Selain mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi untuk kesehatan, sebagian orang melakukan olahraga untuk menyehatkan tubuhnya. Olahraga menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebelum Anda memulai olahraga, sebaiknya Anda mengetahui cara melakukan olahraga dengan benar untuk memperoleh manfaat bagi tubuh[1]. Olahraga atau aktivitas fisik mampu meningkatkan kekuatan, kebugaran dan menjaga berat […]
IDN Medis