Kapalan atau dikenal juga dengan calus adalah salah satu kondisi lapisan kulit bisa menebal. Biasanya kapalan ini terjadi di bagian tangan dan juga pada bagian kaki. Untuk menghilangkan kapalan pada bagian kaki yang cukup mengganggu, ada beberapa cara untuk menghilangkan kapalan di kaki. Berikut ini adalah informasinya untuk Anda. [1]
Penyebab Kaki Menjadi Kapalan
Sebelum mengetahui cara mengatasi kaki kapalan, ada baiknya mengetahui penyebab kaki Anda menjadi kapalan. Inilah beberapa penyebab, dari kaki Anda menjadi menjadi kapalan:
- Ukuran Sepatu yang Tidak Sesuai
Apakah Anda pernah membeli sepatu? Jika pernah membeli sepatu di mall atau pusat perbelanjaan seringkali membeli ukuran sepatu yang tidak pas atau sempit. Karena gesekan-gesekan pada sepatu tersebutlah yang membuat kaki menjadi kapalan. Jika anda sering menggunakan sepatu yang ukurannya tidak pas, kapalan pada kaki menjadi cukup parah. [1]
Menggunakan sepatu yang ukurannya tidak pas, juga akan membuat telapak kaki anda menjadi tidak nyaman. Kaki anda nantinya akan menjadi lebih sakit dan nyeri, pada saat anda menggunakan sepatu yang ukurannya tidak pas atau sesuai. [1]
- Berdiri Dengan Lama
Pada saat Anda berada di transportasi umum atau berada di tempat yang lainnya, tentunya memerlukan waktu yang lama untuk berdiri. Waktu berdiri kaki seringkali bergesekan dengan benda-benda yang ada bawahnya, sehingga hal tersebut akhirnya membuat kaki anda menjadi kapalan. [1]
Berdiri dengan waktu yang lama, juga membuat kaki varises. Varises merupakan sebuah keadaa, darah tertahan di bagian tungkai kaki. Darah yang tertahan tersebut, nantinya membuat kaki menjadi lebih nyeri. Tidak hanya membuat kaki nyeri, kaki nantinya kaki Anda bengkak jika Anda mempunyai varises. [1]
- Tidak Memakai Alas Kaki
Jika Anda sering tidak memakai alas kaki pada saat ingin beraktivitas, tentunya membuat kaki Anda menjadi kapalan. Hal tersebut dikarenakan kaki bergesekan langusng dengan aspal pada jalanan, dan itulah yang membuat kaki anda menjadi kapalan. Kapalan pada kaki nantinya menjadi semakin parah, jika anda sering tidak menggunakan alas kaki pada saat beraktivitas. [1]
Selain membuat kaki menjadi kapalan, bila tidak memakai alas kaki nantinya kaki anda menjadi pecah pecah. Hal tersebut dikarenakan suhu di jalan panas, sehingga hal tersebut membuat kaki menjadi pecah pecah. Oleh karena itulah, sangat penting bagi anda untuk menggunakan alas kaki. [1]
Cara Untuk Menghilangkan Kapalan di Kaki
Jika sudah mengetahui penyebab kapalan di kaki, ada beberapa cara yang cukup mudah untuk menghilangkan kapalan di kaki. Berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan kapan, yang ada pada bagian kaki anda:
- Membeli Sepatu dengan Ukuran yang Sesuai
Seperti yang telah kita ketahui, bahwa sumber dari kaki kapalan adalah penggunaan sepatu yang ukurannya tidak pas atau sesuai. Oleh karena itulah sangat penting sekali bagi anda, untuk membeli sepatu dengan ukuran yang pas dan juga sesuai. [2]
Pastikan anda membeli dan mencoba sepatu di tokonya secara langsung, supaya nantinya anda mendapat sepatu yang ukurannya sesuai dengan kaki anda. Dengan cara tersebut nantinya kaki anda tidak bergesekan dengan sepatu, dan kaki anda nantinya tidak mengalami kapalan lagi. [2]
- Rendam Kaki Anda dengan Air Hangat
Langkah selanjutnya Anda bisa merendam kaki yang kapalan dengan menggunakan air hangat. Air hangat dipercaya membuat kapalan pada kaki lunak, sehingga nantinya perlahan lahan kapalan pada kaki anda nantinya jadi menghilang. [2]
Anda bisa merendam kaki selama kurang lebih 20 menit ke dalam wadah berisi air hangat. Tunggu sampai kapalan tersebut melunak, dan angkat kaki anda ke atas. Bilas kaki Anda dengan handuk, setelah Anda merendam kaki Anda ke air hangat tersebut. [2]
- Melembapkan Kaki Anda dengan menggunakan Lotion
Untuk menghilangkan kapalan pada bagian kaki anda, anda juga bisa membuat kaki anda menjadi lebih lembap. Cara membuat kaki anda menjadi lebih lembap, adalah dengan menggunakan lotion yang mengandung salicylic acid. Kandungan salicylic acid pada lotion tersebut, diyakini mampu untuk mengatasi kaki Anda yang kapalan. [3]
Cara membeli lotion tersebut sangat mudah, yakni anda tinggal membelinya di toko atau lewat online shop. Bila kapalan pada bagian kaki anda ingin cepat hilangnya, anda bisa rutin untuk menggunakan lotion yang mengandung Salicylic Acid. [3]
- Menggunakan Plester
Plester tidak hanya digunakan untuk mengatasi luka pada kulit, namun plester ini juga sangat berguna sekali untuk mengatasi kaki Anda yang kapalan. Ada plesterkhusus yang digunakan untuk mengatasi kaki kapalan dan Anda bisa membeli plester tersebut untuk mengatasi kaki yang kapalan. [4]
Cara menggunakan plester ini sangat mudah, dan Anda tinggal membalut kaki Anda yang kapalan dengan menggunakan plester tersebut. Perlahan lahan nantinya kapalan pada kaki Anda menghilang dan kaki Anda bisa menjadi lebih nyaman pada saat ingin beraktivitas. [4]
- Menggunakan Batu Apung
Batu apung juga bisa Anda gunakan untuk mengatasi kapalan yang ada pada kaki Anda. Permukaan batu yang kasar, mampu untuk mengatasi kaki Anda yang kapalan. Oleh karena itulah, sangat penting bagi anda untuk menggosok kaki Anda yang kapalan dengan batu apung. [5]
Apabila Anda ingin hilang daki pada bagian kaki Anda, Anda bisa menggunakan batu apung ini. Gosokan batu apung ini ke kaki secara rutin, agar nantinya kulit yang menebal pada kaki Anda bisa menghilang. Dengan cara tersebutlah, nantinya kaki Anda bisa menjadi lebih bersih dibanding sebelumnya. [5]
- Berkunjung ke Podiatris
Bila Anda merasa bahwa kapalan pada kaki sudah parah, Anda bisa pergi ke podiatris atau dokter yang mengatasi pada kulit kaki. Podiatris ini mudah untuk Anda temui dan juga Anda datangi, dan Anda bisa berkonsultasi dengan para Podiatris. [6]
Nantinya Podiatris akan mengatasi kaki Anda yang kapalan sehingga nantinya kapalan pada bagian kaki Anda bisa menghilang. Dengan kapalan pada bagian kaki Anda yang sudah menghilang, nantinya Anda bisa melakukan aktivitas sehari hari dengan baik. [6]