Bra telah digunakan sejak berpuluh-puluh tahun lalu. Namun, banyak wanita masih kesulitan untuk menentukan ukuran dan mencari bra yang pas dengan payudaranya. Terkadang, beberapa bra terlalu besar dan tidak menopang payudara seperti yang seharusnya. Anda juga bisa memperoleh bra yang terlalu kecil hingga payudara anda tidak tertampung semua dalam cup bra. [1]
Jadi, bagaimana untuk memilih ukuran bra yang sesuai dengan payudara? Berikut adalah beberapa cara memilih bra yang baik dan sesuai. [1,2,3]
Daftar isi
- 1. Mengukur Lingkar Tubuh
- 2. Menemukan Ukuran Cup yang Sesuai
- 3. Memiliki Beberapa Ukuran Berbeda
- 4. Pilih Tali Bra yang Mampu Menopang Payudara
- 5. Kawat Bawah Bra Tepat Dibawah Payudara
- 6. Perhatikan Bagian Tengah Bra
- 7. Bra Ukuran Besar Berbeda-Beda
- 8. Pilih Bra dengan Lingkar Dada yang Sesuai
- 9. Model dan Bahan Bra Harus Disesuaikan dengan Keperluan
- 10. Ganti Bra Bila Diperlukan
- 11. Bersiaplah Bereksperimen dan Nikmatilah!
1. Mengukur Lingkar Tubuh
Lingkar tubuh dapat anda temukan dalam ukuran angka di bra. Namun ukuran angka tersebut dapat berbeda-beda pada setiap merek dan pabrik. Beberapa merek menggunakan ukuran inci dan dimulai dari 30, sedangkan beberapa lainnya menggunakan centimeter dan dimulai dari angka 70. [1]
Cara mudah untuk mengetahui lingkar tubuh anda adalah dengan menggunakan pita ukur dan mengukur area dada. Ukurlah lingkar tubuh pada bagian bawah payudara dan pada bagian payudara. Anda akan memiliki 2 ukuran yaitu underbust (bawah payudara) dan bust (lingkar tubuh dengan payudara). [1]
Angka pada bra menunjukan ukuran lingkat underbust. Ukuran tubuh anda harus dibulatkan ke atas. Jika lingkar tubuh anda adalah angka ganjil, anda dapat mencoba ukuran bra dengan angka diatas atau dibawahnya. [1]
2. Menemukan Ukuran Cup yang Sesuai
Ukuran cup bra dapat ditentukan dengan mengurangi angka bust dengan underbust. Selisih dari 2 angka tersebut akan dituliskan ke dalam huruf besar yang tertulis pada ukuran bra. [1]
| Selisih Bust dan Underbust | Ukuran Cup |
| < 1 inci (kurang dari 2,54 cm) | AA |
| 1 inci (2,54 cm) | A |
| 2 inci (5,08 cm) | B |
| 3 inci (7,62 cm) | C |
| 4 inci (10,16 cm) | D |
| 5 inci (12,7 cm) | DD |
| 6 inci (15,24 cm) | DDD atau F |
| 7 inci (17,78 cm) | DDDD atau G |
| 8 inci (20,32 cm) | H |
| 9 inci (22,86 cm) | I |
3. Memiliki Beberapa Ukuran Berbeda
Sama seperti jeans atau pakaian lainnya, ada beragam variasi dan ukuran bra yang berbeda-beda dari satu merek dengan merek lainnya, bahkan dari satu model ke model lainnya.
