Tidur adalah proses penting yang menjadi kebutuhan primer bagi tubuh. Sayangnya, sebagian orang tidak benar-benar memahami bahaya kekurangan tidur bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius. [1, 2, 3] Mereka yang tidak memiliki pengetahuan tentang pentingnya tidur, seringkali hanya mengaitkan bahaya kekurangan tidur pada rutinitas harian ringan seperti efek mengantuk dan keletihan. Ternyata, efek buruk kurang […]
IDN Medis