Tanda dari rambut sehat adalah rambut tebal, halus, dan berkilau. Memiliki rambut halus adalah sesuatu yang dapat diraih oleh semua orang. Berikut adalah beberapa perubahan yang dapat anda lakukan di kehidupan sehari-hari untuk melembutkan rambut. [2]
Daftar isi
- 1. Gunakan Shampoo Sesuai Jenis Rambut Anda
- 2. Keramas dengan Air Dingin
- 3. Menggunakan Sisir Sesuai Fungsinya
- 4. Menggunakan Kaos Untuk Membungkus Rambut
- 5. Minyaki Rambut Anda Secara Rutin
- 6. Menggunakan Masker Rambut
- 7. Selalu Gunakan Konditioner
- 8. Hindari Alat Pemanas Rambut
- 9. Katakan Tidak Untuk Zat Kimia!
- 10. Lakukan Pemotongan Cabang Rambut
- 11. Tidur dengan Sarung Bantal Sutra
- 12. Mengonsumsi Makanan dengan Lemak Sehat
1. Gunakan Shampoo Sesuai Jenis Rambut Anda
Shampoo dapat membersihkan kulit kepala dan membuat rambut anda menjadi lembut dan halus. Walaupun demikian, anda harus selalu menggunakan shampoo yang sesuai dengan rambut anda. [3]
- Shampoo dengan Minyak Argan
Minyak argan adalah salah satu bahan baru dan banyak digunakan untuk produk rambut. Minyak argan mampu berpenetrasi di akar rambut untuk melembutkannya. Minyak ini juga dapat memperbaiki kerusakan batang rambut dan menguatkannya. [3]
Shampoo dengan minyak argan aman digunakan untuk rambut yang di semir. Shampoo ini paling efektif digunakan untuk mencegah kerusakan akibat alat rambut yang panas dan paparan sinar UV. [3]
Dengan memperbaiki kelembapan, rambut akan terasa lembut, halus, dan bercahaya. Antioksidan dan vitamin E, yang juga terkandung dalam minyak argan, dapat meningkatkan tekstur dengan menutrisi rambut. [3]
- Shampoo 2-in-1 dengan Konditioner Anti Ketombe
Shampoo 2-in-1 adalah jenis shampoo yang telah dikombinasi dengan konditioner khusus anti ketimbe. Shampoo ini dapat menghilangkan cabang rambut dan mengembalikan kelembapan rambut. Bahan utama dari shampoo ini adalah pyrithione zinc, senyawa anti jamur aktif. [3]
- Shampoo dengan Bahan Alami Lainnya
- Shampoo dengan bahan Gooseberry India kering (amla) yang telah di rebus. [3]
- Shampoo dengan shikakai. [2]
- Shampoo dengan reetha. [2]
2. Keramas dengan Air Dingin
Keramas dengan air dingin dapat menghilangkan rambut kering dan membuat rambut tetap lurus. Setelah keramas dan mengaplikasikan konditioner, bilaslah rambut anda dengan air dingin selama beberapa kali. [3]
3. Menggunakan Sisir Sesuai Fungsinya
Menurut Steven Picciano, seorang artis nasional Goldwell, kebanyakan orang salah menggunakan sisir yang mereka punya. Tindakan ini dapat mencegah anda untuk memperoleh hasil tampilan rambut yang terbaik. [1]
Jika anda menggunakan sisir dengan gigi yang banyak dan rapat seperti sikat pada rambut basah, rambut anda akan patah. Sisir ini tidak menghaluskan kutikula rambut, namun sisir ini akan menyebabkan kerusakan pada lapisan luar batang rambut. [1]
Gunakan sisir dengan gigi yang renggang atau sisir yang memang diperuntukan untuk rambut basah jika anda ingin memisahkan rambut kusut saat basah. Pisahkan rambut kusut dengan mengurainya dari ujung bawah, sebelum menuju ke batang dan akar rambut. [1]
4. Menggunakan Kaos Untuk Membungkus Rambut
Jangan mengeringkan rambut dengan menggosokan handuk ke batang rambut. Tindakan ini akan menyebabkan gesekan antar batang, dimana akan membuka dan merusak kutikula rambut. Saat kutikula rambut terbuka, batang rambut akan saling menyangkut, menyebabkan rambut kusut dan mudah patah. [1]
Kunci utama dari memiliki rambut halus adalah meniadakan gesekan antar batang rambut. Rambut yang mudah kusut pasti memiliki banyak kutikula terbuka. Jika kutikula rambut anda tebal, kemungkinan kutikula tersebut terbuka akan kecil. Hal ini akan menyebabkan rambut menjadi lebut. [1]
