Kekurangan enzim pencernaan dapat ditunjukkan melalui beberapa gejala. Berikut ini kami jabarkan beberapa gejala kekurangan enzim pencernaan.[1]
Selain, mengetahui informasi mengenai gejala-gejala kekurangan enzim pencernaan, Anda juga akan mendapatkan informasi mengenai berbagai penjelasan umum mengenai enzim pencernaan. [1]
Daftar isi
Apa itu Enzim Pencernaan?
Enzim pencernaan memiliki peran kunci dalam memecah makanan yang Anda konsumsi. Protein ini bertugas untuk mempercepat reaksi kimia yang dapat mengubah nutrisi dari makanan dan/atau minuman yang Anda konsumsi menjadi zat yang dapat diserap oleh saluran pencernaan Anda. [1]
Beberapa bagian dalam organ tubuh Anda memiliki enzim pencernaan di dalamnya. Organ-organ tersebut antara lain hati, pankreas, dan kantong empedu. Selain itu, air liur Anda juga memiliki enzim pencernaan di dalamnya. Sel-sel yang ada di permukaan usus Anda pun juga menyimpan enzim pencernaan ini.[1]
Selain dihasilkan oleh tubuh sendiri, Anda juga perlu tetap memperoleh asupan enzim pencernaan tambahan dari berbagai makanan di sekitar Anda. Namun, tidak sedikit orang yang akhirnya abai dengan hal tersebut. [1]
Hingga akhirnya, beberapa orang di antaranya mengalami masalah atau penyakit tertentu karena kekurangan enzim pencernaan tersebut. Bahkan, muncul beberapa gejala yang cukup mengganggu kehidupan sehari-hari. [1]
Gejala Kekurangan Enzim Pencernaan
Gejala kekurangan enzim pencernaan biasanya menyerupai sindrom dan penyakit pencernaan pada umumnya. Berikut adalah beberapa gejala kekurangan enzim pencernaan yang paling umum dijumpai. [2]
Ketika pankreas gagal menghasilkan enzim pencernaan yang diperlukan, lemak dan nutrisi lain tidak dapat diserap. Jadi, sebaliknya, mereka tetap berada di usus kecil, kemudain menarik air dan menyebabkan diare.[2]
- Steatorea
Lemak yang tidak diserap juga akan lewat. Hal ini dapat menyebabkan tinja berlemak. Ketika seseoorang dengan insufisiensi pankreas eksokrin mengonsumsi makanan berlemak, lemak tidak dapat diserap, sehingga mereka mengeluarkan kotoran berminyak dan berbau busuk yang mengapung.[2]
- Penurunan Berat Badan
Apabila tubuh Anda tidak dapat menyerap nutrisi dan lemak yang dengan baik dan cukup, Anda dapat kehilangan berat badan. Hal ini juga bisa lebih sering terjadi pada orang yang memiliki kondisi pencernaan lain. [2]
Kapan Harus ke Dokter?
Jika Anda mengalami masalah pencernaan yang mirip dengan gejala-gejala kekurangan enzim pencernaan tersebut, langkah akan melakukan pemeriksaan awal dan kemudian mendiskusikan langkah selanjutnya.[3]
Apabila dokter Anda tidak dapat menemukan penjelasan untuk gejala pencernaan yang Anda alami, maka Anda mungkin akan dirujuk ke dokter yang memiliki spesialisasi dalam penyakit pencernaan, seperti ahli gastroenterologi, untuk pengujian lebih lanjut.[3]
Cara Mengatasi Kekurangan Enzim Pencernaan
Selain mengunjungi dan mendapat resep dokter Anda dapat melakukan hal-hal di bawah ini untuk mengatasi kekurangan enzim pada pencernaan Anda.[3]
- Perbaikan Pola Makan
Saat ini diet rendah lemak diketahui tidak lagi dianjurkan karena dapat memperburuk penurunan berat badan. Selain itu, diet rendah lemak ini juga akan membuat tubuh Anda lebih sulit menyerap vitamin yang larut dalam lemak.[3]
Sebagai gantinya, dokter ataupun ahli gizi mungkin akan menyarankan Anda untuk makan lemak sehat. Lemak sehat tersebut dapat Anda temukan di sumber makanan kacang-kacangan, minyak nabati, biji-bijian, dan ikan. Selain itu, Anda perlu menghindari makanan yang sulit diproses dan dicerna oleh tubuh.[3]
- Berolahraga secara Teratur
Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Konsultasikan dan tanyakan kepada dokter Anda tentang latihan terbaik bagi kondisi Anda saat ini.[3]
- Hindari Alkohol dan Berhenti Merokok
Alkohol diketahui dapat membahayakan pankreas Anda. Apabila Anda mengalami kesulitan dalam menghindari alkohol, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara berhenti dengan aman. Hal yang sama juga berlaku apabila Anda merokok. Mintalah informasi kepada dokter Anda tentang program berhenti merokok.[3]
Beberapa informasi yang telah dijabarkan di atas akan membantu Anda mengenali gejala dan cara mengatasi kekurangan enzim pada pencernaan Anda. Akan tetapi, Anda tetap perlu untuk berkonsultasi dengan dokter agar menemukan solusi terbaik agar hasil yang didapatkan akan maksimal.[3]