Amankah Minum Jus Lemon Saat Hamil? – Fakta, Manfaat dan Risiko

Baik mengonsumsi langsung buah lemon, maupun menjadikannya jus, buah ini mampu memberikan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh [1]. Bagi orang yang tidak menderita penyakit lambung, lemon merupakan buah bervitamin C dan berantioksidan tinggi yang berguna meningkatkan kesehatan pencernaan [2]. Lemon juga dikenal sebagai buah yang mampu memberikan perlindungan bagi tubuh dari infeksi sekaligus mengatasi sembelit […]

7 Dampak Mengejan Saat BAB Pada Ibu Hamil

Mengejan saat BAB biasanya disebabkan oleh faktor sembelit, akibat dari kurangnya asupan serat dan cairan [1,2]. Meski demikian, kehamilan pun menjadi salah satu faktor yang kerap mendasari seorang wanita mengalami sembelit, khususnya saat hamil muda [2,3]. Hormon progesteron yang terproduksi lebih banyak pada waktu hamil menjadi sebab otot usus melemah dan tidak dapat berkontraksi seperti […]

8 Gerakan Yoga Untuk Kehamilan Trimester Pertama

Olahraga sangat dianjurkan bagi wanita hamil, tergantung dari kondisi kehamilan masing-masing wanita [1]. Jika kondisi kehamilan normal dan baik-baik aja, dari usia kandungan trimester pertama ibu hamil bisa mencoba melakukan olahraga ringan [1]. Yoga adalah salah satu jenis olahraga yang banyak dilakukan oleh ibu hamil, baik untuk mengurangi pembengkakan, mengatasi sembelit, hingga meredakan rasa nyeri […]

Rekomendasi 6 Sayuran Hijau untuk Ibu Hamil dan Manfaatnya

Ibu hamil pasalnya memerlukan perhatian ekstra, karena kesehatan sang buah hati bergantung pada kesehatan sang ibu. Salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil adalah makanan yang harus dikonsumsi. Ibu hamil memerlukan makanan dengan nutrisi yang seimbang bagi pertumbuhan dan kesehatan janin, serta kesehatan sang ibu. Oleh sebab itu, ibu hamil memerlukan nutrisi yang […]

7 Penyebab Test Pack Positif Palsu

Tes pack merupakan salah satu alat deteksi kehamilan yang dapat dipercaya. Tes pack kehamilan memeriksa hormon hCG (human chorionic gonadotrophin) yang terdapat pada urin. Jika ada hormon hCG, maka hasil pada test pack akan positif. [3] Hasil test pack negatif palsu sering sekali muncul. Hal ini disebabkan karena hCG kehamilan awal sangatlah rendah dan meningkat […]

9 Penyakit Pada Ibu Hamil yang Harus Diwaspadai

Beberapa wanita mengalami gangguan kesehatan selama kehamilan. Komplikasi ini dapat terjadi begitu saja dan dapat mempengaruhi kesehatan ibu ataupun janin. Bahkan, wanita yang sehat-sehat saja sebelum hamil dapat mengalami penyakit tersebut. [2] Tubuh wanita perlu melakukan banyak penyesuaian saat hamil. Terkadang, beberapa perubahan tersebut memberikan efek tidak nyaman dan iritasi. Jika anda merasakan gejala yang […]

Kenali 6 Penyakit yang Berbahaya bagi Ibu Hamil

Sebagian besar kehamilan berlangsung tanpa adanya masalah atau risiko kehamilan yang berbahaya.  Akan tetapi, sekitar 8% kehamilan yang mengalami komplikasi atau menderita suatu penyakit yang jika tidak di tangani akan membahayakan ibu hamil serta janin yang dikandungnya, bahkan bisa menyebabkan kematian[1]. Risiko saat kehamilan bisa disebabkan karena adanya kondisi kesehatan yang Anda miliki sebelum hamil, […]

Hindari 7 Makanan yang Berbahaya bagi Jantung Janin

Menjaga asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh penting untuk dilakukan oleh para ibu hamil. Seperti yang diketahui, apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan diserap pula oleh janin [1]. Selama kehamilan tubuh akan mengalami berbagai perubahan mulai dari fisik hingga hormonal. Ibu hamil membutuhkan ‘bahan bakar’ yang lebih banyak untuk dirinya sendiri […]

Sering Meludah Saat Hamil: Penyebab dan Cara Mengatasi

Kehamilan umum disertai dengan gejala seperti mual, rasa tidak enak badan, payudara lebih besar, dan sensasi lelah. Namun beberapa ibu hamil dapat mengalami gejala yang tidak umum seperti sering meludah[1, 2]. Penyebab Sering Meludah Saat Hamil Sering meludah saat hamil disebabkan oleh penumpukan air ludah (saliva) di dalam mulut akibat produksi saliva yang berlebihan. Kondisi […]

Kenali Cara Mencegah Ketiak Menghitam saat Hamil dan Penyebabnya

Selama masa kehamilan, tubuh akan mengalami berbagai perubahan. Mulai dari perut yang semakin besar, volume darah yang meningkat seiring pertumbuhan bayi, terkadang juga mengalami kram, mual di pagi hari dan segala macam rasa sakit dan nyeri yang tidak nyaman lainnya. [1] Selama masa itu juga wanita umumnya juga mengalami perubahan penampilan pada kulit seperti adanya […]