Oleh sebab itu, hindari membungkus dan menggosokan rambut dengan handuk. Anda dapat menggunakan kaos atau bahan katun lain yang lebih halus. Jangan menggosok rambut dengan ekstrim. Anda lebih baik membungkus rambut dengan kaos, menepuk rambut perlahan, dan memeras semua air keluar. [1]
5. Minyaki Rambut Anda Secara Rutin
Jika anda memiliki rambut kering, jangan keramas tanpa meminyaki rambut anda paling tidak 1 jam sebelumnya. Anda dapat menggunakan minyak essensial untuk rambut jenis apapun, beberapa diantaranya adalah [2] :
Pijatlah kulit kepala anda yang kering dengan minyak tersebut. Jika kulit kepala anda termasuk yang berminyak, gunakan minyak rambut pada batang dan ujung rambut. Hindari penggunakan minyak rambut pada kulit kepala yang berminyak. [2]
6. Menggunakan Masker Rambut
Menggunakan masker rambut 1 minggu sekali dapat membantu menjaga kelembapan rambut. Anda dapat menggunakan masker rambut jenis apapun dirumah. Diamkan masker rambut selama 1 jam sebelum anda membilasnya dan menggunakan shampoo untuk mendapatkan manfaat masker rambut yang maksimal. [2]
Beberapa masker rambut yang dapat anda gunakan adalah [2] :
- Campuran kuning telur dan alpukat
- Campuran pisang dan alpukat
- Jel lidah buaya
7. Selalu Gunakan Konditioner
Jangan lupa untuk mengaplikasikan konditioner selama 2 sampai 5 menit setelah menggunakan shampoo. Gunakan konditioner hanya pada ujung rambut dan tidak pada kulit kepala. Konditioner dapat membantu mengunci kelembapan pada rambut. [2]
8. Hindari Alat Pemanas Rambut
Catokan rambut, pengering rambut, dan alat pengeriting rambut dengan panas dapat menjadi solusi instan untuk mengubah rambut anda. Namun, penggunaan alat pemanas rambut secara rutin dapat berbahaya untuk rambut anda. Panas dari alat tersebut dapat merusak rambut, membuatnya menjadi kering dan bercabang. [3]
Walaupun demikian, jika memang anda harus menggunakan alat-alat pemanas, anda harus menggunakan serum heat-protecting. Serum tersebut dapat mengurangi kerusakan dengan membentuk lapisan pelindung di sekitar rambut. [3]
9. Katakan Tidak Untuk Zat Kimia!
Jangan gunakan produk rambut yang mengandung lauryl sulfate atau ammonium laureth sulfate. Dua senyawa tersebut merupakan bahan pembersih industrial dan sangat berbahaya untuk rambut. [3]
Penelitian telah menunjukan bahwa senyawa diatas dapat menyebabkan rambut rontok parah dan penipisan rambut. Pilihlah shampoo yang menggunakan bahan alami dan organik yang tidak merusak rambut. [3]
10. Lakukan Pemotongan Cabang Rambut
Memotong cabang rambut adalah hal yang penting dilakukan jika anda tetap ingin menjga kesehatan dan kelembutan rambut. Pemotongan ini akan membantu membuang ujung rambut bercabang dan kerusakan yang dapat menjalar naik ke batang rambut. Buanglah cabang rambut anda setiap 4 hingga 6 minggu sekali. [3]
11. Tidur dengan Sarung Bantal Sutra
Sarung batal berbahan katun dapat menjadi penyebab rambut kering dan kusut. Katun dapat menyerap kelembapan dari rambut, sementara bahan sutra atau satin akan menjaga minyak yang menutrisi rambut anda. [1]
12. Mengonsumsi Makanan dengan Lemak Sehat
Rambut yang lembut dan menghilap memerlukan kelembapan dari lemak yang sesuai. Sulit untuk memiliki rambut yang bercahaya dan lembut jika anda tidak mengonsumsi lemak sehat. [1]
Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat, seperti kacang-kacangan, alpukat, dan salmon, adalah hal yang penting untuk mempertahankan kadar lipida dalam tubuh. Bahkan anda dapat mengonsumsi suplemen omega 3 untuk menyehatkan rambut. [1]
Menjaga hidrasi tubuh dengan minum air yang cukup setiap harinya juga dapat membuat rambut menjadi sehat. Jika anda memiliki kulit kering, ada kemungkinan juga anda memiliki rambut yang kering dan kusam. Pastikan suplai air tubuh anda terpenuhi untuk menutrisi setiap sel tubuh, termasuk rambut. [1]