Air merupakan molekul sederhana yang berperan penting bagi kehidupan manusia. 70% penyusun utama tubuh tanpa lemak (lean body mass) adalah air. Air memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, di antaranya menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah, sebagai pelumas sendi, mengatur suhu tubuh dan pembentukan sel-sel tubuh [4]. Mengonsumsi air dengan jumlah yang cukup penting untuk menjaga metabolisme […]
IDN Medis