Banyak ahli berkata bahwa setiap wanita harus mengetahui paling tidak 2 ukuran dari bra yang dapat dikenakannya. Jika bra yang anda ingin beli tidak sesuai, cobalah ukuran lainnya yang berbeda 1 angka. [3]
4. Pilih Tali Bra yang Mampu Menopang Payudara
Tali bra adalah bagian dari bra yang akan menopang berat payudara anda. Tali tersebut harus lentur dan paralel dengan lantai. Tali tersebut tidak boleh berbeda antar baru dan tidak membuat punggung anda melengkung. [2]
Jika tali bra membuat tubuh anda melengkung, maka tali tersebut tidak memberikan dukungan payudara yang seharusnya. Semakin tebal lebar tali makan semakin banyak anda mendapatkan dukungan. [2]
5. Kawat Bawah Bra Tepat Dibawah Payudara
Menurut Cora Harrington, Penemu dan Editor di The Lingerie Addict, salah satu indikasi anda menggunakan bra dengan ukuran atau model yang tidak pas adalah dengan memperhatikan kawat bra bagian bawah. Kawat tersebut harus tepat berada dibawah payudara. [2]
Kawat bawah bra harus menutup penuh payudara bagian bawah. Kawat tersebut tidak boleh berada dibagian atas payudara dan menekan jaringan payudara lainnya. Jika anda menyadari bahwa kawat bra anda tidak menggenggam seluruh payudara, anda mungkin belum mendapatkan bra yang sesuai dengan ukuran anda. [2]
6. Perhatikan Bagian Tengah Bra
Bagian tengah bra yang berada diantara cup disebut gore. Bagian ini harus berada tepat di tengah tulang dada anda dengan rata. Gore berfungsi untuk menjaga bra agar tetap berada di tempatnya dan menopang payudara. [2]
Jika bagian gore tidak menempel sempurna, atau melayang dari kulit dada anda, anda akan merasakan adanya pergerakan atau pergeseran payudara dari cup bra. Anda dapat memilh bra tanpa kawat untuk menghindari kondisi ini. [2]
7. Bra Ukuran Besar Berbeda-Beda
Menurut sebuah survey tahun 2006, yang melibatkan 2000 pelanggan toko pakaian dalam Rigby & Peller, ukuran bra terpopuler dari beragam negara adalah antara 32DDD dan 34G. Banyak merek bra menawarkan beragam ukuran besar yang dinamai dengan label plus size, full bust, dan full figure. Ketiga penamaan tersebut memiliki arti yang berbeda, diantaranya [3] :
- Full Bust
Wanita yang memiliki ukuran lingkat tubuh kecil namun ukuran cup yang besar dapat menggunakan bra full bust. Bra ini memiliki ukuran cup DD atau lebih besar dengan lingkar tubuh 36 atau lebih kecil. Beberapa contoh ukuran full bust adalah 28G, 30F, 32E, dan 34H. [3]
- Plus Size
Bra plus size dapat digunakan untuk seseorang yang memiliki lingkat tubuh diatas 38. [2]
- Full Figure
Bra full figure memiliki ukuran cup DD+ dengan lingkar tubuh 38 atau lebih. Semua bra full figure juga tergolong dalam plus size, namun tidak semua full figure dapat digolongkan ke dalam plus size. Misalnya, bra 38F dapat dikatakan plus size dan full figure, sedangkan bra 40B hanya dapat dikatakan plus size. [3]
8. Pilih Bra dengan Lingkar Dada yang Sesuai
Saat anda mendapatkan bra dengan ukuran yang sesuai, anda harus dapat memasukkan jari ke dalam bra, pada bagian punggung, sekitar 1 cm. Jika bra anda memiliki lingkaran yang terlalu kecil, bra dapat menekan payudara. [3]
Banyak orang berkata bahwa pakaian yang longgar memberikan kenyamanan lebih (misalnya baju kaftan / celana besar), namun tidak untuk bra. Bra berfungsi untuk menopang payudara sehingga harus memiliki ukuran yang pas dan tidak terlalu kecil ataupun besar. [2]
9. Model dan Bahan Bra Harus Disesuaikan dengan Keperluan
Pilihlah bra yang sesuai untuk kegiatan anda hari itu. Beberapa opsi model dan penggunaan bra yang dapat anda lakukan adalah [3] :
- Bra tradisional dengan bahan kain katun dan berwarna kulit atau hitam. Bra ini dapat anda gunakan sehari-hari.
- Bra olahraga yang dapat mengurangi guncangan selama olahraga.
- Bra dengan model yang beragam seperti tanpa tali, tali menyilang, halter, dan sebagainya untuk menyesuaikan pakaian anda yang terbuka.
- Bra tanpa kawat atau bralette yang dapat anda gunakan untuk jalan-jalan atau aktivitas lain yang berdurasi lama.
10. Ganti Bra Bila Diperlukan
Bra harus dirawat dan digunakan dengan benar. Mencuci bra harus menggunakan tangan. Anda juga tidak sarankan untuk mengenakan bra yang sama dalam beberapa hari karena dapat membuatnya cepat kendur. [3]
Walaupun demikian, seberapa rajin dan ulet seseorang merawat bra, bra tetap perlu diganti dalam beberapa waktu. Pastikan anda memperhatikan tanda-tanda kapan bra harus diganti seperti tali kendur, ukuran sudah tidak sesuai, dan bahan bra yang sobek. [3]
11. Bersiaplah Bereksperimen dan Nikmatilah!
Terakhir, nikmatilah dan lakukan beberapa eksperimen terhadap bra yang akan anda beli. Trials dan error pada beberapa model dan ukuran bra adalah hal yang normal terjadi. Anda juga perlu mencoba bra dengan berbagai warna, bahan , model, motif, nikmatilah! Bra adalah bagian dari pakaian yang juga dapat mengekspresikan perasaan dan identitas anda. [2]