Saat anda melihat ke bahan produk perawatan kulit yang anda inginkan, anda mungkin melihat beberapa bahan yang alami dan dapat anda temukan di dapur. Banyak bahan alami tersebut dapat anda gunakan secara langsung pada kulit dengan manfaat yang sama seperti dalam produk kecantikan. [1]
Berikut adalah beberapa pelembab wajah alami yang dapat anda gunakan. [1,2]
Daftar isi
Madu, atau bahkan madu Manuka, merupakan salah satu bahan yang multifungsi. Para peneliti telah menemukan bahwa madu organik murni memiliki [1] :
Minyak kelapa sangat terkenal untuk bahan pelembab bibir dan masker rambut alami. Bahkan, minyak kelapa telah banyak digunakan sejak praktik Ayurverda sebagai minyak yang bermanfaat. Minyak ini mengandung banyak asam lemak, dimana dapat memberikan manfaat [1] :
Banyak orang juga senang menggunakan minyak kelapa karena penyerapannya cepat di kulit. Hal ini disebabkan karena minyak kelapa merupakan lemak saturasi tunggal yang memiliki permeabilitias tinggi pada permukaan kulit. [1]
Walaupun demikian, beberapa orang tidak cocok menggunakan minyak kelapa karena dapat menyumbat pori-pori (komedogenik). Minyak kelapa juga mengandung asam laurat yang cukup tinggi, dimana jika terakumulasi dalam jumlah yang cukup banyak tanpa penetrasi, maka dapat menyebabkan kulit semakin kering. [1]
Minyak zaitun mengandung vitamin E yang cukup tinggi, sebuah antioksidan larut minyak yang sering digunakan pada produk anti penuaan. Saat digunakan pada kulit, minyak zaitun dapat mengurangi stress oksidatif pada kulit dan rambut. Vitamin E juga dapat memberikan efek antiinflamasi pada kulit dan mengurangi radikal bebas akibat paparan sinar matahari. [1]
Walaupun demikian, beberapa studi mengatakan bahwa minyak zaitun yang digunakan secara reguler dapat meningkatkan eksim (dermatitis atopik). Pastikan anda bukan penderita gangguan kulit bila ingin menggunakan minyak zaitun sebagai produk perawatan kulit. [1]
Lidah buaya adalah bahan klasik yang sering digunakan untuk sunburn dan penenang kulit. Lidah buaya mengandung vitamin A, C, E, dan B12 yang tinggi sehingga dapat mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas.
Lidah buaya juga mengandung enzim yang dapat mengurangi inflamasi. Selain itu, alasan lain lidah buaya banyak digemari orang adalah karena pengaplikasiannya dan penyerapannya ke kulit yang cukup mudah. [1]
Gandum, ektrak gandum, dan gandum koloidal adalah salah satu bahan yang digemari oleh pemilik kulit sensitif. Hal ini disebabkan karena gandum dapat menenangkan kulit yang mengalami iritasi.
Penelitian mengatakan bahwa gandum memiliki senyawa antiinflamasi dan efek antihistamin sekaligus sehingga dapat digunakan untuk menenangkan kulit yang mengalami reaksi alergi atopik. [1]
Minyak alpukat dan daging buah alpukat merupakan pahlawan untuk perawatan kulit karena memiliki mineral, protein, dan vitamin yang dapat menjadi antioksidan bermanfaat untuk kulit. Minyak alpukat juga telah terbukti dapat meningkatkan sintesis kolagen menurut salah satu studi. [1]
Banyak studi telah membuktikan bahwa minyak biji bunga matahari dapat anda gunakan untuk mingkatkan fungsi barier kulit.
Minyak ini mengandung asam linoleat yang tinggi sehingga dapat meningkatkan hidrasi kulit dan sintesis lipid tanpa menyebabkan iritasi. Minyak biji bunga matahari juga telah terbukti sebagai minyak non-komedogenik. [1]
Walaupun belum banyak penelitian mengenai sayuran untuk perawatan kulit, namun ada beragam alasan mengapa timun digunakan pada tempat spa dan salon. Timun dapat menenangkan kulit yang lelah dan inflamasi. Tidak hanya mengandung air dalam jumlah yang banyak, nutrisi dalam jus timun juga dapat mengurangi bengkak menurut beberapa studi. [1]
Emulsi minyak almond telah terbukti dapat mengurangi penampilan dan bentuk dari stretch mark menurut salah satu studi. Hal ini disebabkan karena minyak almond mengandung efek proteksi cahaya pada dinding sel kulit, sehingga dapat mengurangi kerusakan kulit akibat cahaya. [1]
Susu yang terfermentasi mengandung asam laktat, sebuah bahan yang sangat digemari oleh dokter kulit karena termasuk bahan eksfoliator dan hidrator ringan. Susu fermentari juga mengandung banyak probiotik yang bagus untuk kulit. [1]
Penelitian terbaru mengatakan bahwa yogurt dapat sangat bermanfaat untuk jerawat, baik yang diminum ataupun dioleskan langsung ke kulit. Salah satu studi juga mengatakan bahwa masker yogurt alami dapat meningkatkan kelembapan, elastisitas, dan kecerahan kulit. [1]
Minyak castrol sering dikenal sebagai bahan perawatan rambut terbaik karena dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, walaupun tidak ada penelitian yang mendukung fakta ini. Namun, minyak castrol telah terbukti sebagai bahan pelembab alami untuk kulit dan rambut karena mengandung senyawa humektan. [1]
Air mawar dapat anda gunakan sebagai toner hidrasi ataupun semprotan wajah harian. Banyak manfaat air mawar untuk wajah yang dapat anda peroleh, selain hidrasi.
Sebuah studi tahun 2014 mengatakan bahwa semprotan air mawar dapat bekerja secara efektif sebagai pelembab harian. [1]
Selain kaya akan trigliserida, mentega shea juga tergolong dalam emolien yang terbaik dan dapat mengurangi penurunan kelembapan kulit. Ektrak mentega shea telah terbukti sebagai antiinflamasi dan memiliki efek topikal yang mirip dengan ceramides. [1]
Melakukan eksfoliasi pada kulit kering (xerosis) dan mengelupas beberapa kali seminggu sangat penting untuk dilakukan guna membuang kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit. Anda dapat membuat eksfoliator alami dirumah dengan menggabungkan 2-3 sendok makan minyak dengan setengah cup gula. [2]
Pelembab wajah dapat bekerja sebagai pelindung barier kulit, menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat. Walaupun masih banyak kebingungan terhadap bahan-bahan pelembab kulit wajah, banyak ahli yang menyarankan penggunaannya setiap hari. [3]
Pelembab wajah yang sesuai dengan jenis kulit anda dapat membuat kulit menjadi lebih bercahaya dan lembut. Beberapa jenis tipe kulit wajah dan saran pelembab yang dapat digunakan adalah sebagai berikut [3] :
Anda juga disarankan untuk menjaga pola makan sehat dan mengatur stres dengan baik untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. [3]
1. Alexandra Engler & Sarah Villafranco, M.D. 13 All-Natural Moisturizers You Can Find In The Kitchen. Mind Body Green; 2019.
2. Carina Wolff & Jessica Wu, MD. 9 All-Natural, Skin-Soothing Moisturizers You Already Have in Your House. The Healthy; 2021.
3. Judith Hellman & Amy Boulanger. Choosing A Healthy Facial Moisturizer. Healthline; 2020.