Pantangan Makanan Saat Hamil

Saat hamil, kebutuhan nutrisi seorang wanita akan berubah. Apa yang ia makan tidak hanya akan mempengaruhi kondisi kesehatannya sendiri, tetapi juga bayi yang ada dalam kandungannya. Ibu hamil harus memastikan makanan yang dikonsumsinya sudah memenuhi nutrisi dan energi yang dibutuhkan oleh janin dalam kandungannya untuk tumbuh optimal. Selain itu, apa yang dimakan ibu hamil juga […]

7 Makanan yang Dapat Menurunkan Kekebalan Tubuh

Makanan merupakan salah satu yang dibutuhkan manusia, supaya manusia bisa melakukan berbagai macam aktivitas. Selain untuk melakukan berbagai macam aktivitas, makanan dibutuhkan supaya tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit. Walaupun manusia membutuhkan makanan untuk kesehatan, namun kesehatan atau imunitas tubuh juga dapat turun karena makanan yang dikonsumsi. [1] Banyak sekali makanan yang bisa menurunkan kekebalan […]

6 Dampak Buruk dari Makan Sambil Berdiri Bagi Kesehatan Tubuh

Apakah Anda pernah makan sambil berdiri? Jika Anda suka untuk makan sambil berdiri, ada baiknya Anda menghindari hal tersebut. Banyak mitos yang mengatakan makan sambil berdiri tidak sopan untuk orang lain, namun sebenarnya makan sambil berdiri sangan mengganggu kesehatan tubuh kita. Berbagai macam penyakit akan datang ke tubuh kita, sehingga membuat tubuh kita nantinya menjadi […]

9 Makanan Yang Baik Dikonsumsi Sebelum Olahraga

Beberapa orang mungkin terbiasa tidak makan sebelum berolahraga, namun beberapa penelitian menyatakan bahwa kapasitas olahraga dapat meningkat dan lebih maksimal justru setelah mengasup karbohidrat 30 menit sebelumnya [1]. Mengonsumsi sesuatu sebelum olahraga pada dasarnya mampu menstabilkan kadar gula darah, terutama ketika melakukan latihan kekuatan yang dikombinasi dengan kardio [2]. Namun, tidak sembarang makanan dapat dikonsumsi […]

13 Makanan Untuk Mencegah Dehidrasi

Dehidrasi merupakan kondisi yang umum terjadi, baik pada orang dewasa maupun anak-anak. Sekitar 760.000 orang anak mengalami penyakit diare yang berakibat pada dehidrasi dan kematian setiap tahunnya [1]. Begitu pula dengan anak-anak dengan kondisi gastroenteritis akut yang mampu mengakibatkan dehidrasi pada anak [1]. Sementara itu, orang dewasa biasanya mengalami dehidrasi khususnya bila menderita hiperglikemia atau […]

Steatorrhea: Gejala – Penyebab dan Pengobatan

Steatorrhea merupakan suatu kondisi tinja dengan kelebihan kandungan lemak. Tinja sebenarnya tersusun atas sebagian besar air, dan sisanya adalah bakteri, lemak, serat, lendir, protein, garam dan berbagai lapisan sel. Kondisi dapat menandakan adanya kesalahan penyerapan dalam tubuh (malabsorbsi). [1] Pada tahap awal, steatorrhea mungkin tidak disadari oleh pasien sebab gejala nyata yang tidak ada atau […]

12 Makanan Penyebab Batu Empedu yang Harus Hindari

Empedu adalah organ kecil yang terletak di bawah hati. Organ ini menyimpan cairan empedu yang dihasilkan hati dan melepas cairan empedu ke dalam usus halus untuk membantu mencerna makanan. [1] Makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan empedu. Anda bisa mempertahankan kesehatan empedu dengan cara mengkonsumsi makanan sehat kaya gizi. Ada juga makanan tertentu yang dapat menyebabkan […]

17 Makanan Penambah Daya Ingat Paling Efektif

Makanan yang Anda makan dapat berpengaruh besar terhadap kesehatan dan struktur otak. Mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan otak dapat berdampak pada fungsi jangka panjang dan jangka pendek otak. [1] Mengkonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang merupakan hal yang bagus untuk tubuh dan juga bermanfaat bagi kesehatan otak. Makanan tertentu mengandung gizi yang membantu menjaga […]

16 Manfaat Wasabi untuk Kesehatan

Wasabi merupakan suatu jenis tumbuhan lobak pedas yang berasal dari Jepang. Tumbuhan ini adalah sayuran dari keluarga Cruciferae. Habitatnya ada pada sepanjang aliran sungai di pegunungan Jepang. Selain di Jepang, wasabi juga dapat tumbuh di tempat yang teduh dan lembab di sebagian China, Korea, Selandia Baru, dan Amerika Utara. [1] Pasta wasabi atau yang lebih […]

10 Pantangan Makanan Bagi Penderita Kista Wajib Dihindari

Apa itu Kista? Kista adalah jaringan yang tumbuh di tempat yang tidak semestinya pada organ tubuh. Berbentuk kantong atau benjolan yang berisi cairan, udara atau jaringan lunak. Kista dapat tumbuh pada bagian tubuh mana saja [1, 3] Kista yang tumbuh di dalam bagian tubuh memiliki bermacam-macam ukuran. Mulai yang mikrokopis hingga yang besar dan terlihat […]