Omega 3 merupakan salah satu jenis asam lemak yang dapat ditemukan dalam sumber makanan seperti ikan hingga biji rami. Omega 3 juga merupakan salah satu komponen penting dari membran yang mengelilingi setiap sel dalam tubuh [1]. Omega 3 diketahui berperan dalam menyediakan kalori untuk memberi energi pada tubuh. Selain itu, Omega 3 juga memilik banyak […]
IDN Medis