Ibu Hamil Sering Kentut: Penyebab dan Cara Mengatasi

Rata-rata, orang dewasa akan mengeluarkan kentut sekitar 20 kali sehari, atau sekitar 500-1.500 ml gas. Ibu hamil dapat mengeluarkan kentut dalam jumlah lebih banyak daripada orang pada umumnya[1]. Biasanya kondisi ini tidak perlu dikhawatirkan karena sering kentut merupakan gejala yang umum dari kehamilan[2, 3]. Penyebab Ibu Hamil Sering Kentut Perubahan tubuh selama kehamilan dan dapat […]

10 Cara Mengatasi Kecemasan pada Ibu Hamil

Wanita semasa kehamilan umumnya diliputi rasa bahagia namun juga frustrasi. Kondisi mental dan emosional ibu hamil seringkali tidak stabil dan berubah-ubah karena faktor hormon [1]. Tak jarang para ibu hamil mengalami kecemasan yang berpotensi semakin buruk dan menjadi stres atau depresi berat [1]. Kecemasan itu normal, namun jika berlebihan dan terus-menerus, kesehatan sang ibu dan […]

Masuk Angin Saat Hamil: Penyebab dan Cara Mengobati

Masuk angin merupakan penyakit yang sangat umum dan bisa dialami oleh semua usia. Centers for Disease Control and Prevention memperkirakan bahwa orang dewasa rata-rata mengalami 2-3 kali masuk angin setiap tahunnya[1]. Risiko mengalami masuk angin saat hamil menjadi lebih tinggi karena sistem kekebalan tubuh kurang kuat selama kehamilan. Hal ini disebabkan sistem kekebalan tubuh akan […]

Bolehkah Ibu Hamil Kerokan?

Kerokan merupakan teknik pengobatan tradisional yang sering digunakan untuk mengatasi tidak enak badan seperti masuk angin. Kerokan dikenal sebagai pengobatan yang murah dan mudah tapi memiliki efek penyembuhan yang cepat[1]. Teknik kerokan yang dikenal di Indonesia dilakukan dengan mengerok bagian tubuh dengan uang logam. Metode kerokan dilakukan dengan cara menekan dan menggeserkan uang logam secara […]

Labu Kuning untuk Ibu Hamil: Manfaat – Efek Samping

Labu kuning adalah buah paling bergizi. Secara ilmiah, labu kuning merupakan buah sebab menghasilkan biji. Akan tetapi, kandungan gizi labu kuning lebih mirip sayur daripada buah. Labu kuning merupakan sumber vitamin C, vitamin A, dan vitamin B6. [1] Ketika Anda hamil, mengkonsumsi labu kuning memiliki banyak manfaat kesehatan. Beberapa manfaatnya yakni mencegah dan meredakan kram […]

Inkompetensi Serviks: Penyebab – Gejala dan Cara Mengobati

Apa itu Inkompetensi Serviks? Inkompetensi serviks atau yang disebut juga dengan insufisiensi serviks adalah suatu kondisi di mana serviks membuka terlalu dini pada kehamilan. [3, 4] Kondisi ini dapat menyebabkan Anda mengalami keguguran atau melahirkan terlalu dini. [4] Inkompetensi serviks dapat terjadi pada sekitar 1 dari 100 kehamilan. [2] Tinjauan Inkompetensi Serviks adalah kondisi dimana […]

Plasenta Previa: Penyebab – Gejala dan Cara Mengobati

Apa itu Plasenta Previa? Plasenta previa terjadi ketika plasenta menempel pada bagian bawah rahim, sehingga menutupi sebagian atau seluruh serviks selama bulan-bulan terakhir kehamilan. [1, 2, 3, 4, 5, 6] Plasenta adalah organ sementara yang menghubungkan ibu dan janin. Selama kehamilan, plasenta menyediakan oksigen dan nutrisi untuk janin serta membuang limbah dari janin. [ 1, […]

5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Ibu Hamil dan Tips Konsumsi agar Aman

Tidak semua orang dapat mengkonsumsi daging sebagai sumber protein. Sebagai seorang vegetarian, kebutuhan protein tetap harus terpenuhi terutama untuk wanita hamil yang membutuhkan nutrisi ganda. Dalam keadaan seperti itu, diperlukan alternatif lain untuk menggantikan pantangan tersebut. Maka dari itu, Kedelai dapat dijadikan alternatif sebagai sumber protein yang untuk orang vegetarian. Hal baik lainnya adalah kacang […]

Bolehkah Ibu Hamil Makan Mayonaise?

Berbagai pantangan dan anjuran biasanya diberikan pada ibu hamil. Salah satu alasannya ialah karena selama mengandung wanita mengalami peningkatan kerentanan terhadap beberapa penyakit yang berasal/bersumber dari makanan. Patogen (agen penyebab penyakit) yang berasal dari makanan terkontaminasi dapat diturunkan ke janin di dalam kandungan dan berisiko menimbulkan masalah pada bayi[1]. Risiko insidensi penyakit terkait dengan makanan […]

Cara Memilih Kosmetik Saat Hamil

Begitu seorang wanita tahu dirinya hamil, banyak perubahan harus dilakukan dalam kehidupan sehari-harinya. Salah satunya adalah mengganti kosmetik yang biasa digunakan, jika perlu. Beberapa bahan yang terdapat dalam produk perawatan kulit dan make-up bisa terserap ke dalam tubuh, dan itu artinya juga akan masuk ke dalam tubuh janin yang ada dalam kandungan. Sebagian besar produk […]