Olahraga merupakan salah satu kegiatan terpenting agar kesehatan kita tetap terjaga. Salah satu olahraga yang cukup mudah namun memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan adalah lompat tali. [1] Dengan lompat tali kita sudah menggerakkan kedua tangan dan kaki kita dengan aktif. Selain itu, lompat tali juga memiliki dampak positif pada sistem kardiorespirasi [1]. Dibanding olahraga […]
IDN Medis