11 Manfaat Kulit Lemon untuk Kesehatan

Lemon merupakan buah sitrus yang sering dikonsumsi. Bulir-bulir buah dan sarinya adalah dua komponen yang sering digunakan, sedangkan kulit lemon adalah bagian yang sering dibuang. [1] Banyak studi yang mengatakan bahwa kulit lemon merupakan senyawa bioaktif yang dapat memberikan anda banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kulit lemon yang dapat anda peroleh. [1] 1. […]

10 Manfaat Belimbing untuk Ibu Hamil

Belimbing merupakan buah yang dapat memberikan manfaat kesehatan. Buah ini kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Selain vitamin, buah yang jika dipotong membujur akan menghasilkan bentuk bintang ini, juga mengandung mineral dan serat. [1] Anda yang saat ini hamil mungkin mulai merasa ingin memakan belimbing. Akan tetapi, Anda merasa khawatir dengan […]

13 Manfaat Glutathione bagi Kesehatan

Glutathione merupakan antioksidan yang dihasilkan di dalam tubuh. Senyawa ini sebagian besar tersusun dari 3 senyawa asam amino yaitu glutamine, glycine, dan cysteine. Jumlah glutathione dalam tubuh dapat berkurang akibat berbagai faktor termasuk buruknya asupan gizi, racun dari lingkungan, stres, dan juga usia. [1] Glutathione dihasilkan oleh organ hati dan sel saraf di sistem saraf […]

14 Manfaat Chamomile untuk Wajah dan Kecantikan

Chamomile telah lama dikenal sebagai bahan kunci dalam perawatan kulit. Tanaman ini digunakan untuk menenangkan kulit. Bahkan orang Mesir dan Yunani Kuno mengoleskan bunganya yang telah dihancurkan untuk mengatasi kulit kering dan merah akibat cuaca. [1] Chamomile adalah herbal yang telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengatasi gangguan tidur, meringankan stres, dan meredakan rasa tidak […]

5 Manfaat Antioksidan untuk Kulit dan Jenisnya

Anda mungkin sering mendengar nama antioksidan sebagai bahan unggulan pada makanan atau produk kecantikan yang memberikan manfaat bagi tubuh. Apa itu antioksidan dan apa manfaat antioksidan untuk kulit? Simak artikel berikut untuk mengetahui penjelasannya. Antioksidan merupakan zat atau molekul yang memiliki peran memperlambat kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Sedangkan radikal bebas merupakan zat sisa […]

10 Manfaat Daun Dill untuk Kesehatan

Daun dill atau yang sering disebut sebagai tanaman dill merupakan sayur daun berwarna hijau. Selain sebagai bahan masakan, daun dill banyak memiliki manfaat kesehatan yang luar baisa. Daun dill masih berkerabat dengan daun seledri dan mempunyai nama ilmiah Antheum graveolens. [1] Daun dill merupakan rempah yang dapat dijumpai dalam masakan Eropa dan Asia. Daun dill […]

12 Manfaat Daun Kemangi bagi Kesehatan

Daun kemangi mempunyai rasa atau wangi seperti lemon dan jeruk nipis. Oleh sebab itu, di masyarakat internasional daun kemangi dikenal sebagai lemon basil. Daun kemangi cocok digunakan dalam salad dan beberapa jenis makanan mentah lainnya. [1] Kemangi memiliki nama latin Ocimum citriodorum. Tumbuhan ini merupakan hasil persilangan antara selasih (Ocimum basilicum) dan African basil (Ocimum […]

11 Manfaat Bunga Lawang untuk Kesehatan

Bunga lawang merupakan rempah yang umum digunakan dalam masakan Asia. Bunga lawang memiliki penampilan berwarna gelap dan berbentuk seperti bintang. Selain berfungsi sebagai rempah, bunga lawang juga telah lama digunakan sebagai obat seperti selesma. [1] Bunga lawang adalah rempah yang berasal dari buah bernama Latin Illicium verum. Tak hanya rasanya yang unik, bunga lawang juga […]

14 Manfaat Minyak Mawar untuk Kesehatan

Bunga mawar tak hanya dapat dijadikan bunga hiasan yang disusun indah dengan harum semerbak. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, minyak yang berasal dari bunga mawar memiliki beragam manfaat kesehatan potensial. [1] Minyak mawar merupakan minyak esensial/ atsiri yang umum digunakan dalam minyak aromaterapi. Minyak mawar yang dicampurkan dengan jenis minyak pembawa (carrier oil) dapat digunakan […]

Daftar Rekomendasi Camilan Sehat untuk Lansia

Camilan adalah porsi yang lebih kecil dari suatu makanan yang biasanya dimakan diantara waktu makan. [1] Ketika lansia tumbuh semakin tua, mereka akan membutuhkan camilan yang memberikan nutrisi lebih dan mudah untuk dicerna. [2] Meskipun akan tergoda dengan camilan yang manis dan asin, tetapi produk seperti memiliki nutrisi yang sedikit dan dapat meningkatkan risiko dari […]