14 Manfaat Minyak Mawar untuk Kesehatan

Bunga mawar tak hanya dapat dijadikan bunga hiasan yang disusun indah dengan harum semerbak. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, minyak yang berasal dari bunga mawar memiliki beragam manfaat kesehatan potensial. [1] Minyak mawar merupakan minyak esensial/ atsiri yang umum digunakan dalam minyak aromaterapi. Minyak mawar yang dicampurkan dengan jenis minyak pembawa (carrier oil) dapat digunakan […]

Daftar Rekomendasi Camilan Sehat untuk Lansia

Camilan adalah porsi yang lebih kecil dari suatu makanan yang biasanya dimakan diantara waktu makan. [1] Ketika lansia tumbuh semakin tua, mereka akan membutuhkan camilan yang memberikan nutrisi lebih dan mudah untuk dicerna. [2] Meskipun akan tergoda dengan camilan yang manis dan asin, tetapi produk seperti memiliki nutrisi yang sedikit dan dapat meningkatkan risiko dari […]

18 Manfaat Teh Rooibos bagi Kesehatan

Rooibos merupakan teh herbal yang yang dibuat secara tradisional dengan cara memfermentasi daun dari suatu tanaman semak yang berbunga yaitu Aspalathus linearis. Rooibos hijau memiliki rasa yang berbeda dan harganya lebih mahal daripada teh rooibos yang telah difermentasi. [1] Teh rooibos mengandung zat gizi mikro yakni tembaga dan florida. Teh rooibos biasanya dikonsumsi seperti teh […]

18 Manfaat Minum Wine yang Jarang Diketahui

Orang-orang telah meminum wine selama ribuan tahun. Dan manfaat yang diperoleh dari kegiatan ini telah terdokumentasi dengan baik. Penelitian yang dilakukan mengungkapkan bahwa meminum wine dalam jumlah sedang – sekitar 1 gelas per hari – memberikan manfaat terhadap kesehatan. [1] Di masa lampau, akibat kelangkaan air, wine menjadi suatu kebutuhan esensial dalam hidup. Bukan suatu […]

Manfaat Teh Lavender bagi Kesehatan

Teh lavender dibuat dengan cara menyeduh kuncup bunga berwarna ungu dari tanaman Lavandula angustifolia dengan air panas. Teh lavender diperkirakan mampu menenangkan saraf, membantu tidur lebih nyenyak, meningkatkan kesehatan kulit dan beragam manfaat lainnya. [1] Teh lavender dapat diperoleh dengan cara mengeringkan atau langsung menyeduh bunga lavender segar. Jenis teh ini termasuk teh herbal atau […]

Manfaat Rambut Jagung dan Tips Konsumsinya

Rambut jagung merupakan rambut panjang yang biasanya tumbuh di tongkol jagung. Rambut ini biasanya dibuang ketika jagung hendak dimasak, padahal ada banyak sekali kandungan yang ada di dalam rambut jagung tersebut.  Seperti misalnya mengandung antioksidan maupun antiinflamasi. Tidak hanya itu saja, masih banyak kandungan rambut jagung yang berguna bagi tubuh. jadi , tunggu apa lagi, […]

Stres Oksidatif: Penyebab – Bahaya dan Pengobatan

Mungkin beberapa orang masih asing dengan istilah stres oksidatif. Berikut sedikit pembahasan mengenai stres oksidatif yang dapat terjadi pada setiap orang dan bagaimana cara untuk mengatasinya. Apa Itu Stres Oksidatif Stress oksidatif adalah suatu kondisi dimana terjadi ketidakseimbangan antara produksi dan akumulasi dari spesies oksigen reaktif (ROS) di dalam sel dan jaringan tubuh dengan kemampuan […]

Kuma-kuma : Manfaat – Efek Samping dan Tips Penggunaan

Sekilas Tentang Kuma-kuma Kuma-kuma tampaknya telah menjadi trend beberapa tahun belakangan. Kuma-kuma adalah rempah dari bunga Crocus Sativus yang kerap digunakan sebagai pewarna dan penyedap rasa, hingga kemudian baru-baru ini khasiatnya sebagai ramuan herbal hingga ramuan kecantikan kembali naik daun. Istilah kuma-kuma mungkin masih asing didengar, karena selama ini lebih dikenal dengan sebutan saffron. Kuma-kuma […]

Bunga Seroja : Manfaat – Efek Samping dan Tips Penggunaan

Sekilas Tentang Bunga Seroja Bunga seroja (Nelumbo nucifera) termasuk dalam keluarga Nelumbonaceae, yang memiliki berbagai nama suku lokal (teratai India, kacang India, teratai Cina, dan teratai suci) dan beberapa nama botani. Bunga cantik satu ini merupakan tanaman teratai paling populer di Australia Pasifik, Cina, India, Korea, dan Jepang.[1,3] Bunga seroja merupakan tumbuhan air tahunan, tumbuh […]

Bunut Bangkok : Manfaat – Efek Samping dan Tips Konsumsi

Bunut Bangkok atau juga dikenal dengan buah ara putih diketahui tinggi nutrisi dan memiliki beragam khasiat herbal. Bunut Bangkok banyak ditemukan di wilayah tropis dan telah terkenal khasiatnya bagi banyak komunitas pedesaan. Disamping beragam khasiat yang dimiliki oleh bunut Bangkok, tumbuhan ini juga bagus untuk dikonsumsi, baik daunnya maupun buahnya, karena telah banyak dilaporkan sebagai […]