95% penderita migrain mengatakan bahwa aroma tertentu dapat memperburuk kondisi sakit kepala atau migrain. Kondisi ini disebut dengan osmophobia. [3]
Selain itu, beberapa senyawa kimia dari lilin aromaterapi juga dapat menyebabkan alergi dan asma. Penderita alergi dan asma perlu waspada mengenai penggunaan aromaterapi tertemtu. Beberapa gejala alergi dan asma yang perlu diwaspadai antara lain [3] :
Untuk menghindari efek samping lilin aromaterapi, anda perlu melakukan beberapa hal berikut [1,3] :
1. Anonim. The 10 Benefits of Burning Scented Candles in Your Home. Inner Fyre; 2021.
2. Anonim. What Are The Benefits of Therapeutic Candles?. Scentered; 2019.
3. Cheryl Whitten. Candles: Health Benefits, Risks, and Safety Tips. Web MD; 2021.