Benarkah Magnesium Bisa Atasi Migrain? Ini Faktanya

Migrain atau sakit kepala sebelah adalah salah satu jenis sakit kepala yang banyak orang alami [1]. Pemicu migrain paling umum adalah stres dengan persentase sekitar 80%, diikuti dengan perubahan hormon pada wanita (selama kehamilan, ovulasi atau menstruasi) dengan persentase sekitar 65% [1]. Migrain juga dapat dipicu oleh kurang tidur (50%), perubahan cuaca (53%) dan terlambat […]

Bolehkah Keramas Saat Sakit Kepala? Ini Faktanya

Keramas atau aktivitas mencuci rambut merupakan salah satu perawatan diri yang tidak sekadar bertujuan membersihkan rambut dan kulit kepala dari minyak dan kotoran [1,2]. Keramas adalah suatu cara untuk melembapkan rambut sekaligus membantu pertumbuhan rambut [1]. Terutama ketika memakai sampo moisturizer bebas sulfat; jenis sampo ini dapat melembapkan rambut dan tidak berisiko iritasi sama sekali […]

Bolehkah Minum Kopi Saat Migrain? – Fakta dan Tips Konsumsi

Migrain adalah jenis sakit kepala yang tergolong umum, yakni nyeri berdenyut yang hanya terjadi di satu sisi kepala, entah itu bagian kiri atau kanan [1,2]. Walau biasanya migrain bisa berlangsung sebentar dan akan hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan apapun, terkadang migrain dapat berlangsung berjam-jam hingga berhari-hari [1,2]. Baik usia muda hingga tua dapat mengalami migrain […]

Sakit Kepala Bagian Belakang Kiri Bawah Dekat Leher – Penyebab & Pengobatan

Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang wajar dan sangat umum terjadi, terutama pada remaja hingga orang dewasa [1]. Setiap harinya, terdapat sekitar 16% warga dunia yang mengalami sakit kepala [1]. Kasus sakit kepala juga berpersentase tinggi di negara-negara berpendapatan tinggi, yakni sekitar 52% yang sering mengalaminya [1]. Walau umum, sakit kepala sangat beragam, salah satunya […]

6 Penyebab Kepala Sakit Tengah Malam

Sakit kepala adalah jenis gangguan kesehatan yang umum namun juga cukup mengganggu. Walau tergolong ringan, terkadang sakit kepala bisa berkembang cukup parah sehingga membuat penderitanya terhambat melakukan berbagai aktivitas. Sakit kepala pada beberapa orang dapat terjadi tengah malam sehingga tidur akan terganggu. Banyak orang tidak terlalu memedulikan sakit kepala dan menyepelekannya. Masalahnya, sakit kepala berisiko […]

8 Penyebab Migrain Sering Kambuh

Sakit kepala sebelah atau juga disebut dengan migrain adalah jenis sakit kepala yang umum namun sebaiknya tidak disepelekan. Sakit kepala migrain seringkali sangat menyakitkan yang juga berpotensi untuk sering kambuh [1]. Sakit kepala migrain yang kambuh cukup sering biasanya bersifat kronis atau episodik di mana dibalik itu terdapat gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai dan diidentifikasi […]

9 Penyebab Migrain Kanan pada Wanita

Migrain atau sakit kepala sebelah dapat terjadi pada siapa saja, namun wanita memiliki risiko 2-3 kali lipat lebih tinggi mengalaminya daripada pria [1]. Terutama saat sudah memasuki usia kepala tiga, migrain menjadi salah satu keluhan yang umum dijumpai pada wanita [2]. Prevalensi migrain rata-rata adalah sekitar 15%, namun prevalensi migrain di Indonesia sendiri belum diketahui […]

10 Penyebab Keringat Dingin, Sakit Kepala dan Mual

Terdapat berbagai macam keluhan yang seseorang dapat alami ketika kesehatannya terganggu. Beberapa diantaranya terjadi bersamaan, seperti keringat dingin yang diikuti sakit kepala sekaligus mual. Untuk bisa mengatasi gejala dengan benar, kenali beberapa kemungkinan penyebab keringat dingin, sakit kepala dan mual berikut ini. 1. Serangan Jantung Jika tubuh tiba-tiba terasa tidak enak di mana beberapa gejala […]

5 Penyebab Sakit Kepala dan Tremor

Sakit kepala adalah kondisi gangguan kesehatan yang sangat umum dan bisa terjadi pada siapa saja [1]. Namun ketika sakit kepala disertai dengan tremor, bagian tubuh tertentu (biasangan bagian tangan) gemetaran yang tidak terkontrol, bisa jadi hal ini menandakan kondisi medis cukup serius [1]. Untuk mengatasi dengan benar, kenali kemungkinan-kemungkinan penyebab sakit kepala dan tremor. 1. […]

9 Gerakan Yoga Untuk Meredakan Migrain

Migrain adalah jenis sakit kepala yang rasa nyerinya timbul pada salah satu sisi kepala sehingga disebut dengan istilah lain, yakni sakit kepala sebelah [1]. Bagi penderita migrain yang rajin berolahraga, termasuk latihan Yoga, berikut ini adalah gerakan-gerakan Yoga untuk meredakan migrain yang layak dicoba [2,3,4,5]. 1. Legs Up The Wall Pose (Viparita Karani) Gerakan atau […]