Burahol: Manfaat – Efek Samping dan Cara Penyimpanan

Tentang Buah Burahol Stelechocarpus burahol atau seringkali disingkat burahol dan di Indonesia sendiri lebih terkenal dengan sebutan buah kepel. Buah ini berasal dari Asia Tenggara, namun saat ini hanya dapat ditemukan di Jawa Tengah, Indonesia. Daging buah kepel yang tidak terlalu tebal membuatnya jarang dibudidayakan karena dianggap tidak menguntungkan. Meskipun buah ini tidak terlalu dikenal […]

Ikan Salmon Untuk Ibu Hamil: Manfaat dan Efek Samping

Salmon, siapa yang tidak mengenal ikan yang satu ini. Ikan salmon memang biasa disajikan dalam beberapa menu seperti sup, steak atau menu lainnya. Tetapi, tahukah Anda jika ikan salmon ini juga memiliki manfaat yang baik bagi ibu hamil dan bayi? Mungkin masih ada banyak diantara Anda semua yang belum mengetahui kandungan dalam ikan salmon dan […]

Video 10 Rekomendasi Camilan Untuk Penderita Diabetes – dr. Katya Saphira, M.Gizi

Video 12 Rekomendasi Makanan Pencegah Penularan Covid-19 – dr. Katya Saphira, M.Gizi

12 Rekomendasi Makanan Pencegah Penularan Covid-19

Kasus penularan Corona Virus Disease-19 (Covid-19) yang disebabkan oleh virus korona (SARS-CoV-2) menjadi ancaman bagi banyak orang. Pencegahan paling utama dalam menangkal virus korona adalah menghindari kontak langsung dengan penderita yang telah terinfeksi dan melakukan social distancing Covid-19 (mengurangi intensitas bertemu dengan orang lain). Selain itu, Anda juga bisa mencegah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh […]

Bawang Putih: Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Tentang Bawang Putih Bawang putih adalah salah satu tanaman yang masuk dalam keluarga bawang atau yang dikenal dengan istilah allium [5]. Banyak orang yang memanfaatkan bawang putih sebagai bumbu dapur karena rasanya yang lezat dan juga baunya yang khas. Menariknya, khasiat dari bawang putih tidak akan berkurang sama sekali meskipun dipotong, digiling, ataupun dikunyah sekalipun. […]

Bahaya Makanan Cepat Saji bagi Kesehatan

Jika membicakan mengenai makanan cepat saji, setiap orang tentu memiliki pilihannya masing-masing. Makanan cepat saji memang cepat, mudah dan enak. Banyak orang yang sangat menggemari makanan cepat saji ini. Terlepas dari apapun bentuknya, makanan cepat saji tetaplah memiliki pro dan kontra. Meski banyak yang beranggapan jika makanan cepat saji juga mengandung bahaya, terutama bagi kesehatan […]

Pola Hidup Sehat Tanpa Gula dan Efeknya

Pola hidup sehat tanpa gula telah diterapkan di Amerika. Salah satunya adalah Olivia Judson, seorang biologis revolusioner dan penulis. Olivia telah melakukan pola hidup sehat tanpa gula selama tiga tahun dan memberikan perubahan dari segi emosional yang lebih stabil dan perubahan fisik yang terjaga dan sehat[8]. Hidup sehat tanpa gula merupakan satu langkah baik untuk […]

6 Jenis Makanan Penyebab Vertigo Kambuh

Pusing yang menyebabkan sensasi berputar, berkunang-kunang, dan hilangnya keseimbangan dikenal dengan sebutan vertigo, yang berasal dari kata Latin verto yang artinya “berputar”. Jenis sakit kepala ini cukup umum dialami orang-orang, dan bisa disebabkan oleh banyak hal. Jika sudah terdiagnosa mengalami vertigo, mengatur asupan makanan bisa membantu mengontrol kambuhnya sakit kepala ini. Beberapa makanan bisa memicu […]

7 Buah-Buahan Tinggi Antioksidan (#Tertinggi)

Antioksidan memegang peranan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Molekul tersebut bermanfaat untuk melawan atau menangkal radikal bebas. [1, 4] Radikal bebas yang merupakan molekul tidak stabil dapat membahayakan tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit serius [1, 4]. Kerusakan sel yang terjadi dalam tubuh biasanya juga disebabkan oleh radikal bebas. Meskipun secara default tubuh dapat memproduksi […]