Tag: pernafasan diafragma

Manfaat Pernapasan Perut untuk Kesehatan

Pernafasan memegang peranan yang penting dan vital bagi tubuh dan dapat dipengaruhi beragam faktor. Metode pernafasan sendiri terbagi menjadi dua yakni pernafasan dada dan pernafasan perut atau diafragma [1]. Pernafasan dengan menggunakan dada tentu kita sudah paham betul, lalu bagaimana dengan pernafasan perut? Simak ulasan kami berikut ini. Pernafasan perut cenderung berfokus pada area diafragma […]