Tinjauan Medis : dr. Maria Arlene, Sp.Ak
Rambut yang kering tidak menahan kelembaban yang cukup untuk menjaga tekstur dan kilau rambut, sehingga dapat tampak kusut dan rapih. Rambut kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kekurangan
Memiliki rambut yang lembut dan berkilau adalah keinginan dari semua wanita. Namun hal-hal seperti kebiasaan gaya hidup atau teknik perawatan rambut yang buruk dapat merusak kutikula rambut yang rapuh [1].
Rambut yang sehat ditandai dengan kondisi rambut yang tebal, lembut dan berkilau. Saat rambut Anda gagal mempertahankan kelembaban minyak alami di kepala, ini akan menyebabkannya menjadi rapuh dan kasar [2].
Berikut beberapa langkah-langkah yang dapat Anda lakukan agar mendapatkan rambut yang lembut dan halus, seperti:
Daftar isi
Sangat penting untuk memahami jenis rambut Anda sebelum mencoba perawatan apapun.
Rambut kering, keriting dan kasar mungkin membutuhkan perhatian lebih dalam perawatannya, namun rambut lurus tidak membutuhkan banyak perawatan lain karena minyak alami dari kulit kepala lebih mudah bergerak melalui kutikula pada rambut yang lurus [1].
Jangan pernah lupa untuk mengoleskan kondisioner setelah keramas. Anda dapat menggunakannya di ujung rambut dan bukan pada ujung kepala atau sepanjang rambut Anda. Kondisioner akan membantu mengunci kelembaban pada rambut [2].
Air yang terlalu panas dapat merusak rambut menjadi kering dan kusam. Untuk mendapatkan rambut yang lembut dan berkilau, Anda bisa membilas rambut menggunakan air dingin atau air yang hangat. Ini juga akan membilas sisa produk sampo yang berlebihan di kulit kepala tanpa menghilangkan kelembabannya [1,2,3]
Anda bisa menggunakan masker dari bahan alami seperti lidah buaya agar rambut lebih sehat. Lidah buaya mengandung enzim yang mampu mendorong pertumbuhan rambut yang lebih sehat [3].
Jika anda tidak suka dengan bahan alami, Anda bisa menggunakan masker rambut yang siap pakai. Menggunakan masker secara teratur akan membantu menarik kelembaban dengan lebih efektif agar rambut menjadi lembut dari waktu ke waktu [1].
Sering menggunakan alat penata rambut seperti catok rambut dan hairdryer yang panas bisa membuat rambut kehilangan minyak alaminya sehingga menyebabkan kerusakan rambut [2].
Jika Anda ingin menggunakan alat penata rambut, pertimbangkan tips berikut [1]:
Dengan keramas setiap hari, hal itu akan membuat minyak di rambut kepala anda menghilang sehingga dapat menyebabkan rambut kering. Sebaiknya pertimbangkan untuk keramas dua atau tiga kali dalam seminggu [1,2,3,4].
Mengubah gaya rambut menjadi cara yang menyenangkan untuk mengubah penampilan Anda.
Tetapi gaya rambut tertentu yang menarik rambut dengan kencang seperti kuncir kuda atau penggunaan pita rambut yang ketat di dahi dapat merusak rambut Anda. Sebaiknya ikat rambut Anda dengan longgar dan tidak kencang agar rambut tetap halus [1,2].
Sering menggunakan pewarna rambut akan membuat tekstur rambut menjadi kasar dan rusak. Membatasi penggunaannya dan menunggu setidaknya 6 minggu jika ingin mengganti warnanya akan membuat rambut Anda tetap terawat [2].
Menyisir saat rambut masih basah akan menyebabkan rambut menjadi kusut dan mudah patah. Agar rambut halus di setiap helainya, gunakan sisir yang jarang pada rambut basah dan sisir setiap ujungnya dengan hati-hati [3,4].
Minyak zaitun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, tak terkecuali pada rambut. Minyak zaitun dapat berperan sebagai penahan air yang dapat membantu mencegah molekul air meregang dan merusak kutikula rambut [1].
