5 Efek Samping Kebanyakan Makan Gorengan

Di Indonesia gorengan merupakan panganan yang sangat popular, entah itu di jadikan makanan selingan atau cemilan maupun sebagai lauk tambahan. Saat ini variasi gorengan sudah tidak terhitung banyaknya mulai dari gorengan buah, ubi, kacang-kacangan, sayuran, daging hingga seafood. Rasanyapun sekarang tidak hanya di dominasi gurih dan manis, beberapa variasi menambahkan rasa coklat, vanilla, hingga matcha. […]

5 Efek Samping Kebanyakan Makan Es Krim

Siapa yang tidak mengenal es krim, produk susu paling popular di dunia yang disukai segala usia mulai anak-anak hingga manula. Di Indonesia yang memiliki iklim tropis, mengkonsumsi es krim sebagai penghilang dahaga di cuaca yang panas masih menjadi pilihan nomor satu. Terlebih saat ini produk-produk es krim terus berinovasi menghasilkan varian rasa yang beragam[1]. Karena […]

Rekomendasi 9 Biji-bijian untuk Diet yang Aman dan Bergizi

Apakah anda ingin menurunkan berat badan? Jika anda ingin menurunkan berat badan atau diet, anda bisa mengonsumsi makanan sehat seperti biji bijian. Ada beberapa macam jenis biji bijian yang di konsumsi untuk diet, dan anda bisa mengonsumsi biji bijian tersebut secara rutin. Berikut ini adalah informasinya. Biji Chia Biji Chia merupakan biji-bijian yang mudah ditemui […]

Rekomendasi 10 Makanan yang Mengandung Mineral

Mengonsumsi makanan yang sehat adalah sebuah keharusan agar tubuh kita juga bisa menjadi lebih sehat. Beberapa makanan memiliki kandungan mineral di dalamnya, dan anda bisa mengonsumsi makanan tersebut secara rutin. Berikut ini adalah informasinya. Kacang-kacangan Kacang-kacangan banyak disukai karena rasanya yang enak dan banyak ragam olahan dari kacang kacangan ini. Kacang-kacangan yang banyak digemari ternyata […]

6 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Bakso

Baso merupakan masakan Tionghoa-Indonesia yang berasal dari bahasa Hokkien, yakni Bak-So yang berarti daging giling.Bakso di Indonesia tidak hanya terbuat dari daging babi saja, melainkan juga daging sapi, ikan, ayam, udang, kerbau, bahkan tanpa daging sekalipun. [1]    Pada bakso terdapat berbagai kandungan yang ada, misalnya zinc, zat besi, dan vitamin B12. Menurut National Institutes […]

Hindari 5 Makanan yang Mengandung Garam Tinggi

Garam yang juga disebut dengan natrium klorida terdiri dari 40% natrium dan 60% klorida. Rasa asin pada garam itu membuatnya sering dijadikan bumbu masakan dan perisa makanan.[1]  Tidak hanya sebagai perisa saja, garam juga digunakan sebagai pengawet makanan. Hal itu dikarenakan bakteri tidak bisa berkembang jika terdapat garam dalam jumlah tinggi di makanan.[1]  Agar tubuh […]

5 Dampak Buruk Terlalu Sering Makan Jeroan

Jeroan adalah sebutan untuk organ hewan yang diolah menjadi makanan yang dapat dikonsumsi. Di Indonesia sendiri, sudah banyak sekali orang yang senang memakan jeroan, mungkin kamu juga termasuk orang yang senang memakan jeroan.  Bagian yang termasuk jeroan bisa berupa hati, jantung, usus, otak, lidah, dan babat. Biasanya jeroan itu berasal dari sapi, kambing, ayam dan bebek.[1]  Makanan […]

9 Jenis Makanan yang Mengandung Purin Tinggi

Purin adalah sebuah senyawa yang dapat memicu penyakit asam urat. Biasanya senyawa purin ini ada dalam berbagai jenis makanan. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi, yang harus dihindari agar terhindar dari asam urat. [1] Seperti yang telah diketahui bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung purin berdampak negatif pada tubuh. Inilah beberapa jenis […]

Rekomendasi 9 Jenis Makanan yang Memperkuat Tulang dan Otot

Otot dan juga tulang sangat berguna sekali bagi manusia, supaya sistem gerak pada manusia bisa berjalan dengan baik. Untuk membuat otot dan tulang bisa kuat dan juga berfungsi dengan baik, ada beberapa jenis makanan penambah kekuatan tulang dan otot. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda. Untuk menambah kekuatan pada tulang dan otot Anda, Anda bisa […]

7 Jenis Makanan untuk Memulihkan Stamina setelah Sakit

Saat sakit beberapa orang kehilangan nafsu makan seketika. Hal ini membuat manusia cenderung kehilangan tenaga atau stamina untuk beraktivitas sehari-sehari ketika sedang sakit. Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan untuk memulihkan stamina setelah sakit. [1] Tips dalam Masa Pemulihan Pascasakit Kurangi Khawatir dan Berpikiran Negatif Ketika Anda mulai merasa khawatir dan berpikiran negative Anda dapat menuliskan […]