Namun, ini bisa membuat rambut lebih berminyak dari biasanya. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, oleskan sedikit minyak zaitun secara tipis dan merata pada lapisan rambut setidaknya seminggu sekali.
Memangkas rambut setidaknya 3-4 bulan sekali akan membantu mengurangi ujung rambut yang bercabang dan membuat rambut terlihat lebih sehat [2,3,4].
Minyak kelapa biasa digunakan sebagai bahan campuran dalam berbagai macam produk kecantikan. Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa sangat bermanfaat untuk kulit kering, disamping itu minyak kelapa juga berpotensi dapat melembutkan rambut Anda [1].
Saat keluar dari kamar mandi, Anda pasti membungkus rambut dan menggosoknya dengan handuk untuk menghilangkan kelebihan air.
Sebaiknya hentikan kebiasaan ini karena dapat membuat rambut menjadi kasar dan menyebabkan rambut rusak dan kusut. Sebagai gantinya gunakan kain yang halus dan remas dengan lembut untuk membersihkan bagian atas rambut [3,4].
Minyak argan berasal dari ekstrak buah argan Maroko yang dikenal karena sifat pelembabnya. Banyak produsen kosmetik yang telah menambahkan minyak ini ke dalam sampo, kondisioner dan perawatan rambut lain.
Namun Anda bisa mendapatkan manfaatnya langsung dengan minyak argan yang murni untuk mendapatkan rambut yang halus dan berkilau [1].
Agar rambut selalu sehat dan halus, usahakan untuk memilih produk perawatan yang paling sesuai dengan jenis rambut Anda. Formulasi produk perawatan pada sampo telah ditentukan sesuai dengan berbagai jenis rambut yaitu rambut berminyak, kering atau rusak [2].
Anda juga bisa mendapatkan rambut yang lebih halus dan sehat dengan melakukan perubahan pola makan seperti [2]:
Bisanya untuk mendapatkan rambut yang halus dengan cepat, seseorang akan pergi ke salon dan melakukan perawatan dengan bahan kimia [6].
Peneliti mengklaim bahwa formaldehyde merupakan senyawa aktif yang digunakan dalam perawatan penghalusan rambut yang juga bisa menyebabkan risiko tertentu pada penggunanya [5].
Bahan yang mengandung formaldehyde dapat memicu efek samping berikut ini pada orang yang menjalani perawatan dan penataan rambut seperti [5,6]:
Perawatan alami dapat membantu untuk melembutkan rambut Anda seiring berjalannya waktu. Meskipun masker rambut atau minyak tumbuhan dapat langsung melembutkan, efeknya bisa menghilang setelah beberapa hari sampai Anda mulai mengoleskannya kembali [1].
Untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan, ada baiknya menggunakan cara alami untuk mendapatkan rambut yang halus dan lembut.
Jika kondisi rambut Anda tetap kering meskipun telah menggunakan langkah-langkah diatas, segera konsultasikan pada dokter. Kekeringan parah pada rambut yang tidak bisa pulih setelah mengubah kebiasaan gaya hidup yang sehat bisa saja menjadi gejala adanya kondisi medis yang mendasarinya, seperti kekurangan nutrisi [1].
1. Kristeen Cherney & Chythia Cobb DNP APRN WHNP-BC FAANP. 12 Remedies for Softer Hair. Healthline; 2019.
2. Dr Jasmine Shaikh MD & Pallavi Suyog Uttekar MD. How Can I Make My Hair Soft and Silky?. MedicineNet; 2020.
3. Kate Wood. 15 Easy Ways to Get Silky, Smooth Hair. Lifehack.org; 2021.
4. Carolyn Twersky. 11 Surprisingly Easy Tips to Get the Softest Hair Of Your Life. Seventeen; 2020.
5. Kalyani Hari & Dr Zeel Gandhi. Hair Smoothening: Ayurvedic Home Remedies To Prevent Side Effects. Vedix; 2020.
6. Akanksha Shah Sanghvi MD.Hair Smoothening Treatment and Tips to Avoid Side Effects. eMediHealth; 2021.